#甘肃山地马拉松事故21人遇难#【#杭州大神跑者亲历甘肃山地马拉松#：有人失温，有人迷路，我至今瞒着家人】杭州本地有名的大神跑者王新（化名）昨天也去甘肃参加了黄河石林百公里越野赛，好在他中途退赛，目前安全无恙。
风景比较好，难度也不大，还有补助
“这个比赛已经办了三年，今年是第四届，我本来去年就想去，可后来没时间参加。听跑友说风景比较好，而且在规定时间完赛就有1600元补助，报名费是1000元，我想着免费旅游一下黄河石林挺好的。”今年，在这场比赛报名结束前的最后一天，王新报了名。
比赛前，王新特意咨询过前几届的跑友，“他们说的是，从第二个打卡点到第三个打卡点要爬坡，前几届比赛是比较热，所以比较缺水。但从爬升的角度来说，不是很难，比杭州100公里越野赛的爬升要小，而且主要也只有第二个打卡点到第三个打卡点这段在爬山，当时我想着比赛应该不难。”
天气突变，路标都被吹走，一度走到悬崖边
谁知，昨天天气突变。王新说，赛前自己也看了天气预报，“说是阴天。”比赛在位于“22拐”山顶的景区门口广场开跑，王新记得，“开赛前风很大，运动员都穿得比较少，我们先到的都躲在景区购票大厅坐着，大厅顶上吹得呼呼响，开赛前15分钟，到开赛拱门前了，风还是很大，发令台的背景板感觉都要被吹倒了，剪开了几个大洞，才稳固住。”
王新回忆说，早上9点开赛后，先是一路下坡，自己刚跑“22拐”时，风还是特别大，许多选手的帽子都吹了。到豹子沟景区门口，有一些上坡，在峡谷里沿着沟跑，跑在前面的都是一些马拉松和越野高手，王新决定跟一跟。
当王新跑过CP2（第二个打卡点）时，下起了大雨，“风也很大，风夹杂着黄河边的沙子很难受，有时眼睛都眯住了。”王新拿出了自己准备的一次性加厚雨衣，“这不是强制性装备，但因为2016年我在张掖跑100公里越野赛时失温过，所以准备了雨衣。”
石林的山光秃秃的，只有矮草，没有大树。王新说，刚开始时，自己还能在矮草上看见绑的红色丝带，和山顶插的旗，也就是路标，可越往上走，风也越来越大，草上的路标被吹走了好多。“因为我在前面，前后也没几个人，有时，停下找路标要找很长时间，我的双手冻得又红又湿，虽然手机里有轨迹，但风太大，几乎能把人吹走，我也不敢拿出手机。”七八级的风，夹杂着雨和坡上的沙子，有段时间还有雪粒，王新感觉自己的脸好像在被刀割。“有好几次，我往左走找路标，都走到了悬崖边，吓得赶紧又退回右侧，直到看到右手沟下面有两个选手在躲风雨，我也跟着下去躲避。”
王新说，许多跑在后面的人都是在CP2到CP3的爬坡路段失温的，如果再往前跑，CP3到CP4的路段虽然是下降，但是在山脊上跑，顶着这风雨，失温的危险更大，因此，前面还在跑的选手更危险，“在这种天气下，即使穿着冲锋衣，也会全身湿透。”
下午两三点，王新和两位跑友决定下撤，“返回的一路上，我们看到了许多吹碎的保温毯，也碰到零零散散单独躺在地上的跑友，摇动也没反应，路过蓝天救援队员在的地方，有好多跑友都盖着保温毯。”走到黄河边时，王新刚好遇到救援队的车，便坐车到河边集合点，“那里有许多救护车，护士给我披了件当地老乡的卫衣，身体才好多了。”
很多跑友至今瞒着家人，安全回家才是重点
回想起来，王新感慨说，“真的很惨，失温太可怕了，而且也有迷路的。虽然有许多车来救援，但在CP2至CP3的路段，车上不去，救援也要爬山才能上去，所以有许多人下来后都只能暂时躲在避难的房间。
王新告诉钱江晚报·小时新闻记者，当天，马拉松越野赛有不少，“在南方，有TNF莫干山越野，还有崀山越野，所以分流了很多江浙沪跑友。遗憾的是在杭州戴村山地马拉松时，我还看到过的大神梁晶，在TNF秦岭越野时遇到的黄印斌就这样没了，痛心！”
跑友圈正陷入一片悲伤。钱江晚报·小时新闻记者连线时，王新正在从白银回老家的火车上，“坏消息太多了，旁边都是接到家人和朋友电话的跑友，有跑友撒谎说自己去的是另一场比赛，有的直接说自己死里逃生，太惨痛了！”他感慨说，这次经历太难忘了，“安全回家才是我们的终点，对大自然要有敬畏之心！”
以前想着坚持到底，现在学会评估自己，学会放弃
王新已经跑了十年，第一次参加马拉松比赛是2010年的杭州马拉松，第一次参加越野赛是第一届杭州西部越野，第一个100公里是2014年杭州100公里越野。“以前，我认为越野一旦开始，就必须坚持到底，现在也会评估自己，学会放弃。”
至今，他仍向家人隐瞒着真相，谎称自己去的是其他比赛。“以后，我应该还会参加越野赛，但是会更谨慎。”王新说，越野赛确实有风险，主办方一定要有救援预案，“如果天气恶劣，主办方要有勇气果断取消或改期。”
“今天是个悲伤的日子。”昨晚7点多，王新在朋友圈里只留下了这样一句话。#国内越野跑顶尖选手梁晶遇难# （钱江晚报·小时新闻记者 张蓉）
风景比较好，难度也不大，还有补助
“这个比赛已经办了三年，今年是第四届，我本来去年就想去，可后来没时间参加。听跑友说风景比较好，而且在规定时间完赛就有1600元补助，报名费是1000元，我想着免费旅游一下黄河石林挺好的。”今年，在这场比赛报名结束前的最后一天，王新报了名。
比赛前，王新特意咨询过前几届的跑友，“他们说的是，从第二个打卡点到第三个打卡点要爬坡，前几届比赛是比较热，所以比较缺水。但从爬升的角度来说，不是很难，比杭州100公里越野赛的爬升要小，而且主要也只有第二个打卡点到第三个打卡点这段在爬山，当时我想着比赛应该不难。”
天气突变，路标都被吹走，一度走到悬崖边
谁知，昨天天气突变。王新说，赛前自己也看了天气预报，“说是阴天。”比赛在位于“22拐”山顶的景区门口广场开跑，王新记得，“开赛前风很大，运动员都穿得比较少，我们先到的都躲在景区购票大厅坐着，大厅顶上吹得呼呼响，开赛前15分钟，到开赛拱门前了，风还是很大，发令台的背景板感觉都要被吹倒了，剪开了几个大洞，才稳固住。”
王新回忆说，早上9点开赛后，先是一路下坡，自己刚跑“22拐”时，风还是特别大，许多选手的帽子都吹了。到豹子沟景区门口，有一些上坡，在峡谷里沿着沟跑，跑在前面的都是一些马拉松和越野高手，王新决定跟一跟。
当王新跑过CP2（第二个打卡点）时，下起了大雨，“风也很大，风夹杂着黄河边的沙子很难受，有时眼睛都眯住了。”王新拿出了自己准备的一次性加厚雨衣，“这不是强制性装备，但因为2016年我在张掖跑100公里越野赛时失温过，所以准备了雨衣。”
石林的山光秃秃的，只有矮草，没有大树。王新说，刚开始时，自己还能在矮草上看见绑的红色丝带，和山顶插的旗，也就是路标，可越往上走，风也越来越大，草上的路标被吹走了好多。“因为我在前面，前后也没几个人，有时，停下找路标要找很长时间，我的双手冻得又红又湿，虽然手机里有轨迹，但风太大，几乎能把人吹走，我也不敢拿出手机。”七八级的风，夹杂着雨和坡上的沙子，有段时间还有雪粒，王新感觉自己的脸好像在被刀割。“有好几次，我往左走找路标，都走到了悬崖边，吓得赶紧又退回右侧，直到看到右手沟下面有两个选手在躲风雨，我也跟着下去躲避。”
王新说，许多跑在后面的人都是在CP2到CP3的爬坡路段失温的，如果再往前跑，CP3到CP4的路段虽然是下降，但是在山脊上跑，顶着这风雨，失温的危险更大，因此，前面还在跑的选手更危险，“在这种天气下，即使穿着冲锋衣，也会全身湿透。”
下午两三点，王新和两位跑友决定下撤，“返回的一路上，我们看到了许多吹碎的保温毯，也碰到零零散散单独躺在地上的跑友，摇动也没反应，路过蓝天救援队员在的地方，有好多跑友都盖着保温毯。”走到黄河边时，王新刚好遇到救援队的车，便坐车到河边集合点，“那里有许多救护车，护士给我披了件当地老乡的卫衣，身体才好多了。”
很多跑友至今瞒着家人，安全回家才是重点
回想起来，王新感慨说，“真的很惨，失温太可怕了，而且也有迷路的。虽然有许多车来救援，但在CP2至CP3的路段，车上不去，救援也要爬山才能上去，所以有许多人下来后都只能暂时躲在避难的房间。
王新告诉钱江晚报·小时新闻记者，当天，马拉松越野赛有不少，“在南方，有TNF莫干山越野，还有崀山越野，所以分流了很多江浙沪跑友。遗憾的是在杭州戴村山地马拉松时，我还看到过的大神梁晶，在TNF秦岭越野时遇到的黄印斌就这样没了，痛心！”
跑友圈正陷入一片悲伤。钱江晚报·小时新闻记者连线时，王新正在从白银回老家的火车上，“坏消息太多了，旁边都是接到家人和朋友电话的跑友，有跑友撒谎说自己去的是另一场比赛，有的直接说自己死里逃生，太惨痛了！”他感慨说，这次经历太难忘了，“安全回家才是我们的终点，对大自然要有敬畏之心！”
以前想着坚持到底，现在学会评估自己，学会放弃
王新已经跑了十年，第一次参加马拉松比赛是2010年的杭州马拉松，第一次参加越野赛是第一届杭州西部越野，第一个100公里是2014年杭州100公里越野。“以前，我认为越野一旦开始，就必须坚持到底，现在也会评估自己，学会放弃。”
至今，他仍向家人隐瞒着真相，谎称自己去的是其他比赛。“以后，我应该还会参加越野赛，但是会更谨慎。”王新说，越野赛确实有风险，主办方一定要有救援预案，“如果天气恶劣，主办方要有勇气果断取消或改期。”
“今天是个悲伤的日子。”昨晚7点多，王新在朋友圈里只留下了这样一句话。#国内越野跑顶尖选手梁晶遇难# （钱江晚报·小时新闻记者 张蓉）
#甘肃山地马拉松事故21人遇难# 近年来，各地、各类民间赛事、群体活动层出不穷，对于推动地方旅游经济、提升地方知名度，这类活动的确有很不错的效果。“一次赛事、一场活动，就能把一个地方变成网红打卡点”，这样的事例也屡见不鲜。各地“结合自身特色，策划、举办各类赛事、活动，在丰富群众生活、服务社会的同时，也把自己的优势、名片推广出去”，也就成了一种常规方式。
这次事故发生后，已经很多声音在呼吁“给现在的马拉松热降温”。但单一给民间赛事、民间活动降温，对于现在的市场供求双方来说，都是治标不治本。最重要的，还是首先明确一个思想：“办活动，就得真正负起责任来”、认真想一想“活动究竟该怎么办”。
从评估活动策划的合理性；到活动前、过程中、结束后的各种完整预案；以及各项预案的实施方案、备选方案；实际实施的能力。
赛事也好、活动也好，都是得由“人”参加。与人相关的事，就没有小事。#甘肃##马拉松遇难者女儿通过视频认出父亲#
这次事故发生后，已经很多声音在呼吁“给现在的马拉松热降温”。但单一给民间赛事、民间活动降温，对于现在的市场供求双方来说，都是治标不治本。最重要的，还是首先明确一个思想：“办活动，就得真正负起责任来”、认真想一想“活动究竟该怎么办”。
从评估活动策划的合理性；到活动前、过程中、结束后的各种完整预案；以及各项预案的实施方案、备选方案；实际实施的能力。
赛事也好、活动也好，都是得由“人”参加。与人相关的事，就没有小事。#甘肃##马拉松遇难者女儿通过视频认出父亲#
西藏此生值得‼️川藏线旅游攻略
去西藏，来一场深入心灵的旅行，一路上收货的都是感动与震撼，在那些瞬间，会让你措不及防的爱上西藏。
～
身边的一切，一花一草，一树一木，蓝天白云，脚下的大地都变得不一样起来，生命在展现出它应有的姿态，带给想要寻求些什么的人安宁与能量。内心的力量在这里被引申出来，放大，升华，充斥那一方天地间。睁开双眼，用那赤城澄净的双眸去看待眼前的所有。
～
眼前的所有，听的，看的，感受到的，体验到的，都将成为西藏之旅最珍贵的宝藏，所有的感悟感知都将存留于你的内心和脑海中，带给你不同的人生感悟。
～
当你踏上这片土地，你就会明白，西藏，此生值得。
～
本次行程详解
D1：成都>康定>新都桥⛰️海拔：3650m
D2：新都桥>理塘>香格里拉⛰️海拔2800m
D3：亚丁景区一日游>香格里拉⛰️海拔2800m
D4：稻城>理塘>芒康⛰️海拔3870m
D5：芒康>左贡>然乌⛰️海拔3950m
D6：然乌>波密>林芝⛰️海拔3000m
D7：林芝>巴松错>拉萨⛰️海拔3650m
D8：拉萨>羊卓雍措>卡若拉>拉萨⛰️海拔3650m
D9：拉萨>圣象天门⛰️海4700km
D10：圣象天门>拉萨⛰️地海3650
去西藏，来一场深入心灵的旅行，一路上收货的都是感动与震撼，在那些瞬间，会让你措不及防的爱上西藏。
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