我似乎拥有“服务型人格”的某些性格表征，简单来说就是或多或少存在“宁人负我，我不负人”的自我暗示。在感情里基本都是极限付出的一方，在结束之后通常会有被辜负被叛逃的感受，我觉得这是不对的，人不能永远踏进同一条河流。

阿德勒心理学有这样一个理论，是说经历并不能决定现在，经历的影响取决于我们对其的主观认知，也就是未来与现在有关，与历史无关。可能有所偏颇，但却在一定程度上指导我们要积极乐观地生活，要接纳、和解、修复不甚美好的事物。

逼逼赖赖又一天。

《自卑与超越》

此刻的我坐在日照西站舒适的按摩椅上，想记录一下近期感悟，奈何我的包包里带了书、带了笔，却把我的小笔记本放在密码箱里了，担心如无法及时记录，后面懒癌上身又忘记，思来想去打开了微博～

最近，在读阿德勒关于个体心理学的书《自卑与超越》里有提到每个人都有“自卑情节” 当处在触发自卑情绪的情境中，人就会容易产生“反向补偿心理” ，不断的用各种方式来证明自我的优越以达到内心的平衡，其实，往往这种证明漏洞百出不攻自破，最后发现小丑竟是我自己。那面对自卑情节我们到底要怎么处理呢？阿德勒建议，要勇敢！没错就是勇敢，勇敢的面对自己产生自卑的深层次原因，揭开它 不断克服它，千万不可逃避，如逃避往往会心魔缠身愈发自卑。

看到这些，我觉得自己在面对生活的坎坷中，似乎又有了新的出路，我有很多不足，但我在不停努力…… 但愿，自己以后能成为一个永远对生活保持热爱、大大方方的女孩子 https://t.cn/RJwaqKD

表扬和批评其实是对人的最大控制！
如果你会因为别人的表扬而高兴，那你必然也会因别人的指责而伤心。从阿德勒心理学来讲:如果你总活在别人的期待里，其实反被别人的褒贬评判操控了。只有当你看透外界的评判只是偏见，而你不会因为任何人的夸奖或青睐而增值，也不会因为任何人的批判或讨厌而贬值，你才能活出你自己！