1.吃过早饭去给爷爷奶奶和二妈扫墓,墓地在山上,我不想带可可去,蔡先生坚持要带她去,并背着她上山下山,我知道他想让去世的亲人知道我们有宝宝了,尤其是二妈在世时,为我们结婚多年没有宝宝揪心,他的这份心意让我很感动

2.带可可感受大自然,观察蚯蚓钻洞,观察蚂蚁搬饼干

3.妈妈做了好多好吃的,只有在老家才能吃到的炕土豆和腊排骨火锅,我们一家人喝了红酒和啤酒,喜欢这种和亲人团聚的氛围

4.找机会跟爸爸分享了如何管理消极情绪,成长型思维和固定型思维,跟他交流的时候也用上了同理心,听他倾诉,也建议他通过改变认知,换角度思考问题让自己心情舒畅,交流时间短暂,但我看他表情由刚开始比较严肃到后来较为放松,我觉得这次交流还是有效果的,只是没能深入交流,后面可以通过电话再开导安慰他

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