#健身[超话]##健身##好物分享# 电脑前久坐，熬夜，暴饮暴食，感觉自己处于亚健康状态，之前还有天天去健身房运动，最近经常加班，没能去健身房。于是，吃货和自己买了一台YESOUL动感单车，加班回去也能运动一下，流流汗。[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
不得不说它家的质量，非常赞！整个单车很有质感，细节很棒，不管是水壶架、座位和车把调整旋钮还是滑轮设计等都非常合理，可以根据自身身高调节高度，轮滑设计可以轻松搬动，最主要是超级顺滑和静音，不会影响到邻居休息。[good]
可能有的宝宝之前没踩过，会烦恼不会骑怎么办？这完全不是问题，只要扫描机身上的二维码，下载应用，连接蓝牙，进入软件后即可在软件上选择适合自己的骑行难易程度，然后跟着教程运动，让运动不再那么枯燥！[求关注][求关注]
有了它，吃货感觉生活健康多了，即使加班回家运动也不是问题，暴汗后的那种感觉，神清气爽～感觉身体也健康了，赶紧一起来运动吧，身体才是革命的本钱。[哈哈][哈哈]

喜欢这个季节里激昂与散漫共生的状态，就像安静的看了一会书，便要在雨后偷溜出去蹦跶一会。对于吃货来说，夏天该有的样子自然与水果分不开，所以夏天尤其喜欢晶莹剔透的东西，荔枝、龙眼、水蜜桃，还有布着甜霜的水晶葡萄，以至于后来从事翡翠，偏爱晶莹的种水也甚于色调。
翡翠有趣，不同的自然元素都能在其中找到同感，形形色色，应心应景，这般想想也倒是有趣…

#吃货出没# 一人食。
可喜可贺，我的轮班例休又回到正常状态了，上周做了3天的运动，还把《大学》练完了，人通体舒畅，加之最近专门添加了补气血、护眼和护肝的保健品，相信重回巅峰指日可待，哈哈哈哈[笑cry]
这周也是在健康饮食中摸索前进的一周，花菜和西蓝花粒代替大米的炒饭有点一般，不知是不是我忙家务没时间，偷懒扔空气炸锅的缘故[允悲]。烤扇贝和鳕鱼倒是特别适合沙拉，扇贝低脂高蛋白，还正好是清库存，棒棒哒～西梅汁对我没啥用，不浪费，兑冰冻气泡水喝，好喝的。