补发2020.2.28 养姨妈Day265
饮食:
早:枣叔家 酒小酿面包1/2(这款是甜口的,味道还行吧里面有酒酿 面包皮也是掺了全麦粉的)+牛奶
上午加餐:黑芝麻丸+坚果
中:蒜香鸡腿金针菇(和一个博主学的,还行吧挺清淡的,蒸出来的)+杂粮饭+玫瑰腐乳半块(emmm实在是 不太能接受腐乳的味道)
下午加餐:草莓+提子+龙眼(吃酒剩的水果盘打包了[doge])
晚:清蒸子梅鱼+炒广东菜心+清蒸肉+杂粮饭
运动:

:√
⭕️早晨空腹净重:46.9kg

看到好多零食推荐都说蛋酥好吃,买了芝麻和海苔的试试看。emmmm,不是我喜欢的味道[嘘][嘘][嘘]
这个薯片真的超大片,又薄又脆的,碎的渣渣也比较少[awsl][awsl][awsl]
第一次吃到夹卷心菜的杂粮煎饼,居然…还不错,有时候新的尝试会带来惊喜[awsl][awsl][awsl]
看一个博主的vlog后立马下单的鱿鱼卷和炸鱼皮[污][污][污]。这两个真的都超大袋!!!很划算!!!鱿鱼卷虽然平平无奇,但是看剧的时候会停不下来[允悲][允悲][允悲];炸鱼皮是甜口的,我买的这家吃起来比较有韧性,还不错。都是下剧良品[awsl][awsl][awsl]

【晒文旅·晒优品·促消费|到“红星照耀”之地来一场“西行漫记”】
  同心县历史悠久,西汉时,该县始有行政建制,置三水县。1874年,清朝设立平远县。1914年易名镇戎县,1928年改称豫旺县。1936年,西征红军成立豫海县。1938年改为同心县至今。
  早在上世纪30年代,同心县就已享誉世界!
  在《红星照耀中国》(又名《西行漫记》)一书中,作者埃德加·斯诺向全世界生动介绍了中国共产党及其领导的中国革命。
  图书封面上,一名红军战士昂首挺立,吹响了冲锋的号角——摄影者埃德加·斯诺将这张照片命名为“抗战之声”。
  这幅封面照片拍摄于1936年8月的豫旺堡(今同心县预旺镇),《红星照耀中国》将近三分之一篇幅记述着发生在同心县的红色故事。
  “抗战之声”的经典影像,让当年的豫旺堡走进了全世界的视线,也成为今天的同心县最耀眼的一张推介名片,吸引着一拨拨慕名而来的游客。

  在如今的全域旅游布局中,同心县主打“红、古、绿”三大旅游品牌——
  红色将星云集、古城烽火雄浑、绿意山川秀美。
  各类旅游资源神奇糅合,同心犹如一盆旅游微缩盆景,游客穿梭在历史与现实之中,游走于自然与人文之间……
  目不暇接间,人们惊奇发现:地处西北旱塬的同心县,旅游资源却并不贫瘠,甚至称得上富饶,颠覆了每一个人的想象。
  朋友们,到“红星照耀”之地,来一场“西行漫记”吧!
红色将星云集
  年过六旬的退休干部杨文元,是研究同心县红色历史的老专家。
  研究家乡红色历史34年,杨文元先后采访10多位老红军,主编出版《总被历史眷顾的地方》《西征丰碑》等多本专著,“红军西征在同心”这段红色历史已然融入他的血液中。
  2010年12月,在前往埃德加·斯诺的家乡:美国密苏里州,探寻这位“中国人民的老朋友”在同心留下的红色印记。
  当目光与一张古堡照片相遇时,杨文元瞬间激动起来:“那不是预旺镇的杨家堡子吗?”
  这座建于民国初年的杨家堡子,是当年西征红军后勤部所在地,埃德加·斯诺曾向红军发表演讲,高呼“中国革命成功万岁!红军胜利万岁!世界革命成功万岁!”
  在调阅原始手稿和照片过程中,杨文元不时被惊喜到:异国他乡居然保留着如此丰富的家乡图文资料,让他体验着时空穿梭的神奇。
  于是,杨文元不时摁下手中相机快门,却被基金会工作人员提示禁止拍照,他忍不住“抗议”道:“这些照片拍得可是我的家乡呀!”
  研究家乡红色历史,杨文元始终洋溢着深深的自豪感——
  作为西征红军指挥部所在地及红军三军“会聚”的地方,同心县红色底蕴丰厚,留下了周恩来、邓小平等一批开国元勋的足迹。十大元帅中的五位、十大将军中的五位……共计二百多位高级将领荟萃于此。
  近年来,在同心县委、县政府的大力推动下,同心红军西征纪念馆于2006年10月建成,成为国内唯一一家以红军西征为主题的纪念园。
  如今,游客们来到同心红军西征纪念馆广场,可以和惟妙惟肖的“抗战之声”雕塑合影。走进展厅,里面陈列着大量革命文物,豫海县回民自治政府印章、“爱民如天”锦幛均为国家一级革命文物,辅以丰富的文献、图片以及影像资料,生动展示着红军西征在同心、自治政府成立、国际友人在同心、红军三大主力胜利会聚的光辉革命事迹。
  走出纪念馆,倘若对这段红色历史仍不“解渴”,还想建立更进一步的感性认识,那么一座座被岁月侵蚀得满目沧桑的堡子便不可错过——作为当年大户的居住地,曾被红军开辟为后勤部、办公地,成为革命中枢。
  走进杨家堡子、北堡子、吊堡子,徜徉于堡子的四方天地,审视着墙面上的斑驳标语;攀登上堡子的厚重墙头,迎着猎猎秋风俯瞰四周……身临其境,你能感受到同心县历史的沧桑厚重,更能触碰到党为人民谋幸福的那颗初心。
古城烽火雄浑
  在同心县预旺镇,有一座钟鼓楼矗立在镇中心,人来人往中更显古朴庄重。
  据《同心县志》记载,以钟鼓楼为中心,分布着一座始建于元代的豫旺古城。明清之际,条条大道交汇豫旺古城,这里北达银川、灵武,南抵平凉、固原,东接环县、庆阳,西连海原、同心,是一处位置显要的交通枢纽。
  相传,豫旺古城选址于此,并非人愿,而属天意——
  元代豫王阿剌忒那失里原本要在中指山下筑城,规划城池周长五里三分,并在奠基台插绿旗标识中心。
  奠基当晚,一场瑞雪。次日天亮后,绿旗不见,施工失去目标。
  豫王得知后亲自察看,发现奠基台附近有狐狸踪迹,追踪五里后发现雪中绿旗,以旗为中心是被狐狸踩出的一个正方形图案。
  豫王不由暗暗称奇,他命随行工匠上前测量正方形图案方圆,也为五里三分,与规划建设城池大小相当。
  豫王更为称奇,认为这是天意所属,要将城池建在这里。
  想罢,虔诚的豫王选择在此修建“豫王城”,清顺治年间被改名为“豫旺堡”,取“集市繁华买卖兴旺”之意。
  1936年6月16日,中央红军攻占豫旺堡,并将西征红军指挥部设在这里,钟鼓楼成为红军哨兵的瞭望塔。
  在豫旺堡的城隍庙前,彭德怀在此留下了唯一一张留世骑马照。
  就这样,当古城遗迹与红色文化相遇,碰撞出更多的旅游火花。
  数千年的历史积淀,为同心县遗留下不可移动文物保护单位25处,其中国家级文保单位3处——
  下马关尚保存有15公里城墙,同心县境54座烽火台、关堡,构成完整长城防御体系,古城烽火雄浑。
  韦州古城坐落着36座明代王陵,被称作“宁夏明代博物馆”所在地。
  韦州康济寺塔
  ……
  面对厚重的历史文化、边塞文化、红色文化,同心县近年来不断挖掘古文明中的文化内涵、历史沉淀、美丽传说、族群迁徙等资源要素,打造出高品质文化旅游品牌。
绿意山川秀美
  从同心县城乘车出发,沿着曲折的山路向海原方向进发,大约半个小时就能来到大山深处的黄谷川:一个前不着村、后不着店的山谷。
  山谷深处,绿意盎然,游人如织。然而在10年前,这里却是人气“凋零”——因为自然条件恶劣,当地居民搬迁的只剩下十几户,“空谷足音”成为这里的生动写照。
  近年来,同心县致力于将黄谷川打造为西部健康运动特色小镇:建成摩托车赛道、真人CS项目,凸显运动特色;引黄河水上山,栽植树木22万棵,种植小杂粮5000多亩,养殖家禽15000只,让昔日的荒山谷成为西北的“好江南”。
  “这是桃花湾!”“这是杏花湾!”……乘车环游黄谷川,投资人杨鸿宇指点道。通过植树造林,他将这座赭红色山谷打造成一个美丽的花果山
  瞅准黄谷川的“原生态”优势,同心县还大力培植生态农业、文旅产业,将移民迁出村落改造为影视拍摄基地。1920年海原大地震,加上百年雨水冲刷,还为这里“天设地造”出一幅天然宁夏轮廓图,在被列进游览路线后,颇受游客青睐。
  在山下一处养殖点,珍珠鸡、五黑一绿鸡等家禽悠闲啄食着山草,享受着被人类放养的乐趣。
  “这里的溜达鸡,靠山吃山,是真正的生态鸡。”饲养员张汉权说,一只成年珍珠鸡能卖到128元一只,“老母鸡都卖完了,是孕妇滋补的最好补品。”
  在这处养殖点,还出产一种绿壳鸡蛋,虽然个头比普通鸡蛋小得多,但价格却要贵得多,“一只鸡蛋能卖两块钱!”张汉权介绍说,这是五黑一绿鸡下的,蛋黄呈金黄色,煮熟能吃出小时候妈妈煮的那种味道。
  在黄谷川,还种了数千亩小杂粮、土豆等各类农作物,施羊粪、浇黄河水,绿色纯天然,打“黄谷川”地理标志,向外来游客售卖,虽价高却广受欢迎。
  吃、住、行、游、购、玩。目前,黄谷川又在顺势打造民宿项目,计划在山体开凿15间窑洞,进一步打通小镇产业链条。休闲农庄则延伸出:产、闲、教、文、奢、情。
  黄谷川健康运动小镇
  “窑洞外面土里土气,是为了不破坏大山里的原生态风貌,里面是民俗化装修,绝不次于宾馆标准。”杨鸿宇说,城里人住惯了城里的高楼大厦,不少人想感受一下山村里的古朴民宿。
  在同心县,从荒山变青山,进而成为“金山”,这样的生态经济奇迹还有很多。
  近年来,同心县不断加大生态修复力度,借打造全域旅游示范区契机,让绿水青山成为金山银山。天台山、莲花山逐渐染绿后,逐步打造为文化生态园及景区,吸引大批游客光顾。与此同时,同心县在大力发展枸杞、葡萄等富民产业的同时,还在此基础上衍生出农业观光旅游项目,譬如润德、菊花台枸杞庄园和罗山东麓葡萄酒庄园,实现多重经济效益。
  在这片西北旱塬上,同心“人定胜天”,借助脱贫攻坚及乡村振兴的国家战略,把千年荒山染绿,并顺势发展起绿色生态游,催生旅游新热点。
  这是游人之幸,亦是旱塬之福。

最美最浓是红色

  最美最浓是红色。同心最美的底色,一定是流淌在同心历史血脉中的红色。
  历史成就了同心的红色基因。听说过《红星照耀中国》吗?翻开这本不朽名著,我们会发现,当年那些发生在陕甘宁边区的激动人心的故事,有近1/3的篇幅记录在同心这片土地上。时至今日,战争的硝烟早已消失不见,但那些蕴藏在红色文化中的经典故事,却能让我们穿越历史的迷雾,体验当年的艰辛和不易,感悟革命的理想与情怀。
  “抗战之声”小号手雕塑
  故事是文化最好的载体,也是最鲜活的载体。对于广大群众而言,一个好故事胜过一打大道理,因为好故事更能打动人、感染人。尤其是那些生动厚重的红色故事,深藏着历史前进的“密码”,也蕴含着发展进步的“基因”。只有讲好这样的故事,通过深入的挖掘和原汁原味的呈现,去打开那个离我们并不算遥远的年代,才能传承好红色基因、弘扬好红色文化,赋予红色旅游更多内在吸引力和影响力,也才能给地区经济发展增添一抹耀眼的活力。
  历史因铭记而永恒,精神因传承而不灭。但,讲好红色故事最忌照本宣科的复制、单调枯燥的讲述、一成不变的形式,也达不到走心动人、成风化人的作用。要想一争先机,唯有不断创新,在挖掘、再造、体验上下足功夫。今天,我们已经看到了同心打造红色文化游的成果,未来,也希望更多的人能到那里走一走,在身临其境中享受故事的精彩纷呈、触碰历史的沧桑厚重,也感悟不变的初心使命。(严霜剑)
红色经典线路
  同心县红军西征纪念园-豫海回民自治政府办公旧址(王团北堡子)-吊堡子(西征红军总指挥部遗址)-豫旺古镇(红军西征纪念碑和“抗战之声”小号手遗址)-杨家堡子红军后勤部遗址-韩家堡子
历史文化线路
  同心县博物馆-同心县非物质文化遗产展览馆-韦州古城(康济寺塔)-下马关古城、下马关明长城
  生态休闲观光线路
  西线:河西镇润德枸杞产业园-黄谷川健康运动特色小镇-同心县圣峰玫瑰休闲观光园
  东线:罗山东麓葡萄产业园-天台山生态文化园-折腰沟生态文化民俗村-莲花山青苗水会

  (本版图文均由同心县文化旅游体育广电局提供)


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 以色列共有61所高等教育机构,其中9所从事研究和高等教育的大学。双方就以色列大学和同济大学在土木工程、环境工程、可持续发展、工业设计和艺术设计等领域合作展开深度
  • ”章沉就把先前在天宫和秋英鬼魂相见的前因后果都说了一遍,主人这才信了。他说自己到了天上的神宫,主事的竟是自己的表兄,这才免了一死。
  • ” 11)-과/와 같이 “和...一起...”“与...一同...” 13)-아/어/여 주다 “给...做...”“帮...做...”“替...做...
  • -最近和朋友一直在聚会 吃饭 小酌 感觉自己就是个麻木的干饭机器… 不行不行✋ 明天开始泡健身房了-听到一些朋友的提前批录取已经下来了 很为他们高兴 同时也为自
  • 我们应该告诉自己的孩子:可以追星,但不要为了追星丧失了自我,混淆了是非。​无底线的纵容才是毁掉孩子一生的罪魁祸首,每次犯错都有人给兜底的话,还会有畏惧可言。
  • 你为啥不去申请免测,你脚那样能跑吗】…………家人们我真的哭笑不得,我好生气,但是又觉得很好笑,主要是他没别的意思真的是很认真在想,我无语了,无语又好笑#对金钟铉
  • [委屈]6月12日晚,演员张予曦在个人微博小号“胡啊花瓜”发文感谢粉丝这几年的陪伴,坦言一路走来不算好也不算坏,尝试写过小说、拍美妆视频、做副业等等,终于在去年
  • #早安心语正能量[超话]##马克思主义哲理性质超话##马克思主义哲学性质[超话]#驱动您人生的潜力不要害怕辛苦就会逢毕生辉精神抖擞人生的潜力是生命动力更加是您自
  • 杭州-桐庐每次回到属于自己的这方天地装饰点缀,学着搭配,开春后成功种植了丁香,桂花,紫藤,幸福树,压脚木,绣球,三角梅,蔷薇,铜钱草,移植了金橘,一帆风顺,仙人
  • 确实表面上澎拜比刘梁周能带给她多一点的经济安稳,但最重要的人品好不自私才能带给她长久的安稳没有被看到,极端自私的人会一直选择伤害你来满足他的私心。喜欢和被吸引的
  • 奔着三哥去的,丝芭的那么多漂亮妹妹谁不喜欢呢[doge][doge]夸一夸导演,很多拍摄手法,角度太棒了,有些漫画风格哦女主独自在顶楼跳舞时的特效(放英文歌会有
  • 王笑媛来的第二天[微风]没想到我这一个运动健将也对岳麓山橘子洲低了头腿 已经失去了知觉 我:“我之前的生日愿望是像夏颖一样甜!”现在 看完马赛克乐队的live
  • 我不是没被现实的朋友夸过游戏玩的好,我自己的弟弟,卡晋级赛的时候都会求着我上号陪他打那一局,但是他声音温温柔柔夸我的时候,我就特别开心。其实我也是,我一直以来都
  • ►联系方式vc:734798428 xiaoshuai988168宁德简艺空间设计费标准注: 『计费面积』.所有设计费均按建筑面积作为计费基础计算(另:购房赠
  • #沈腾新公司名字#【#海南小米互娱公司成立# 】i企服APP显示,海南小米互娱网络科技有限公司于5月24日成立,公司注册资本为210万,所属地区为海南省,所属行
  • 贺峻霖呀,越来越觉得,善良与温柔真的是难能可贵的品质,那些来自公司的不公,来自队友粉的谩骂侮辱,那些打不倒你的,只会让你变得更强大[抱一抱]#任嘉伦[超话]#[
  • 图片数据来自:IFind  根据周期性的规律可以发现,挖掘机的销量差不多是5年一个周期,如果说2020年是周期性的高点的话,那么接下来将要迎来下跌长达5年的下跌
  • #刘宇宁康乃馨音乐节# #刘宇宁直播# ​​​麻烦各位棚妃 清醒一点 捡起知性来 宁哥这次说的不要去看代拍 真的是20%!不要以为他这玩梗 如果不是
  • 众生所以不得真道者,为有妄心;既有妄心,即惊其神;既惊其神,即著万物;既著万物,即生贪求;既生贪求,即是烦恼;烦恼妄想,忧苦身心,便遭浊辱,流浪生死,常沉苦海,
  • 再看张梓琳的腿竟然和蔡依林的胸在一个水平线上,整个画风好奇怪。而在另一次活动中即便穿上了恨天高,站在两位男嘉宾中间还是矮了一大截,难过人家都不看她。