减肥对一个人的影响太大了！黄晓明减肥后好帅，最新生图也很能打，少年感神奇地回来了，面部轮廓清晰，五官立体，穿衣打扮有那种时尚潮流的感觉，当时上《乘风破浪的姐姐》时还挽回一波观众缘，好感度直线上升。减肥前是中年油腻大叔，拍的戏笑起来油到观众不适，简直是油进人心，常年都在油田大叔的排行榜。

和他一起拍《鬓边不是海棠红》的尹正也是一个活生生的例子，在这部戏里面尹正发福的两腮配上他的头发，好像一个慈祥的老奶奶，幸好这部戏总体没有太拉胯，黄晓明和尹正的cp感也还行，但是尹正被嘲是肯定的了。

现在黄晓明先成功因戏减肥30斤，他一个月曾减了25斤，用功过猛导致身体都有后遗症：我最近经常心悸、难受，就是莫名其妙地心慌，脾气偶尔会有点烦躁。

黄晓明是用了极其不健康的减肥方式，什么去桑拿房做运动、蒸到脱水、只吃一片小饼干等，所以减得快也有很多后遗症。相对来说，尹正在问完有120多斤的黄晓明“裤衩都小了吧”之后，也发愤图强去减肥！

尹正的减肥方法就健康很多了，他还每天直播自己的食谱，蔬菜水果多样搭配，蛋白质肉类也吃一点，营养均衡，就这样吃吃吃，还引来很多女生跟着一起做“尹正焖菜”，他在减肥成功过后，吃上了米饭，当场落泪，那场面也是笑死我了。

尹正对着黄晓明说：尤其是女孩子，一定要多吃一点碳水，一定要多吃东西，人得吃饭，不吃饭不健康。
黄晓明：是吃饭，确实是，我个人还是觉得要吃，对，但是偶尔排一下毒还是可以的，我觉得尹正非常贴心，你要知道这个碳水真的很重要。

很多明星为了戏就会去短时间减肥增肥，其实短时间内减重幅度这么大真的很伤身体。黄晓明说过现在拍戏没有高片酬，甚至还得求人才有戏拍，看来他这么狠，也是想打一场漂亮的翻身仗。

经过这么一对比，减肥真的是整容级别的改变，精神面貌、气质都可以改变，中年男明星保持住身体啊！

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