#健康小知识##健康养生# 耳型与人和内脏都有关系(二)#实时号测试# ipad
养胃，滋阴，润燥的【梅汁小丸子]:
01材料:马蹄、干湿淀粉、乌梅、盐、糖、醋、酱油。
02做法:将马蹄剁成末与肉馅混合，再先后加入干湿淀粉拌匀，攒成丸子；用热油锅炸制，微熟时捞出；加入乌梅、盐、糖、醋、酱油和水，一起炒制梅汁；最后将丸子再次入锅翻炒即可。
养胃，滋阴，润燥的【梅汁小丸子]:
01材料:马蹄、干湿淀粉、乌梅、盐、糖、醋、酱油。
02做法:将马蹄剁成末与肉馅混合，再先后加入干湿淀粉拌匀，攒成丸子；用热油锅炸制，微熟时捞出；加入乌梅、盐、糖、醋、酱油和水，一起炒制梅汁；最后将丸子再次入锅翻炒即可。
#芽芽日记# 5 / Day99
▫️weight
初始体重45.2kg
Aug.2/ 41.4kg
▫️VCVB / 养胃小丸子
今晚哥哥焖了一大份饭，他两大碗我也满满一碗（要不是饭前吃了零食串串我可能也会再来一碗。。），偶尔吃白米饭，焖的软烂烂太美味了，幸福~~
BTW今天不运动，就想舒服着……
第99天了哦~~
#一起打卡芽[超话]#
▫️weight
初始体重45.2kg
Aug.2/ 41.4kg
▫️VCVB / 养胃小丸子
今晚哥哥焖了一大份饭，他两大碗我也满满一碗（要不是饭前吃了零食串串我可能也会再来一碗。。），偶尔吃白米饭，焖的软烂烂太美味了，幸福~~
BTW今天不运动，就想舒服着……
第99天了哦~~
#一起打卡芽[超话]#
#芽芽日记# 5 / Day98
▫️weight
初始体重45.2kg
Aug.2/ 41.4kg
▫️VCVB / 养胃小丸子
♂️今天跳了1分钟HIIT立马放弃，膝盖劝退，要说高强度间歇最大的缺点可能就是膝盖问题了，原因可能是瑜伽垫、可能是运动鞋、可能是热身不够、可能是发力不对，也有可能就是练多了不舒服…… 大家有什么好的方法吗？我自己的话。。就是先不做[跪了][跪了]养着。。帕梅拉老师的舞跳跳感觉挺欢乐滴
#一起打卡芽[超话]#
▫️weight
初始体重45.2kg
Aug.2/ 41.4kg
▫️VCVB / 养胃小丸子
♂️今天跳了1分钟HIIT立马放弃，膝盖劝退，要说高强度间歇最大的缺点可能就是膝盖问题了，原因可能是瑜伽垫、可能是运动鞋、可能是热身不够、可能是发力不对，也有可能就是练多了不舒服…… 大家有什么好的方法吗？我自己的话。。就是先不做[跪了][跪了]养着。。帕梅拉老师的舞跳跳感觉挺欢乐滴
#一起打卡芽[超话]#
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