#减肥##减肥打卡# 126斤肥胖女孩减肥Day1|已瘦0斤
2021.5.11 周二
初始体重：126斤
目标体重：100斤
早餐：脱脂牛奶+鸡蛋+香蕉
午餐：苹果+咖啡+芹菜+鸡蛋
晚餐：一个
喝水量：苦瓜蜂蜜水2000ml
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宝藏奇葩女孩碎碎念：半年内由于工作原因长了20斤内， 由于9月份闺蜜要结婚当伴娘所以必须开始减肥了，而且小裙子也穿不上，不能半途而废。刚开始应该很难，对于我这种顽固体质，不过我一定会加油的，所以希望大家一起监督我！！！
ps:小小菜鸟一枚 刚工作 天天坐着 如果有什么坐着可以减肥的方法可以留言哦！
第一天就是失败了！！吃了烤肉拌饭！！！
而且今天没有运动！就骑了自行车34分钟！！

#减肥[超话]##减肥打卡[超话]#
【减肥打卡Day84】跟家人聚餐…好啦今天就当吃欺骗餐了…

身高：157cm

初始体重：132斤

目标体重：90斤
今日体重：126斤（已瘦6斤）
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早餐：牛肉酥饼➕气泡水(忘记拍照)
午餐：番茄烤鱼➕口水鸡➕红糖糍粑➕凉拌青笋➕米饭
晚餐：雪糕➕无糖可乐
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运动：
走路 5公里
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因为老爸来北京，我和我姐家一起跟爸爸吃了个饭。昨天有提前先吃少点，今天家人聚餐没有太刻意控制，就当吃欺骗餐了吧哈哈[哈哈]

明天要去打疫苗第二针，打之前会先把运动做了，把今天吃多的热量消耗一下[加油][加油]
#减肥#

#减肥[超话]##减肥打卡[超话]#
【减肥打卡Day83】终于！掉了1斤！

身高：157cm

初始体重：132斤

目标体重：90斤
今日体重：126斤（已瘦6斤）
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早餐：黑咖啡➕小松饼➕开心果
午餐：酸奶麦片杯➕小番茄
晚餐：无糖可乐
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运动：
快走4.5公里
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终于掉体重了！开心啊哈哈哈哈！[哈哈][哈哈][哈哈]

今天吃得比较少，因为我爸来北京了，明天要跟他在外面去吃个饭，提前先控制一下。

坚持！坚持！加油！！加油！！[haha]
#减肥#