#百日减脂# 微博减肥法 5
1. 鸡胸肉，四个鸡蛋，四个蛋饺，两个可颂，一个苹果，一顿食堂。
2. 日子真好过，家里没啥吃的了，准备去超市买点菜，鸡毛菜，番茄，虾，海带我也挺喜欢，再看看有啥绿叶菜
3. 昨天来了一群人在馆里拍Nike广告，声势浩荡看着我们几个训练，都忘记拍集体照了
周末要干一堆事，一件一件做吧。 https://t.cn/R2WipkK
1. 鸡胸肉，四个鸡蛋，四个蛋饺，两个可颂，一个苹果，一顿食堂。
2. 日子真好过，家里没啥吃的了，准备去超市买点菜，鸡毛菜，番茄，虾，海带我也挺喜欢，再看看有啥绿叶菜
3. 昨天来了一群人在馆里拍Nike广告，声势浩荡看着我们几个训练，都忘记拍集体照了
周末要干一堆事，一件一件做吧。 https://t.cn/R2WipkK
手机手绘画《帅哥图》
（有一天来了个想寻找人类的人）
“你要找俺们村的人类全在这儿了。他们不太出门，不常下楼，不干重活，常宅在城里楼里，干点自个喜欢干的事。他们早已失去了各种独立的劳动能力，如没有洗菜能力，炒菜能力后，现在只要俺们给他们吃好穿好睡好玩好就行了。所有的大活儿大事儿都是俺们机器人给包了。不需要他们干了。现在他们个个身强力壮，但什么也不用干了，也干不了什么了。”
“是返祖了还是退化了？”
“俺们现在正在研究。”
（有一天来了个想寻找人类的人）
“你要找俺们村的人类全在这儿了。他们不太出门，不常下楼，不干重活，常宅在城里楼里，干点自个喜欢干的事。他们早已失去了各种独立的劳动能力，如没有洗菜能力，炒菜能力后，现在只要俺们给他们吃好穿好睡好玩好就行了。所有的大活儿大事儿都是俺们机器人给包了。不需要他们干了。现在他们个个身强力壮，但什么也不用干了，也干不了什么了。”
“是返祖了还是退化了？”
“俺们现在正在研究。”
历经一个小时做好的关东煮感觉又发现了宝藏
配料：
剪一些昆布冷水放到锅里至煮沸（建议多加点水）
加入木鱼花 煮三分钟 过滤掉留下汤底
放入白萝卜段和胡萝卜段
生抽2-3勺 白糖1勺 盐一勺 料酒2勺
我还放了点鸡汤宝 煮30-40min
（萝卜修一下边 放置煮烂）
放入喜欢吃的菜和丸子
（我用西生菜卷的蛋卷 菜卷建议用水烫一下再卷最后放 不耐煮）
这样就煮好啦！[坏笑]
配料：
剪一些昆布冷水放到锅里至煮沸（建议多加点水）
加入木鱼花 煮三分钟 过滤掉留下汤底
放入白萝卜段和胡萝卜段
生抽2-3勺 白糖1勺 盐一勺 料酒2勺
我还放了点鸡汤宝 煮30-40min
（萝卜修一下边 放置煮烂）
放入喜欢吃的菜和丸子
（我用西生菜卷的蛋卷 菜卷建议用水烫一下再卷最后放 不耐煮）
这样就煮好啦！[坏笑]
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