#早餐[超话]##美食[超话]##365天早餐不重样[超话]##第一眼早餐##一日一食一记[超话]##ChenYu的日常##博主潮能力##一口一个春天#
☑ Mᴀʀᴄʜ.29 乱拼+康普茶
崽子直播喝的被买断货的茶终于到货了，好喝，是我喜欢的柠檬酸酸的味道，冰镇的感觉更幸福，可以和冰咖灰交替喝了。
这两个月运动的极其规律，除了生理期和酒局再累的时候也没断过，每天出出汗还是超幸福的。虽然好像没怎么瘦，但精神状态很棒，吃的嗨皮生活的嗨皮，很知足了[打call]
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这两个月运动的极其规律，除了生理期和酒局再累的时候也没断过，每天出出汗还是超幸福的。虽然好像没怎么瘦，但精神状态很棒，吃的嗨皮生活的嗨皮，很知足了[打call]
【#原谅了老公出轨的人是怎么熬过来的？#】
“我觉得自己被他毁了”小冰说道“我也要毁了他”
[心]在我接手无数丈夫出轨案例中，小冰是前后反差最大的一个:
小冰和丈夫小建已经结婚五年，有一个四岁的儿子。两人在一次朋友聚会中认识，很快发展成恋人关系，交往不到一年就结了婚，儿子出生以后丈夫便让小冰辞去了工作，成为了全职家庭主妇。发现丈夫出轨后小冰第一时间和丈夫小建摊了牌，小建承认了出轨的事实。
[心]根据她的具体情况，我制定了详细的治疗计划。小冰的心理治疗过程充满了痛苦，于我来说也是一个巨大的挑战。小冰的咨询时间是一年，在这一年中，她从最初见面那个濒临崩溃，软弱无力反抗的女人，变成了她自己最想成为的样子:聪明但不强势，顺从内心但可以选择，充满活力又柔顺。
最近一次见到她，她说，她觉得自己好像重生了一次，似乎可以左右自己的命运，
[心]真心地原谅，没有那么简单。自我疗愈充满痛苦，可是这是唯一的出路——
[纸飞机]第一阶段:让对方知道你的愤怒，然后放过自己
[纸飞机]第二阶段:一切都是只是需求和利益
[纸飞机]第三阶段:给自己再次选择的权利
#情感[超话]##戴梦令情感#
“我觉得自己被他毁了”小冰说道“我也要毁了他”
[心]在我接手无数丈夫出轨案例中，小冰是前后反差最大的一个:
小冰和丈夫小建已经结婚五年，有一个四岁的儿子。两人在一次朋友聚会中认识，很快发展成恋人关系，交往不到一年就结了婚，儿子出生以后丈夫便让小冰辞去了工作，成为了全职家庭主妇。发现丈夫出轨后小冰第一时间和丈夫小建摊了牌，小建承认了出轨的事实。
[心]根据她的具体情况，我制定了详细的治疗计划。小冰的心理治疗过程充满了痛苦，于我来说也是一个巨大的挑战。小冰的咨询时间是一年，在这一年中，她从最初见面那个濒临崩溃，软弱无力反抗的女人，变成了她自己最想成为的样子:聪明但不强势，顺从内心但可以选择，充满活力又柔顺。
最近一次见到她，她说，她觉得自己好像重生了一次，似乎可以左右自己的命运，
[心]真心地原谅，没有那么简单。自我疗愈充满痛苦，可是这是唯一的出路——
[纸飞机]第一阶段:让对方知道你的愤怒，然后放过自己
[纸飞机]第二阶段:一切都是只是需求和利益
[纸飞机]第三阶段:给自己再次选择的权利
#情感[超话]##戴梦令情感#
2021年3月22日星期一
扬尘 多云
今天早上起来状态不是很好，可能是因为昨天喝了一点小酒，昨天夜里也醒来几次，但是很快就睡着了。昏昏沉沉的睡到了六点五十，冠宇已经在洗漱了，感觉脑袋有点晕晕的。本来只要躺下，我这个早上就会在床上度过，但是我坚决的起床了，冠宇先出发去占位置，我慢慢悠悠的洗漱吃早点。冰箱里的豆沙包和鸡蛋要吃完了，看来今天有要去超市shopping了。可是我得想想什么时候有时间。不管了先收拾好出门去图书馆写日记，顺便写点作业，如果有时间的话。到了图书馆，就看到冠宇占了我们经常坐的位置，然后坐在窗户旁边背单词。我坐下来就开始写日记，一直写到了九点多一点，然后看了一会手机。并没有写作业，出发去上课了。昨天去吃饭之前我给我的小电驴充了电，我今天就可以开心的骑着小电驴去上课了，我到教室的时候上一节课才刚结束，我就醉在哪里玩手机。一直到了上课前浩杰他们才到。今天波谱的课程内容不是很多，就是让我们了解和识别一些氢谱的峰形。两节课的时间过得还是很快的，我本来打算载着浩杰去吃饭，但是他拒绝了。一起喝中阳哥走路去好果子吃饭，在下课前一分钟，我给冠希哥发消息，问他要不要和我一起在图书馆楼下吃饭。结果他说他已经吃过了，下次让我早点说。我到了图书馆楼下的食堂，打了一个狮子头一份糖醋里脊和大白菜，这样的组合只要八块钱，当然不会少了两碗米饭了。然后走进图书馆收拾我的桌面，我给冠宇说我今天不再来图书馆了，下午有课，上完课都四点多了，我就要出发去家教了。收拾了东西就走了，看了一眼时间不到十二点，我想着趁现在就去超市买东西。我的目标很明确，就是鸡蛋和面包。到了超市，确实我没有犹豫买鸡蛋，但是我开始犹豫买几个鸡蛋，是买十个还是四十个。哎，最后买了四十个鸡蛋，和一袋奶黄包，一共才花了十七块钱。这就是我接下来七天搭配脱脂牛奶的早餐了。买了东西我就马上赶回寝室，我要睡午觉。自从每天早起以后，我发现我离不开午觉了，哪怕是十几二十分钟，都比在公交车上睡一个小时舒服。其实没有睡多久，一点零五我就醒来了，穿上衣服准备出发，浩杰已经走了。我今天都会骑着小电驴，不会害怕迟到。下楼的时候碰到了冰哥，说来也是巧合，中午回来到寝室楼下的时候也碰到冰哥。我们很久没见面了，虽然昨天去吃饭的时候在任总旁边看到了，但是也没有打招呼。到了教室，就看到夏老板在哪里做作业，他也在用海淘网来检索化妆品的油脂成分和其作用。我给他推荐了那个小程序，但是他没有用，反正就剩几种成分了。然后就在欢快的气氛下上网了下午的课程，保湿剂。老师也讲了很多关于化妆品行业的发展，如果已经下定了决心在这个行业里深耕的话，就要提早做好准备，要对未来有规划。上完课，我把夏老板送回寝室，然后就去坐车去找乐乐。我开导航，发现学校门口这一战没有40路公交车，我就开了一辆哈喽单车到了学校新盖的楼那里的公交车站。可恶，都管我上课喝了两杯水，现在想上厕所，然后我就进了还在施工的楼里，问了问里面工作的人，他们给我指了一条救命的路。幸好我坚决的先解决了这次厕所危机，不然我很难想象我在公交车上尿急的表情。在校门口找到了她，他和他的小伙伴正在吃着烧烤和手抓饼，然后我们就走回家了。他今天的语文作业在学校写完了，所以就剩了一点英语作业和数学作业。快到他家的时候我又尿急了，可恶，下次出门前一个小时不能喝水。上完厕所，他又带着我欣赏了她的卡牌收藏，我们就开始写作业。他在回来的路上吃了很多零食，我问他能不能吃下完饭了，他说一口都吃不下了。我们很快就把作业写完了，我一共就讲了六道数学题，和七八道英语题。这个时候才六点半，我就和他说，我现在走了你一个人在家了干什么，他说没有手机很无聊，也不知道干什么。我就说哪我陪你出去玩玩吧。
我们就又去了五马街，不过这次我们是坐公交车过去的。我在路上和他聊天，感觉他和小时候真的很相似。虽然他是一个二胎家庭，但是他哥哥年长他十九岁，他们并没有在一起生活的经历，所以也会经常一个人在家，没有玩伴，要是没有手机那就更糟糕了。起码我初中的时候还拿着我妈的滑盖手机看小说呢。我决定以后可以多陪陪他，我们到了五马街，去吃了他上次说的鸡腿。好像叫水头鸡排，然后去吃了九山冰激凌，那个冰激凌真的好吃，里面有芝麻，吃到芝麻的时候就出乎意料的香。虽然不是很多但是，偶尔出现的芝麻真的是点睛之笔。吃完以后我们就去电玩城打电动，我们玩了拳皇，但是我们两个菜鸡互啄，我把他赢了也没什么意思，还是被电脑血虐。还看到了Lks说的音游街机。真不错！我们玩到赛车的时候他妈妈给我们打了电话。其实我心里还是有点压力的，淦！富家子弟的生活不就是应该这样吗。我就是个小陪玩，玩玩以后他有去买了一个冰激凌，我看着她坐上的士，我就坐车回学校了。回学校打卡，碰到了晓东，回寝室看夏老板玩了几小局游戏，在寝室就聊了几句，十点半我就闭上眼睛睡觉了。晚安！
扬尘 多云
今天早上起来状态不是很好，可能是因为昨天喝了一点小酒，昨天夜里也醒来几次，但是很快就睡着了。昏昏沉沉的睡到了六点五十，冠宇已经在洗漱了，感觉脑袋有点晕晕的。本来只要躺下，我这个早上就会在床上度过，但是我坚决的起床了，冠宇先出发去占位置，我慢慢悠悠的洗漱吃早点。冰箱里的豆沙包和鸡蛋要吃完了，看来今天有要去超市shopping了。可是我得想想什么时候有时间。不管了先收拾好出门去图书馆写日记，顺便写点作业，如果有时间的话。到了图书馆，就看到冠宇占了我们经常坐的位置，然后坐在窗户旁边背单词。我坐下来就开始写日记，一直写到了九点多一点，然后看了一会手机。并没有写作业，出发去上课了。昨天去吃饭之前我给我的小电驴充了电，我今天就可以开心的骑着小电驴去上课了，我到教室的时候上一节课才刚结束，我就醉在哪里玩手机。一直到了上课前浩杰他们才到。今天波谱的课程内容不是很多，就是让我们了解和识别一些氢谱的峰形。两节课的时间过得还是很快的，我本来打算载着浩杰去吃饭，但是他拒绝了。一起喝中阳哥走路去好果子吃饭，在下课前一分钟，我给冠希哥发消息，问他要不要和我一起在图书馆楼下吃饭。结果他说他已经吃过了，下次让我早点说。我到了图书馆楼下的食堂，打了一个狮子头一份糖醋里脊和大白菜，这样的组合只要八块钱，当然不会少了两碗米饭了。然后走进图书馆收拾我的桌面，我给冠宇说我今天不再来图书馆了，下午有课，上完课都四点多了，我就要出发去家教了。收拾了东西就走了，看了一眼时间不到十二点，我想着趁现在就去超市买东西。我的目标很明确，就是鸡蛋和面包。到了超市，确实我没有犹豫买鸡蛋，但是我开始犹豫买几个鸡蛋，是买十个还是四十个。哎，最后买了四十个鸡蛋，和一袋奶黄包，一共才花了十七块钱。这就是我接下来七天搭配脱脂牛奶的早餐了。买了东西我就马上赶回寝室，我要睡午觉。自从每天早起以后，我发现我离不开午觉了，哪怕是十几二十分钟，都比在公交车上睡一个小时舒服。其实没有睡多久，一点零五我就醒来了，穿上衣服准备出发，浩杰已经走了。我今天都会骑着小电驴，不会害怕迟到。下楼的时候碰到了冰哥，说来也是巧合，中午回来到寝室楼下的时候也碰到冰哥。我们很久没见面了，虽然昨天去吃饭的时候在任总旁边看到了，但是也没有打招呼。到了教室，就看到夏老板在哪里做作业，他也在用海淘网来检索化妆品的油脂成分和其作用。我给他推荐了那个小程序，但是他没有用，反正就剩几种成分了。然后就在欢快的气氛下上网了下午的课程，保湿剂。老师也讲了很多关于化妆品行业的发展，如果已经下定了决心在这个行业里深耕的话，就要提早做好准备，要对未来有规划。上完课，我把夏老板送回寝室，然后就去坐车去找乐乐。我开导航，发现学校门口这一战没有40路公交车，我就开了一辆哈喽单车到了学校新盖的楼那里的公交车站。可恶，都管我上课喝了两杯水，现在想上厕所，然后我就进了还在施工的楼里，问了问里面工作的人，他们给我指了一条救命的路。幸好我坚决的先解决了这次厕所危机，不然我很难想象我在公交车上尿急的表情。在校门口找到了她，他和他的小伙伴正在吃着烧烤和手抓饼，然后我们就走回家了。他今天的语文作业在学校写完了，所以就剩了一点英语作业和数学作业。快到他家的时候我又尿急了，可恶，下次出门前一个小时不能喝水。上完厕所，他又带着我欣赏了她的卡牌收藏，我们就开始写作业。他在回来的路上吃了很多零食，我问他能不能吃下完饭了，他说一口都吃不下了。我们很快就把作业写完了，我一共就讲了六道数学题，和七八道英语题。这个时候才六点半，我就和他说，我现在走了你一个人在家了干什么，他说没有手机很无聊，也不知道干什么。我就说哪我陪你出去玩玩吧。
我们就又去了五马街，不过这次我们是坐公交车过去的。我在路上和他聊天，感觉他和小时候真的很相似。虽然他是一个二胎家庭，但是他哥哥年长他十九岁，他们并没有在一起生活的经历，所以也会经常一个人在家，没有玩伴，要是没有手机那就更糟糕了。起码我初中的时候还拿着我妈的滑盖手机看小说呢。我决定以后可以多陪陪他，我们到了五马街，去吃了他上次说的鸡腿。好像叫水头鸡排，然后去吃了九山冰激凌，那个冰激凌真的好吃，里面有芝麻，吃到芝麻的时候就出乎意料的香。虽然不是很多但是，偶尔出现的芝麻真的是点睛之笔。吃完以后我们就去电玩城打电动，我们玩了拳皇，但是我们两个菜鸡互啄，我把他赢了也没什么意思，还是被电脑血虐。还看到了Lks说的音游街机。真不错！我们玩到赛车的时候他妈妈给我们打了电话。其实我心里还是有点压力的，淦！富家子弟的生活不就是应该这样吗。我就是个小陪玩，玩玩以后他有去买了一个冰激凌，我看着她坐上的士，我就坐车回学校了。回学校打卡，碰到了晓东，回寝室看夏老板玩了几小局游戏，在寝室就聊了几句，十点半我就闭上眼睛睡觉了。晚安！
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