一年前的我,住在微博,追星吃瓜,切瓜刷管投票打榜应援一个不落,每天像个上蹿下跳的猹一样活跃在吃瓜第一线,友人送外号娱乐圈八卦风向标。
一年后的我,刷微博?追星?回归打歌?应援?我不配!我的世界只有上不完的课和永远不会安静待着的学生!我爱我的学生[微笑][微笑]我爱我的工作[微笑][微笑][微笑]
一年后的我,刷微博?追星?回归打歌?应援?我不配!我的世界只有上不完的课和永远不会安静待着的学生!我爱我的学生[微笑][微笑]我爱我的工作[微笑][微笑][微笑]
最近我的微博号,活跃的像个刷流量的[允悲][心][心][心],有人问我为什么这么疯狂,我喜欢笔笔纯粹的音乐态度,对于音乐不妥协,不随波逐流,不倔强的她高考681不愿只把音乐当兴趣,与家人的期许背道,只为她热爱的音乐;
选秀结束签约后的她,想专注音乐想留学进修,与经济公司夙愿背离,毅然支付违约金解约,即使被雪藏被打压被批评难搞脾气怪不好伺候,也始终缄默的她;出国的她给粉丝留下了“等我回来”,她回来了,没有像媒体报道的回国挖钱,奔赴公益,公益音乐会,热心慈善,公益活动,08年她带物资亲自去了灾区,还对去灾区的笔迷说不要告诉其他人,同时跟大家说科学救灾,照顾被救者的感受(多年后,一位和她合影的武警在天涯上发帖描述才有一些人知道)。 2013年位居中国慈善名人榜第17名,2015年创建公益品牌Begins to Love,此后举办多场公益音乐会(所有收益均用于捐助),用音乐为公益事业开路,打动我的是她“隐藏参与”行为的真实,每一年的公益性节目演出她都如约而至不一一列举;星途不顺,却格外坚韧,不妥协音乐的她,寻找着自己想做的音乐和养活工作室以及自己音乐的平衡,更加成熟的她越发知道自己要啥,不再迷茫害怕比较,更自信;谦逊不失本心,不喜欢虚假的吹捧,不care别人觉得她作秀佛系,周老板和周小孩的身份切换自如,经历了这么多,看的更远了,更强大了;还有竟然跳舞这么可,少年感这么足,这么有气势,sha到我了
当然嗓音是我开始喜欢她的初衷,而她的过往成绩奖章我就不说了 现场像cd般不外如是。
总之始于才华,持于人品,终于黄土
选秀结束签约后的她,想专注音乐想留学进修,与经济公司夙愿背离,毅然支付违约金解约,即使被雪藏被打压被批评难搞脾气怪不好伺候,也始终缄默的她;出国的她给粉丝留下了“等我回来”,她回来了,没有像媒体报道的回国挖钱,奔赴公益,公益音乐会,热心慈善,公益活动,08年她带物资亲自去了灾区,还对去灾区的笔迷说不要告诉其他人,同时跟大家说科学救灾,照顾被救者的感受(多年后,一位和她合影的武警在天涯上发帖描述才有一些人知道)。 2013年位居中国慈善名人榜第17名,2015年创建公益品牌Begins to Love,此后举办多场公益音乐会(所有收益均用于捐助),用音乐为公益事业开路,打动我的是她“隐藏参与”行为的真实,每一年的公益性节目演出她都如约而至不一一列举;星途不顺,却格外坚韧,不妥协音乐的她,寻找着自己想做的音乐和养活工作室以及自己音乐的平衡,更加成熟的她越发知道自己要啥,不再迷茫害怕比较,更自信;谦逊不失本心,不喜欢虚假的吹捧,不care别人觉得她作秀佛系,周老板和周小孩的身份切换自如,经历了这么多,看的更远了,更强大了;还有竟然跳舞这么可,少年感这么足,这么有气势,sha到我了
当然嗓音是我开始喜欢她的初衷,而她的过往成绩奖章我就不说了 现场像cd般不外如是。
总之始于才华,持于人品,终于黄土
皮肤屏障是什么?
皮肤屏障在表皮层,由角质层+皮脂膜+微生物膜组成:
皮肤屏障结构
一个正常健康的皮肤屏障就像一堵涂有保护膜(皮脂膜)的完整的墙:角质细胞→砖头,细胞间脂质→水泥:
这堵墙可以锁住皮肤水分,阻隔外界刺激物进入皮肤,而皮肤屏障受损就相当于保护皮肤的墙坏掉了:
不仅锁不住水分,外面的刺激物也可以随便进出,各种皮肤问题就都跑出来了,过敏,皮炎,外油内干,等等等等,只有你想不到的,没有它做不到的。
除了错误护肤方法,还有什么会导致皮肤屏障受损,要怎么修复皮肤屏障。
皮肤屏障受损原因
过度清洁
过度清洁,什么意思:
1. 用完卸妆油(膏)后觉得油腻,再用洁面乳清洁2次甚至更多
2. 即使只涂不防水防晒也用卸妆产品卸妆
3. 每天两次用含皂基洁面清洁
4. 每次洗脸都要把脸洗得一点没有油脂感才罢休
别说过度清洁了,就是简单洗脸(只用温和洁面清洗)都会对皮肤屏障有轻微伤害:
你们那左一遍右一遍洗,素颜都还要用卸妆水卸妆的,时间久了,皮肤屏障肯定会变这样:
锁不住水分,刺激物也随便进出。除此之外,洗脸次数太多,角质细胞里太喜欢水的天然保湿因子,也会被水勾搭走了,皮肤锁水能力进一步降低,而且这是一个可怕的恶性循环:
角质细胞里包含角蛋白,天然保湿因子,水,酶等物质:
角质细胞
其中保水力超强的天然保湿因子是由角蛋白水解形成的:
角蛋白水解反应
而过度清洁会造成水分和天然保湿因子减少的一个恶性循环:
2.频繁去角质
天天说去角质去角质,去的到底是什么?
去的其实是上图中角质层的那些死亡的无核角质细胞。因为它们的生命周期有限(14天),所以要适当把它们的尸体清理掉,让新的鲜活的无核角质细胞补充上来形成新防线。
你们之前应该有听说过正常皮肤代谢周期是28天,这个28天其实指的是,角质细胞从基底层形成,到达角质层所需要的时间。
所以这样看来,频繁去角质,尤其是一周去个一两次的,就是瞎折腾。还有些都已经有皮肤问题了(如炎症,痘痘,红血丝),还跟风去角质。
当然,除了上面这两个原因以外,我之前提到的刷酸,还有过度敷面膜(天天早晚敷),也都会造成皮肤屏障受损。
修复皮肤屏障
皮肤角质层的表面有一层由皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液,加上空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而形成的一层膜就叫“皮脂膜”。
皮脂膜pH值应维持在5-6,即呈弱酸性的状态,才能保持肌肤的健康。
那大家看到概念介绍又会有疑惑了,什么是皮脂腺?
其实,肌肤是分为很多层的,而不是很多人认为的只有一层。
从图中可以看到,我们的皮脂腺是存在于表皮层的下层和真皮层的上层,有丰富的毛细血管的包围。
肌肤的表皮层包含:
透明层
棘层...
角质层
颗粒层
表皮层是大家最熟悉的一层肌肤了,当肌肤陷入干燥出现脱皮时,这些剥离的“死皮”就是老化死亡的表皮细胞。
从表皮层再往下,就到达了真皮层了。真皮层是由致密结缔组织组成的,其内部分布着各种结缔组织细胞和大量的胶原纤维和弹性纤维,肌肤因此既有弹性,又有韧性。
真皮层的胶原蛋白含量越多,肌肤就越紧致有弹性。
身体各个部位肌肤的真皮厚度都有所不同:手掌,足底的真皮较厚,约3mm以上,眼睑等处最薄,约0.6mm。真皮的厚度一般在1-2mm之间。
再往下看,就能找到本文介绍的主角——皮脂腺。
上文中提到,皮脂腺分泌油脂,很多小仙女的脸经常油腻腻黏糊糊的,这些其实就是皮脂腺分泌的油脂。
分泌油脂是皮脂腺的天职,而且你看到的油光并不是真正的“油”,而是皮脂与汗液混合后形成一层薄薄的乳化膜。它覆盖在皮肤的表面,不仅可以滋润皮肤和毛发,还能防止表皮的水分蒸发。
由此可见,“油”并非一无是处,在一定程度上还可以保护你的面部肌肤,锁住水分。
但是,一旦皮脂腺过于活跃,满面油光的情况就很令人苦恼了。
皮脂腺的确是让人又爱又恨又非常重要的存在,很多人因为讨厌油光满面的感觉,在不知不觉中伤害了它,导致肌肤越来越敏感,肌肤问题越来越严重,用再贵的护肤品也无济于事。
其中包括使用清洁力过强的洁面产品、频繁使用去角质产品等过度清洁的行为。
对于一些小仙女来说,强清洁力的洁面产品的确可以使肌肤暂时获得清爽,但以破坏皮脂膜为代价的清洁必定得不偿失!
皮脂膜的作用:
1、屏障作用:皮脂膜能够防治皮肤水分的过渡蒸发,并能防止外界水分及某些物质大量透入,其结果是皮肤的含水量保持正常状态。
2、润泽皮肤:皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成,其脂质部分可使皮肤柔韧、滑润、富有光泽;皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润,防止干裂。
3、抗感染作用,皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长,对皮肤有自我净化作用。
皮肤屏障在表皮层,由角质层+皮脂膜+微生物膜组成:
皮肤屏障结构
一个正常健康的皮肤屏障就像一堵涂有保护膜(皮脂膜)的完整的墙:角质细胞→砖头,细胞间脂质→水泥:
这堵墙可以锁住皮肤水分,阻隔外界刺激物进入皮肤,而皮肤屏障受损就相当于保护皮肤的墙坏掉了:
不仅锁不住水分,外面的刺激物也可以随便进出,各种皮肤问题就都跑出来了,过敏,皮炎,外油内干,等等等等,只有你想不到的,没有它做不到的。
除了错误护肤方法,还有什么会导致皮肤屏障受损,要怎么修复皮肤屏障。
皮肤屏障受损原因
过度清洁
过度清洁,什么意思:
1. 用完卸妆油(膏)后觉得油腻,再用洁面乳清洁2次甚至更多
2. 即使只涂不防水防晒也用卸妆产品卸妆
3. 每天两次用含皂基洁面清洁
4. 每次洗脸都要把脸洗得一点没有油脂感才罢休
别说过度清洁了,就是简单洗脸(只用温和洁面清洗)都会对皮肤屏障有轻微伤害:
你们那左一遍右一遍洗,素颜都还要用卸妆水卸妆的,时间久了,皮肤屏障肯定会变这样:
锁不住水分,刺激物也随便进出。除此之外,洗脸次数太多,角质细胞里太喜欢水的天然保湿因子,也会被水勾搭走了,皮肤锁水能力进一步降低,而且这是一个可怕的恶性循环:
角质细胞里包含角蛋白,天然保湿因子,水,酶等物质:
角质细胞
其中保水力超强的天然保湿因子是由角蛋白水解形成的:
角蛋白水解反应
而过度清洁会造成水分和天然保湿因子减少的一个恶性循环:
2.频繁去角质
天天说去角质去角质,去的到底是什么?
去的其实是上图中角质层的那些死亡的无核角质细胞。因为它们的生命周期有限(14天),所以要适当把它们的尸体清理掉,让新的鲜活的无核角质细胞补充上来形成新防线。
你们之前应该有听说过正常皮肤代谢周期是28天,这个28天其实指的是,角质细胞从基底层形成,到达角质层所需要的时间。
所以这样看来,频繁去角质,尤其是一周去个一两次的,就是瞎折腾。还有些都已经有皮肤问题了(如炎症,痘痘,红血丝),还跟风去角质。
当然,除了上面这两个原因以外,我之前提到的刷酸,还有过度敷面膜(天天早晚敷),也都会造成皮肤屏障受损。
修复皮肤屏障
皮肤角质层的表面有一层由皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液,加上空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而形成的一层膜就叫“皮脂膜”。
皮脂膜pH值应维持在5-6,即呈弱酸性的状态,才能保持肌肤的健康。
那大家看到概念介绍又会有疑惑了,什么是皮脂腺?
其实,肌肤是分为很多层的,而不是很多人认为的只有一层。
从图中可以看到,我们的皮脂腺是存在于表皮层的下层和真皮层的上层,有丰富的毛细血管的包围。
肌肤的表皮层包含:
透明层
棘层...
角质层
颗粒层
表皮层是大家最熟悉的一层肌肤了,当肌肤陷入干燥出现脱皮时,这些剥离的“死皮”就是老化死亡的表皮细胞。
从表皮层再往下,就到达了真皮层了。真皮层是由致密结缔组织组成的,其内部分布着各种结缔组织细胞和大量的胶原纤维和弹性纤维,肌肤因此既有弹性,又有韧性。
真皮层的胶原蛋白含量越多,肌肤就越紧致有弹性。
身体各个部位肌肤的真皮厚度都有所不同:手掌,足底的真皮较厚,约3mm以上,眼睑等处最薄,约0.6mm。真皮的厚度一般在1-2mm之间。
再往下看,就能找到本文介绍的主角——皮脂腺。
上文中提到,皮脂腺分泌油脂,很多小仙女的脸经常油腻腻黏糊糊的,这些其实就是皮脂腺分泌的油脂。
分泌油脂是皮脂腺的天职,而且你看到的油光并不是真正的“油”,而是皮脂与汗液混合后形成一层薄薄的乳化膜。它覆盖在皮肤的表面,不仅可以滋润皮肤和毛发,还能防止表皮的水分蒸发。
由此可见,“油”并非一无是处,在一定程度上还可以保护你的面部肌肤,锁住水分。
但是,一旦皮脂腺过于活跃,满面油光的情况就很令人苦恼了。
皮脂腺的确是让人又爱又恨又非常重要的存在,很多人因为讨厌油光满面的感觉,在不知不觉中伤害了它,导致肌肤越来越敏感,肌肤问题越来越严重,用再贵的护肤品也无济于事。
其中包括使用清洁力过强的洁面产品、频繁使用去角质产品等过度清洁的行为。
对于一些小仙女来说,强清洁力的洁面产品的确可以使肌肤暂时获得清爽,但以破坏皮脂膜为代价的清洁必定得不偿失!
皮脂膜的作用:
1、屏障作用:皮脂膜能够防治皮肤水分的过渡蒸发,并能防止外界水分及某些物质大量透入,其结果是皮肤的含水量保持正常状态。
2、润泽皮肤:皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成,其脂质部分可使皮肤柔韧、滑润、富有光泽;皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润,防止干裂。
3、抗感染作用,皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长,对皮肤有自我净化作用。
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