动以养身，静以养心

《黄帝内经》说：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭……此春气之应，养生之道也。”

《大学》中讲“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”养生重在养心。

读《道德经》，我最钦佩老子关于动与静的论述：“浊而静之，徐清。安以动 之，徐生。”

动极而静，静极而动，这就是辩证法。定心自养，才能进入清明境界。

人在江湖，身不由己。我们不可能太清闲，总有许多事情要做，怎么办呢？
请记住陶渊明的一句话：
“勤靡余劳，心有常闲。”就是说，即使你忙得一点空闲时间都没有，心也要镇静如常。
做到这个火候，确实不易。动静合一需要修炼，这才是得了养生的真谛。

动～闲庭信步、蹁跹起舞
静～宁静致远、心静若水

动以养身，静以养心。

岁惟丁卯，律中无射。天寒夜长，风气萧索，鸿雁于征，草木黄落。陶子将辞逆旅之馆，永归于本宅。故人凄其相悲，同祖行于今夕。羞以嘉蔬，荐以清酌。候颜已冥，聆音愈漠。呜呼哀哉！
茫茫大块，悠悠高旻，是生万物，余得为人。自余为人，逢运之贫，箪瓢屡罄，絺绤冬陈。含欢谷汲，行歌负薪，翳翳柴门，事我宵晨，春秋代谢，有务中园，载耘载籽，乃育乃繁。欣以素牍，和以七弦。冬曝其日，夏濯其泉。勤靡余劳，心有常闲。乐天委分，以至百年。
惟此百年，夫人爱之，惧彼无成，愒日惜时。存为世珍，殁亦见思。嗟我独迈，曾是异兹。宠非己荣，涅岂吾缁？捽兀穷庐，酣饮赋诗。识运知命，畴能罔眷。余今斯化，可以无恨。寿涉百龄，身慕肥遁，从老得终，奚所复恋！
寒暑愈迈，亡既异存，外姻晨来，良友宵奔，葬之中野，以安其魂。窅窅我行，萧萧墓门，奢耻宋臣，俭笑王孙，廓兮已灭，慨焉已遐，不封不树，日月遂过。匪贵前誉，孰重后歌？人生实难，死如之何？呜呼哀哉！

靜謐心漪.寧靜致遠

沙龍|美食哲學家杜德春

《大学》中说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

不论做人做企业，都需要一份沉静，才能真正有所收获，才能持续获得成功。我所以这么说，是因为现在全社会都浸漫在一种浮燥的氛围中，有多少人能沉下心来思虑？有多少人能静下心来做事！

沉静，不是喜怒不形于色的矜持，也不是深藏不露的城府，而是一种生存的智慧。

日本德川家康有一句话：“人生必须背负重担，一步一步慢慢地走。”有时，我们在行动上可能会快一些，但我们的内心永远要沉静。

我非常喜欢陶渊明的一句话，并时时自勉，这就是“勤靡余劳，心有常闲”。做人做企业要安安静静地想事，踏踏实实地做事，敬畏规律，淡定自若，锲而不舍。只要功夫过人，就不怕竞争对手。只要根基过硬，就不怕任何风浪。

只要明辨方向一步一个脚印地往前走，就会离目标更近。这就是沉静的力量。