2019年，世界权威医学期刊《柳叶刀》一项研究分析了世界各国因为饮食结构导致的死亡率和疾病发生率。结果显示我国因饮食问题引发的死亡率，很高。我国因饮食问题造成的心血管疾病、癌症死亡率，在世界人口前20的大国中，排名第一。#健康饮食#
高盐、低杂粮、低水果饮食，这三大“杀手”，带来了心血管疾病、2型糖尿病和癌症，进而严重影响寿命。想要健康生活，摄入膳食纤维，维持肠道健康非常重要。膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”，1998年美国FDA建议，补充适量的膳食纤维可有效预防肥胖、糖尿病、冠心病、直肠癌、结肠癌等。
轻益健纤维固体饮料，纯植物提取膳食纤维，餐前来一杯，可以增加饱腹感。同时，补充膳食纤维有利于肠道菌群平衡，有益身体健康。

#孕妇,儿童们小心冰箱的李斯特菌#【34岁孕妈吃隔夜菜痛失二胎，夏天千万警惕“冰箱杀手”!】冰箱存放水果，存放剩菜，在家家户户都是非常平常的一件事，但这看似很平常一件事，却暗藏着“危险”，如果家有孕妈，请一定要及时清理冰箱，食物的存放也要注意，剩饭菜也要特别注意，这些知识转给家人看！ ​​​​

#世界高血压日# 5月17日是“世界高血压日”。据央视报道，目前中国 35 岁以下高血压患者已经超过了 7000 万人。高血压是心脑血管疾病的危险因素，长期高血压可致脑出血、心肌梗死等。但大多数早期高血压患者没有明显症状，高血压 “潜伏” 多年后再慢慢出现症状。高血压也被称为“无形杀手”。

医生提醒：①减少食盐摄入；②多吃全谷物水果蔬菜，少摄入糖、饱和脂肪；③加强运动。今天世界高血压日，关乎健康。