#严浩翔[超话]#
最近超话水贴又特别多，理解大家想要打榜的热情，但水分请移步副超
#严浩翔的盐汽水基地[超话]# 和#小熊软糖严浩翔[超话]#

超话格式为：
话题1 + emoji + 话题2 + 十五字不重复文案 +@时代少年团-严浩翔

最近因为专辑等各种事情，超管团队会比较忙碌，大家自觉遵守规则，降低她们的工作量呀✌

谨防二传二改精品贴骗养hao
谨防虚假抽-jiang诈骗

（图cr@FootballClub_严浩翔数据组 ）

恋爱日常
朋友圈都在晒超级月亮的时候，我还是在谈恋爱。今天吃了好多好多，喝了超好喝的草莓汁，吃了肉夹馍，泡面，烤肠，酱肉馅饼，喝了涨芝士，维他命水。逛了超市，买了丑水（榴莲芒果味，意外好喝），二厂荔枝果味汽水，桃子和葡萄软糖（超级超级好吃），真果粒太小啦，好小一个，可爱子。男朋友今晚送晚饭啦，是馅饼和涨芝士，今天也是恋爱的一天。

#减肥# 【2021养生减肥运动打卡第56天】

♦️说许多人晋级滋补的第一件品：枸杞。
说如今大学生的杯子里都泡枸杞，这话一点不夸张。

我认识的一些新晋品牌都是大学生人群的，用到最广的原料就是枸杞，
当然了，他们会把枸杞做成各种别致的花样，甚至软糖、汽水，
我认为这是特别好的趋势：凭什么零食就不用顾忌身体的需求？

♦️中医说枸杞“平而润，性温补，补肾润肺，生精益气”，
好多人不懂其中的意思。
说句大白话，就是它进补与无形，润物细无声，小朋友都可以吃；
别看它这么柔，对每个功能都有好处（中医说的五脏是功能，不是器官）。

♦️枸杞不必刻意去补，
它的好处就是可以随时添加，比如熬粥、煲汤、泡水、甚至炒菜、闷米饭；

♦️它还有一个重要的作用，就是许多食材的配伍，
所谓君臣佐使，就是君再重要，也离不开臣子，
它就是那个良臣。

♦️药食同源里扮演这种作用的食材很多，
但枸杞是最大众的一个：
好买到、便宜、应用范围广。
试想，再好的东西你难以获得、或者很贵，没法全家坚持下去，要它何用。

♦️我今天的早餐就是枸杞姜酒蛋：
很多人泡水只喝水，枸杞扔掉了，
这种方式能让你把它吃下去。
我用的是我推荐的这款超小粒枸杞，很好煮。

搭配的是牛奶+米荞咖啡+四神粉+姜黄粉；
主食吃纳豆。

上午的饮品是参精五保茶。