安住本然。自然之道。
不修不整的心性，只需安住本来自然之境，便是解脱。
真正的觉醒和开悟就是放下所有的执著，放下所有的观点与目标。
当我们停止任何要求，完全敞开时，那个神圣会被开启，会在当下开花。
简单的真相是不吸引人的。但最终还是会带回自性。
自性从一开始就是本然而任运地呈现。
在真正的静心里，我们从一切如其所是的基础开始。我们其实一开始就是从自然状态起步。
它已经在发生了，但是你无法看着它，你会继续错过它。真理不是个目标。所有方法都将我们带离我们所在。我们唯一能做的事情是看到所有的抓取或排斥都是徒劳的。
开悟并不是一种逃避或超越。它是一种我们如实地面对自己的生活和关系的状态。
绝大多数人的生命，一切都是关于真理的逃避的。 他们认为真理藏在某个遥远的地方。
祂从未离开。一直在你生命的中心。真理关乎的纯粹是忆起、认出。你与真理对齐。
生命之美存在于每一个片刻，甚至是当人类受苦的时候，那也同样有着一份尊贵与美。
我们从未背离过解脱的状态。即使在陷落得最深的时刻，我们也未曾脱离过觉醒的状态。自性的温暖和开放性，才是我们真实的本质和条件。
这是与生命的真相调成一致的结果。那么会在过程里体认到一种美和感激。不论结果是什么，允许自己去欣赏和爱惜心中的真相。
你不权衡、不计较。当你自然地、自发地、轻松地行动，你从那完满中行动。
当我们愿意迈入未知，不意图寻求保护或舒适时，当我们愿意坚定地站在扑面而来的狂风中毫不退缩时，我们才能最终彻底敞开。
当你不再有任何执着，只是存在，它发生了。它象风暴一样地来，带你进入完全的新的真实。当你彻底敞开身心，整个存在会涌入你。
允许存在的奥秘以一种经验式的方式去展开。从存在的深度开始，而不是思考。当奥秘展开时，我们仅仅借着作为这份当下的觉知而变得越来越光明。于是身份就会开始在这份敞开中自行瓦解。身份瓦解得越彻底，我们就越是感觉到生命力以及自己的临在。
充满对存在的信任来行走这个时刻，一切都在依照宇宙法则中进行着，重要的是愿意让事情如其所是地存在，这份了悟如何在这世界中运作，有其自然的成熟过程，我们需要的是对这成熟过程的完全信任。
——————
那个想要得到的平和与宁静早就在那儿了。需要做的只是停止获得它们的努力。
在真正的修行中，我们从随顺万物、如其所是这一基础开始。在真正的修行中我们不是趋向自然状态，或者试图创造个自然状态，我们起步时就从自然状态开始，放下那个控制者的时候，坐下来只是随顺万物、想要得到的平和与宁静早就在那儿了。需要做的只是停止试图获得它们的努力。需要做的一切就是坐下来，允许经验如其所是。
极为简单、极为自然。意识的天真状态，它并非来自于努力或训练。
我们的那个自然的状态，并非意识怎么转化而成的。这么多人都将修行跟转化了的意识状态联系在一起，但这是对于修行潜质的一种很大的误解。我们被教导说，或者我们假设说，领悟到万物是一体的、领悟到你不是分离的就是进入种意识的转化状态。不过，真相正好相反。领悟到万物一体不是一种意识的转化状态。它是意识的一种未被改变的状态，是意识的自然状态。
开悟的真正含义。我们不能通过操控达成我们的本性。
从某种意义上讲，真正的修行是信心的终极表现。因为坐下来顺其自然，放下控制，放下操控，本身就是信心的极致表现。它同时也是观照的极致表现。
觉醒并非来自于任何理智上的了解。我们无法透过言词、概念、观念或者神学来达成我们的本性。它们都不能揭示我们的真实本性。极为重要的点，当头脑/自我试图对终极现实有一个理智上的把握的时候，那只是头脑/自我企图维护其控制地位而已，它也需要被放下。
在觉醒探询中，我们运用头脑实际上是为了超越头脑。我们的执着才是一个问题。透过概念和观念去寻找真相、寻找平和、寻找那个让我们获得解脱的东西，那是在追逐幻觉。
我们进入存在的一种自然状态。从某种意义上讲，真正的修行是信心的终极表现。
当我们真正放下这样的控制的时候，会发生什么？当我们放手让万物顺其自然的时候，会发生什么？
我们可以慢慢开始在自己的体验中，看到某种生命的活力在意识中显现。仅仅因为放下了控制和努力，我们内在就像打开了一盏灯。天然、美妙、未受污染的东西开始在意识中升起，它完全是自发显现的。这跟我们大多数人所受到的教诲有着很大的不同。我们被教导说，要进入意识的自然状态，我们必须学着控制和约束自己，而正好相反。
通过放下控制，你进入到自然的状态，并安住于那鲜活的境界中。这极为简单，没有比这更简单的了。坐下，随顺万物。
你甚至可以在一开始就问自己个非常简单的问题：那种我试图通过禅坐获取的平和与安静是否早就在此时此地？这是真的吗？
平和与安静完全是自然的状态，它一直就在那里。那一刻，你需要做的就是注意到它，并将自己交给它。
不修不整的心性，只需安住本来自然之境，便是解脱。
真正的觉醒和开悟就是放下所有的执著，放下所有的观点与目标。
当我们停止任何要求，完全敞开时，那个神圣会被开启，会在当下开花。
简单的真相是不吸引人的。但最终还是会带回自性。
自性从一开始就是本然而任运地呈现。
在真正的静心里，我们从一切如其所是的基础开始。我们其实一开始就是从自然状态起步。
它已经在发生了，但是你无法看着它，你会继续错过它。真理不是个目标。所有方法都将我们带离我们所在。我们唯一能做的事情是看到所有的抓取或排斥都是徒劳的。
开悟并不是一种逃避或超越。它是一种我们如实地面对自己的生活和关系的状态。
绝大多数人的生命，一切都是关于真理的逃避的。 他们认为真理藏在某个遥远的地方。
祂从未离开。一直在你生命的中心。真理关乎的纯粹是忆起、认出。你与真理对齐。
生命之美存在于每一个片刻，甚至是当人类受苦的时候，那也同样有着一份尊贵与美。
我们从未背离过解脱的状态。即使在陷落得最深的时刻，我们也未曾脱离过觉醒的状态。自性的温暖和开放性，才是我们真实的本质和条件。
这是与生命的真相调成一致的结果。那么会在过程里体认到一种美和感激。不论结果是什么，允许自己去欣赏和爱惜心中的真相。
你不权衡、不计较。当你自然地、自发地、轻松地行动，你从那完满中行动。
当我们愿意迈入未知，不意图寻求保护或舒适时，当我们愿意坚定地站在扑面而来的狂风中毫不退缩时，我们才能最终彻底敞开。
当你不再有任何执着，只是存在，它发生了。它象风暴一样地来，带你进入完全的新的真实。当你彻底敞开身心，整个存在会涌入你。
允许存在的奥秘以一种经验式的方式去展开。从存在的深度开始，而不是思考。当奥秘展开时，我们仅仅借着作为这份当下的觉知而变得越来越光明。于是身份就会开始在这份敞开中自行瓦解。身份瓦解得越彻底，我们就越是感觉到生命力以及自己的临在。
充满对存在的信任来行走这个时刻，一切都在依照宇宙法则中进行着，重要的是愿意让事情如其所是地存在，这份了悟如何在这世界中运作，有其自然的成熟过程，我们需要的是对这成熟过程的完全信任。
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那个想要得到的平和与宁静早就在那儿了。需要做的只是停止获得它们的努力。
在真正的修行中，我们从随顺万物、如其所是这一基础开始。在真正的修行中我们不是趋向自然状态，或者试图创造个自然状态，我们起步时就从自然状态开始，放下那个控制者的时候，坐下来只是随顺万物、想要得到的平和与宁静早就在那儿了。需要做的只是停止试图获得它们的努力。需要做的一切就是坐下来，允许经验如其所是。
极为简单、极为自然。意识的天真状态，它并非来自于努力或训练。
我们的那个自然的状态，并非意识怎么转化而成的。这么多人都将修行跟转化了的意识状态联系在一起，但这是对于修行潜质的一种很大的误解。我们被教导说，或者我们假设说，领悟到万物是一体的、领悟到你不是分离的就是进入种意识的转化状态。不过，真相正好相反。领悟到万物一体不是一种意识的转化状态。它是意识的一种未被改变的状态，是意识的自然状态。
开悟的真正含义。我们不能通过操控达成我们的本性。
从某种意义上讲，真正的修行是信心的终极表现。因为坐下来顺其自然，放下控制，放下操控，本身就是信心的极致表现。它同时也是观照的极致表现。
觉醒并非来自于任何理智上的了解。我们无法透过言词、概念、观念或者神学来达成我们的本性。它们都不能揭示我们的真实本性。极为重要的点，当头脑/自我试图对终极现实有一个理智上的把握的时候，那只是头脑/自我企图维护其控制地位而已，它也需要被放下。
在觉醒探询中，我们运用头脑实际上是为了超越头脑。我们的执着才是一个问题。透过概念和观念去寻找真相、寻找平和、寻找那个让我们获得解脱的东西，那是在追逐幻觉。
我们进入存在的一种自然状态。从某种意义上讲，真正的修行是信心的终极表现。
当我们真正放下这样的控制的时候，会发生什么？当我们放手让万物顺其自然的时候，会发生什么？
我们可以慢慢开始在自己的体验中，看到某种生命的活力在意识中显现。仅仅因为放下了控制和努力，我们内在就像打开了一盏灯。天然、美妙、未受污染的东西开始在意识中升起，它完全是自发显现的。这跟我们大多数人所受到的教诲有着很大的不同。我们被教导说，要进入意识的自然状态，我们必须学着控制和约束自己，而正好相反。
通过放下控制，你进入到自然的状态，并安住于那鲜活的境界中。这极为简单，没有比这更简单的了。坐下，随顺万物。
你甚至可以在一开始就问自己个非常简单的问题：那种我试图通过禅坐获取的平和与安静是否早就在此时此地？这是真的吗？
平和与安静完全是自然的状态，它一直就在那里。那一刻，你需要做的就是注意到它，并将自己交给它。
人生有太多的问题找不到答案 ，太多的答案搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境。
这世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。荣格——向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。
对待委屈，不妨别急着伸直，给别人一点了解的时间，给自己一个修炼的机会；宽恕别人可以修炼自己的胸怀，理解别人可以修炼自己的涵养，善待委屈可以提升自己的气质。
有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命是自己的，你得为自己负责。
人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执著。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。
人生，是一场艰难的旅程。走过秋雨，走过冬雪，有泥泞，有坎坷；盼来春风，等来夏花，有阳光，也有温暖。一路的风景，有盛开，也有凋零；一路的前行，有寂寞，也有欢心。不论，生活是甜是苦，是喜是忧，我们都要微笑的面对，守住一颗明媚的心。
说话要先想清楚再说，做事要先考虑好后果再做。多思、多想、多听、多看、谨言、慎行。因为，轮回的路上没有如果，只有结果和后果。
风来挡风，雨来挡雨，静静思索，默默前行。要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
这世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。荣格——向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。
对待委屈，不妨别急着伸直，给别人一点了解的时间，给自己一个修炼的机会；宽恕别人可以修炼自己的胸怀，理解别人可以修炼自己的涵养，善待委屈可以提升自己的气质。
有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命是自己的，你得为自己负责。
人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执著。当生命陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。
人生，是一场艰难的旅程。走过秋雨，走过冬雪，有泥泞，有坎坷；盼来春风，等来夏花，有阳光，也有温暖。一路的风景，有盛开，也有凋零；一路的前行，有寂寞，也有欢心。不论，生活是甜是苦，是喜是忧，我们都要微笑的面对，守住一颗明媚的心。
说话要先想清楚再说，做事要先考虑好后果再做。多思、多想、多听、多看、谨言、慎行。因为，轮回的路上没有如果，只有结果和后果。
风来挡风，雨来挡雨，静静思索，默默前行。要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
下小雨看着楼下河里的水面泛着水花，一下想着平时没下雨平静的河面不就是我们内心一个最好的写照。
静心来自于俗世凡尘中的出淤泥而不染，外在波涛澎湃你都能安住当下，就像午时的我，看着河面的涟漪也只是看着，切着土豆丝也只是切着，每一刻的当下都是专注着当下做的事，外界一切与我何干，我就我，当下的，如是的我。
发现最近频率特别稳定，脑袋空空，心里空空，自己整个空无状态，很喜欢这种无为却是最大的有为状态，以前只是在做个案的时候直接会费掉大脑，会连最熟悉的宝贝女儿脸都记不住，现在是基本都是活着这样的状态，人更轻盈更通透，个案链接的时候更快速。
想着为什么孩子的精力旺盛，只要家里有孩子带过孩子的都知道，我们大人带孩子最累，经常听到宝妈说的最多的是情愿上班也不愿意带孩子，太累耗体力，为什么我们只是在旁边守护孩子却比玩的忘乎所以，满头大汗的孩子更消耗精气神，是因为我们被头脑奴役着，也就是小我，我们人每天接受信息量太多，不断的被植入各种恐惧的意识，每个人都在被无为中不断的陷入恐惧中，怕孩子磕着碰着一堆焦虑不安的能量中，在这样的负面低频中能不累吗，就像我们呆着一个臭气熏天垃圾场中舒服，还是在一个星级酒店大厅舒服。
为什么每个人都喜欢小孩，看见都会忍不住捏捏脸蛋，内心会不自觉的被这种喜悦的能量笑起来，是因为孩子只活在当下，真实表达自己需要的一切。在这个走能量的世界，不是你拥有多少钱就有多少幸福，而是你有一颗享受幸福的心，所以能量场决定我们的生活品质，喜悦幸福的程度。
所以给我们自己做个清理净化吧，给自己哪怕就几分钟、有条件的一定给自己每天30钟时间静下来，听着自己喜欢的音乐，净化自己，接下来应该会带着有缘的灵魂家人做公益冥想，提升自己的能量场，因为最近我所处的环境没有办法让自己独处，我就是用冥想给自己做清理净化，因为自己受益了才想着去分享，能让更多人活在喜悦中也是自己最大的喜悦，这也是一种爱自己最好的方式[合十]
静心来自于俗世凡尘中的出淤泥而不染，外在波涛澎湃你都能安住当下，就像午时的我，看着河面的涟漪也只是看着，切着土豆丝也只是切着，每一刻的当下都是专注着当下做的事，外界一切与我何干，我就我，当下的，如是的我。
发现最近频率特别稳定，脑袋空空，心里空空，自己整个空无状态，很喜欢这种无为却是最大的有为状态，以前只是在做个案的时候直接会费掉大脑，会连最熟悉的宝贝女儿脸都记不住，现在是基本都是活着这样的状态，人更轻盈更通透，个案链接的时候更快速。
想着为什么孩子的精力旺盛，只要家里有孩子带过孩子的都知道，我们大人带孩子最累，经常听到宝妈说的最多的是情愿上班也不愿意带孩子，太累耗体力，为什么我们只是在旁边守护孩子却比玩的忘乎所以，满头大汗的孩子更消耗精气神，是因为我们被头脑奴役着，也就是小我，我们人每天接受信息量太多，不断的被植入各种恐惧的意识，每个人都在被无为中不断的陷入恐惧中，怕孩子磕着碰着一堆焦虑不安的能量中，在这样的负面低频中能不累吗，就像我们呆着一个臭气熏天垃圾场中舒服，还是在一个星级酒店大厅舒服。
为什么每个人都喜欢小孩，看见都会忍不住捏捏脸蛋，内心会不自觉的被这种喜悦的能量笑起来，是因为孩子只活在当下，真实表达自己需要的一切。在这个走能量的世界，不是你拥有多少钱就有多少幸福，而是你有一颗享受幸福的心，所以能量场决定我们的生活品质，喜悦幸福的程度。
所以给我们自己做个清理净化吧，给自己哪怕就几分钟、有条件的一定给自己每天30钟时间静下来，听着自己喜欢的音乐，净化自己，接下来应该会带着有缘的灵魂家人做公益冥想，提升自己的能量场，因为最近我所处的环境没有办法让自己独处，我就是用冥想给自己做清理净化，因为自己受益了才想着去分享，能让更多人活在喜悦中也是自己最大的喜悦，这也是一种爱自己最好的方式[合十]
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