日常PLOG|饮食＋运动打卡DAY9~12|被投喂＋烘焙 #plog#
p2 饮食打卡day9
早餐：燕麦红豆粥
午饭：牛肉＋鸡肉双拼丼
好久不吃食其家啦~这个味道还不错嘞！
晚餐：千页豆腐沙拉＋无糖豆浆
因为打了疫苗了，所以没有运动打卡~

p3 饮食打卡DAY10
早餐：红豆燕麦粥
又是忘记拍照的一顿……
午餐：岩烤&照烧鸡胸肉双拼＋紫米饭
杂粮饭软糯有嚼劲，但是这个鸡胸肉感觉像即食的，不太像烧出来的
晚餐：一小碗鸡毛菜肉丝炒年糕
又又忘记拍照的一顿……

p4 喜茶的新品冰山杨梅甜筒！杨梅雪芭酸酸甜甜的很清爽，假装吃起来没那么罪恶叭~但是感觉和奥利奥甜筒不是很搭，甜筒味道太甜了，有点盖过雪芭的味道。

p5 饮食＋运动打卡DAY11
早餐：酸奶＋燕麦麸皮
午餐：烤箱版咸蛋黄鸡翅
用烤箱炸鸡翅能少一点油~不过口感上就没有油炸那么脆啦！
做法：
①鸡翅＋盐&黑胡椒&酱油&蚝油腌制半小时至一小时左右
②依次裹上“馋哭”三件套：面粉、蛋液、面包糠
③摆入烤盘，烤箱中层180℃，20~25分钟左右，中途可以转一下烤盘
④国内倒油，加入咸蛋黄碎，翻炒出咸蛋黄沫，倒入鸡翅均匀裹上咸蛋黄即可
我感觉炒咸蛋黄放油要稍微多一些，不然就像我这样炒不开，有些结块了……(也有可能是别的原因叭？)
晚餐：剩下的咸蛋黄鸡翅＋清炒芦笋＋鸡毛菜汤
又双叒叕忘记拍照了……
今日运动45min

p6~8 饮食＋运动打卡DAY12
今天是超级快(放)乐(肆)的一天！感谢陆总的投喂www
早餐：杂粮粥＋白煮蛋
午餐：甜辣&蜂蜜芥末炸鸡＋大红袍珍珠奶茶
凑凑奶茶yyds！炸鸡真的好香好香好香……
晚餐：半碗杂粮粥
今日运动了一小时左右~

p9 为了感谢陆总的投喂，周老板的“私人烘焙”又上新了——草莓奶酥流心芝士蛋糕
虽然叫草莓流心，但是好像并没有流心……(有、尴尬)

#八子iPad插画训练营[超话]#
冰糖蜂蜜巧克力，奶茶枫糖布朗尼
不如你，全都不如你

(*≧▽≦)
@小田不太甜·
..-: ꒰ᐢ⸝⸝•༝•⸝⸝ᐢ꒱

让我们一起向超级甜小田甜大声表白鸭！！！[打call][打call][打call]
达芬奇一起大声说爱你[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

5月18日
貌似无意地往我的袋子里塞了可可爱爱的蜂蜜罐和奶茶杯
5月19日
拆开快递
是超级春天的、偶尔提及的、软萌少女的花朵包
5月20日
热烈的、灿烂的、蓬蓬勃勃的、心生欢喜的郁金香
像拆盲盒

一天有一天的惊喜
庸常琐碎的日常里
只有我是你的大宝贝

被保护得很好
一睁眼 就拥有全世界的花朵
520快乐[心][心][心]