[月亮]
我有个严重的大学情怀，无论到哪一座城市，都要到一所大学打卡。璐宝也答应我过几天会陪我去一所大学拍照。春暖花开了，也又快毕业季了吧，我的思想好像又重新回到了过去某一年的某一个点，这种奇怪的思想一直牵引着我的脑细胞，有点疲惫，是呀，我好像又开始回忆和怀念过去了，像我这种人也挺可悲，总活在过去的阴影里走不出来，不该这样我知道的，可我暂时还没办法控制自己的思想。或许是过些日子要见大学闺蜜，导致最近无论是心里脑海里还是梦里都是大学的那些事，我问我闺蜜，我说等见面的时候会很开心吗，她说见面时会高兴，可分开时会难过会哭。于是我沉思了一下，又忽然害怕即将到来的见面……或许不单单是简单的见面，或许喝点小酒，聊着聊着就真的泪流满面的想起了再也回不去的过去……总觉得人活着挺难的，一边得到又一边失去，又一边进步和成长。庆幸自己无论走到哪里，都有懂我理解我，愿意听我废话，甘愿让我折磨的闺蜜，2021的小目标就是跟闺蜜见面，尽管我知道走的时候我会哭，可那也会是幸福的泪水……今夜，又狠狠地一边含着眼泪一边在回忆里走了一招，好像把那些年重新走了一遍。北京，也是我再也回不去的地方……虽然青春已逝，就当青春没有终点……

晚安 https://t.cn/RXnNvO8

#Eva运动plog#
✅跑步30min
✅罗马椅；20/3&10/2
✅马甲线训练：20/3

久病初愈 当然第一时间冲进健身房‍♀️ 哈哈哈，大概是太久没有运动了，跑步30min+罗马椅60 腿软[二哈]

1️⃣get到了健身房新功能-看电视。出去上厕所回来，看见一个小哥儿手拿遥控器播电视，选频道，认真的样子像极了我吃饭前选择下饭神剧一样[doge]
2️⃣恩……为什么这么多人喜欢喝东方树叶啊，喝了两次东方树叶，这味道还是喜欢不起来，可能因为是凉的[疑问]毕竟我还挺喜欢喝茶的
3️⃣运动间隙出来买水，发现了旁边自助借书机，可以可以，有水平 看到了我最爱的两本书！！（只要我废话多，就看不出来我在自夸）
4️⃣出来的时候去更衣室，看到了自己腿 耶！有力量的肌肉线条，夏天赶紧来 我想要光腿了！！咳咳 [二哈]还是要循循渐进，养了2个多月的腰绝对不能作！
#减肥打卡##减肥瘦身##运动##健身# https://t.cn/RDUmpFL

IU减肥法/猜猜一周能瘦多少斤‼️ 哈喽，瘦了30斤的觅児又上线啦
现在的天气是不是特别冷啊，相信很多姐妹吃都的多还懒得运动，是不是又悄悄的长肉了呢！没关系最近我又测试一个燃脂法，一周可瘦6斤左右，争取年前瘦一波。废话不多说，直接给你们IU爆 减肥法安排上！！
宝宝们记得【观 zhu】我，后期我会一直分享最实用的减脂干货。
√什么是IU减肥法？
就是明星李知恩的独创减肥法，早餐苹果+午餐红薯+晚餐蛋白质饮料+1小时有氧运动。因为我们不是明星，所以并不需要那么严格。所以我给你们调整了一下，可参考下面的食谱！
周一饮食
早餐：1杯牛奶+1个苹果
午餐：2根玉米+1杯牛奶
晚餐：1杯牛奶+2个水煮蛋
周二饮食
早餐：1杯酸奶+1个苹果+1个水煮蛋
午餐：2根玉米+白灼生菜
晚餐：1杯牛奶+1个苹果
周三饮食
早餐：1杯牛奶+1个苹果
午餐：2根红薯+八宝粥
晚餐：1杯酸奶+8只水煮虾
周四饮食
早餐：1个苹果+1杯无糖豆浆
午餐：2根紫薯+1碗小米粥
晚餐：1被酸奶+生菜
周五饮食
早餐：1个苹果+1杯无糖豆浆
午餐：2根紫薯+1杯酸奶
晚餐：1杯牛奶+煎鸡胸肉
周六饮食
早餐：1个苹果+1杯酸奶
午餐：2根红薯+八宝粥
晚餐：1杯酸奶+1份水果沙拉
周日饮食
早餐：1个苹果+1杯牛奶
午餐：2根红薯+八宝粥
晚餐：1杯酸奶+鸡胸肉
√觅児温馨小贴士
①每天必须保持喝水量达到1800ml以上
②结束后不要猛一下子恢复之前的饮食，一点点的恢复，晚餐吃七八饱，8点后就不要再进食啦③尽量不要熬夜，保持充足的睡眠时间。
④每个减肥方法并不是适合所有人的，每个人的情况不同体质不同，吸收也会不一样。所以要找到最适合自己的减肥方法才是最重要的！！
√关于减脂打卡
你们可以在我笔记下面打卡记录，好多宝宝跟着我都瘦下来了，我也会指导监督你们的哦。对了，记得【关zhu】我哈 https://t.cn/A6qFw8KG