#每日一善[超话]# #正能量#
遥望水天相接的远方，想起异国诱人的风光，托海鸥捎去问候，并祝你身体健康！今天世界问候日，我的档期很满的。早上刚做完环球时报的访问，一会还要去好莱坞拍戏，接着还有央视的采访。不过还是抽空问候你一声：祝你健康快乐。不时常的交流并没有使我们的关系变的那么冷，因为我们始终互相关心着。最主要的，记住了身体是自己的，健康，开心的，我就能感觉到你的快乐！

《婆婆和妈妈5》收官了，杨子看到他妈妈走路佝偻着身子的时候，他才发现他妈妈已经站不直了！[笑cry]
“妈，你40岁才生了我，我没有见到你年轻时候的样子，但这次节目当中，圣依把你打扮成穿红戴绿的，我仿佛见到了你年轻时候的样子……”
杨子在还没开口的时候就已经泣不成声了，缓和了一会后他才哽咽着说道“妈，我们杨三能有今天，咱们整个家有今天，我知道你的操劳，妈我会把你教给我的善良传递下去。妈……”
杨子实在说不下去，直接走到他妈面前抱住了他妈，黄圣依也赶紧抱住了她婆婆。[笑cry]
郭晓东感谢他妈妈的时候，刚开始语气说的还比较轻松，说着说着就变沉重了。
“我想对我妈也说几句心里话，在我的记忆当中，我跟我的妈妈没有过肢体上的接触，有一次就是我父亲去世之后，到北京过马路的时候我牵了她一次手，我牵她手过马路，那一瞬间我突然觉得我居然牵了我妈的手！[笑cry]”
他说完以后沉默了一下，似乎在极力忍耐心中的悲伤。[笑cry]
“现在的年轻人我不知道跟母亲之间的情感是一种怎样的表达，但是在我的这一代我是这样的，因为我总觉得我心里有对方能感受得到，但其实不是的。”
和郭晓东、杨子的感谢方式不同，张铎尽量让自己的语气轻松，他不想带着太悲的情绪去看这些事，虽然他妈妈呀的难受了，但这没有特别的难受！[笑cry]
最后三对夫妻集体给妈妈们唱了一首《少年》，祝全天下的父母们健康快乐，永远少年。[笑cry]
通过这期节目，三个大男人也明白了许多道理。

今日育儿&健康分享
祝健康快乐每一天♥️

1）黄瓜，夏日补水冠军。根据《中国食物成分表》，黄瓜水分含量达95.8%，堪称食物界的“天然饮料”。中医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴，很适合消暑。现代医学证实，黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质，能够辅助降血糖、降血脂。

2）小满时节后饮食宜热食，不可过于贪凉。多摄入有健脾、和胃、利湿的食物，如山药、冬瓜、莲子、丝瓜等，以及辛味芳香食物，如茼蒿、蒿子杆、芹菜、香菜、生姜等。