第十天
一阶段结束
早睡早起整个人一天都很轻盈，不像以前下午才醒过来。皮肤也变好了，体重也轻了。一整天时间也很长，可以做很多事。
最近会和自己做约定。要在心里以第三人称的方法和自己说话（尽管有点精神分裂），答应自己然后到点去做什么事，就会有压力好像有人在督促自己。改掉了很多拖延症，比如我想打游戏，以前是一下午一晚上直接到十二点，现在因为早睡到十点多就会提前进入状态，和自己约定好打一把游戏，无论输赢，我就放下手机了，睡前也不刷手机。而且很快入睡。
发现一个方法，入睡困难的话就要回忆一下自己很快入睡的那次方法，尽量把环境变成那样，不能玩手机是最重要的一点。我是得拿一个娃娃或者手上要捏一个东西，马上睡着。
睡觉太舒服了，希望大家都有很好的睡眠状态。

#瓶邪话题[超话]# 瞎扯星星落在地面⭐️让我一边看一边想起✨“星光游乐园”可爱胖子的百宝袋之前助攻瓶邪开路快干枯了▼_▼一如既往在旁默默警惕着吧[抱一抱]#瓶邪# ps：祈祷今夜天空星星不熄灭～在心里约定陪你到永远～我祈祷就让地球停在这瞬间～不聊天静静散步也很美✨to平行时空的你们[暖一下]安[月亮]

今天聊聊考研追星。

我不知道大家对考研期间磕墙头什么想法，我，一个几乎从来不追星的人，考研那一年却疯了一样迷恋上欧阳娜娜。

暂且不提她后来的一些言行举止，那个时候我一度把她标榜为自己的偶像，原因特别简单，她呈现在大众视野中的样子，是我的理想的生活状态：时间管理能力强，读名校，有一技之长，会赚钱，品味好，情商高，会关心身边所有人的感受。

喜欢她，会让我拥有向上的动力。

但我也是一个特别“自私”的粉丝：我不混饭圈，也不会上网为她刷数据，更不会在她网上被骂时站出来对线，因为这些是无下限消耗我考研时间的方式。我喜欢她，以我自己的方式：买专辑，看她新上映的电影，默默在心里约定上岸后去现场听她拉大提琴。

“追星其实在追你自己，你其实是在为自己设计一个理想中的人设状态，你其实追来追去，追的是自己的影子。”

考研追星，浅尝辄止，不深究，不沉溺。我相信你是足够理智的成年人，所以我相信你有明辨是非的能力，所以我相信你爱自己胜过你的偶像。

考研追星最大的意义，是将偶像视为自己的信仰。我不一定要和Ta做一样的事情，但要尽力在自己擅长的领域里做的和Ta一样优秀。不吝啬自己的崇敬，真诚而坦率地告诉所有人：那是我喜欢的人，我想和Ta变得一样美好。