什么是非理性信念？
所谓的非理性信念，通俗地讲就是对挫折的不合理认识,它来自美国临床心理学家艾里斯的挫折ABC理论.A（Activating Event）,即挫折本身,B指人对挫折事件的想法、解释和评价；C指在特定情境下,个体的情绪反应及行为的结果.根据这一理论,挫折是否引起人的挫折感,不在于事情本身,而在于对挫折的不合理认识.人既是理性,又是非理性的,人的大部分情绪困扰和心理问题都是来自不合逻辑或不合理性的思考,即不合理的信念.这种不合理的信念会导致挫折感的产生。#心理#
所谓的非理性信念，通俗地讲就是对挫折的不合理认识,它来自美国临床心理学家艾里斯的挫折ABC理论.A（Activating Event）,即挫折本身,B指人对挫折事件的想法、解释和评价；C指在特定情境下,个体的情绪反应及行为的结果.根据这一理论,挫折是否引起人的挫折感,不在于事情本身,而在于对挫折的不合理认识.人既是理性,又是非理性的,人的大部分情绪困扰和心理问题都是来自不合逻辑或不合理性的思考,即不合理的信念.这种不合理的信念会导致挫折感的产生。#心理#
什么是非理性信念
所谓的非理性信念，通俗地讲就是对挫折的不合理认识,它来自美国临床心理学家艾里斯的挫折ABC理论.A（Activating Event）,即挫折本身,B指人对挫折事件的想法、解释和评价；C指在特定情境下,个体的情绪反应及行为的结果.根据这一理论,挫折是否引起人的挫折感,不在于事情本身,而在于对挫折的不合理认识.人既是理性,又是非理性的,人的大部分情绪困扰和心理问题都是来自不合逻辑或不合理性的思考,即不合理的信念.这种不合理的信念会导致挫折感的产生。
所谓的非理性信念，通俗地讲就是对挫折的不合理认识,它来自美国临床心理学家艾里斯的挫折ABC理论.A（Activating Event）,即挫折本身,B指人对挫折事件的想法、解释和评价；C指在特定情境下,个体的情绪反应及行为的结果.根据这一理论,挫折是否引起人的挫折感,不在于事情本身,而在于对挫折的不合理认识.人既是理性,又是非理性的,人的大部分情绪困扰和心理问题都是来自不合逻辑或不合理性的思考,即不合理的信念.这种不合理的信念会导致挫折感的产生。
很多事 可能
没有挑战 就没有体验
虽然
我并不喜欢不在掌控之内的体验，尤其是需要挑战得到的体验
比如体验出
无奈 无力 无可奈何 不知所谓
体验出
没有信念感和使命感的感觉
体验出
一直重复着“我不够好”“我帮不了别人”的生命基调
总之
现在除了这些一般很难常常体验到的难得的体验
暂时没有什么好的体验
谢谢大家
谢谢生命
谢谢作出这个选择的三个月前的自己
（鄙视你）
（鄙视你的年轻和稚嫩，但是由于你自己品尝了结果，所以……也不能再批评你更多了）
卧槽
我在抱怨吧
我不会一直在抱怨吧
本来是个很客观的开头来着
怎么变成抱怨的？
[跪了]
没有挑战 就没有体验
虽然
我并不喜欢不在掌控之内的体验，尤其是需要挑战得到的体验
比如体验出
无奈 无力 无可奈何 不知所谓
体验出
没有信念感和使命感的感觉
体验出
一直重复着“我不够好”“我帮不了别人”的生命基调
总之
现在除了这些一般很难常常体验到的难得的体验
暂时没有什么好的体验
谢谢大家
谢谢生命
谢谢作出这个选择的三个月前的自己
（鄙视你）
（鄙视你的年轻和稚嫩，但是由于你自己品尝了结果，所以……也不能再批评你更多了）
卧槽
我在抱怨吧
我不会一直在抱怨吧
本来是个很客观的开头来着
怎么变成抱怨的？
[跪了]
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