最近的新聞猶如天氣，讓人沉悶……惡劣的報復社會，變化莫測的天災奪命，面對未知的變化萬千，誰又會做好周全的準備呢？時常感到焦慮和恐懼，只能扎實地活在當下，為喜愛的生活和事物充滿期待，盡量去沖淡焦慮和疲憊！反正最後我們也是倖免於難，能安全活到今天，該感恩生活…… 2021了，該好好愛自己！

我自己有些经验，有时自己带着一念善心行事，结果却被人误解，甚至招致很多批评和挫折。这时真的会很伤心难过，感觉好像只有我一个人在做善事一样， 有时也会想放弃，心想反正别人都是恶心相向，那我干脆同流合污算了，干嘛要这么辛苦呢？但是换个心念去想，世界上还真不能少这一两个有善心的人，有善心的人能让我们相信和放心。

如果世上充满欺骗、暴力、无法被信赖的人，这不是太可悲了吗？因此我时常提醒自己、鼓励自己：“我要坚定自己过去的誓言，无论胜利或失败，快乐还是痛苦，我都不会忘记自己利益众生的誓言。”由于这种誓言，帮助我的心平静和安定，不容易恐惧或害怕。不然期待过高的话，带着我一定要胜利、我不能输的心态反而成不了事；乱世当中，这样做是行不通的。

—大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》

又想了很多㊙️
·大拇指现在才有知觉 源自恐惧带来的肾上腺素up
·周五的开心∩艰难=0
·杭州的地图让和未来一周让我期待
·收到风吹哈尔滨的分享和“我也想你”让我差点落泪
·恐惧和失色在备忘录里在今晚的落荒而逃里
·衬托故事的神来之笔是忽至的风雨
·“每一天都是对各种限度的尝试和试验”
·回来听的林宥嘉才好一点
·下午在树荫下大口喝杨枝甘露等同门真的很舒适
·周五只吃了一餐 休息了6个小时 没有运动呜呜呜 不过有看书
·哼生活真是个迷人的混蛋！（阿甘的巧克力一点没错）
·有爱有在意有勇敢 就还是开心的！✧٩(ˊωˋ*)و✧[月亮]