【校园体育文化节,听说都是你们喜欢的项目~】

夏日将近,南京农业大学体育运动委员会计划于2021年5月22日(周六)上午9:00—11:30在南京农业大学卫岗校区田径场、篮球场等多个场地开展校园体育文化节。所有全日制本科生、研究生、留学生,经医生检查身体健康者,均可以各学院为单位参加比赛。本次活动我们设计了很多非常有意思的比赛项目,包括仰卧起坐接力、排球垫球、猛龙过江、袋鼠跳、毛毛虫竞速、力拔千钧、足球颠球、抱球接力、三分钟定点投篮、时速跳绳、鼓动人心、引体向上、足球九宫格、立定跳远、开火车、指压板。
其中力拔千钧项目于5月19日下午进行预赛决出八强,5月22日进行决赛。

让我们具体来看看
此次校园体育文化节
有哪些好玩的项目吧~

仰卧起坐接力
规则:
每队10名队员(男女不限),3名队员负责捡球、接球、送球,7名同学负责传递排球并投篮。负责传递、投篮的7名队员排成一队仰卧在海绵垫上,从第一个队员开始,做仰卧起坐将一个排球传递给下一个人,然后依次向前传递,最后一个队员拿到球后把排球投进篮球框得一分,最后一位队员脚部与篮筐在地上投影距离为2米。比赛时间内可以连续向前传球,无需等球投出便可进行下一轮传球;比赛时间为九十秒。
要求:
(1)若传递过程中掉球,可不捡回此球;
(2)仰卧在海绵垫上的7名队员在比赛时间内不能起身离开垫子,否则取消该项目比赛成绩。

排球垫球
规则:
每队6名队员(至少2名男生),分为3组,每2人一组,每组两名队员站在相隔2米的平行线后,面对面相互垫球,每次来回垫球计数两个;一分钟内,3组队员垫球数量总和为该队最终成绩,垫球总和最多者获胜。
要求:
(1)双手或单手垫球,上手传球、吊球、扣球等不计数,但不中断比赛;
(2)如比赛过程中掉球,捡球后继续进行计数;
(3)在平行线内或踩线的情况下垫球,不计数。

猛龙过江
规则:
每队10名队员(至少2名男生),两人甩绳,另外8人按顺序组成一路纵队,顺序由各院自行安排。比赛开始时,选手按照顺序依次跳绳,每人跳一个后离开,后一个接上,依次循环。计时三分钟,跳得多的队获胜。
要求:
选手未按顺序进行,加罚3秒,有一次加一次。

袋鼠跳
规则:
每队10名队员,5男5女,赛道为15米。比赛开始后,第一个人必须迅速的把袋子套在腿上,然后队8名队员,4男4女。8人分两边迎面接力跑,距离20米,比赛开始,队员方可从筐内抱起5个排球,若途中球落地,须自行捡起再跑,到终点后将球放入筐内,下一队员才能从筐内抱球开始。以最后一名队员跑过终点计时结束,用时最少队获胜。
要求:
从筐内抱球必须自己完成,否则取消比赛资格。

三分钟定点投篮
规则:
每队8名队员,4男4女,所有选手在罚球线外排成一路纵队,一队两个球,前两位选手各持一球准备。比赛开始时,第一位选手投完后立即捡球交给第三位选手,然后第二位选手投,依次循环。限时三分钟,每进一球得一分,得分多的队伍获胜。
要求:
抢投,未按排好的顺序投篮,出现犯规情况扣三分。

时速跳绳(校园吉尼斯项目)
规则:
每队6名队员,男女不限,选手在规定区域跳绳一分钟,跳绳次数多者为胜。
要求:
跳出规定区域之外,所跳个数不算。
鼓动人心
规则:
每队12-14名队员,男女不限,每人拉一根或两根绳索牵引一扁鼓,连续颠球,每队可以派出一名队员专门捡球、置球于鼓面上,两分钟累计颠球数为该队最终成绩,最多者获胜。
要求:
(1)在颠球过程中尽量避免用除鼓面以外的物体触碰球,例如参赛者的手、脚或绳子;
(2)球在鼓面上弹出20公分以上高度才视为有效,其它方式弹起排球均不计数;
(3)所有队员必须握住绳子末端的拉环,其它握绳方式均为犯规,出现一次提出警告,第二次取消比赛资格。

引体向上(校园吉尼斯项目)
规则:
每院5名队员(男生),每人只有一次机会,双手握杠开始,到双手离杠为结束。引体向上过程中,向下时以手臂放直,向上时以下巴过杠为准,中途允许少许停顿,时间不得超过5秒。
要求:
脚不能着地或者接触到杠体。

足球九宫格
规则:
每队6名队员(男女不限),五人踢球,一人协助其他队员捡球;球门(2米*1.5米)划分为大小均等的9块,从上至下,从左至右,每一块分数依次是:5、4、5、4、3、4、3、2、3;参赛者需要在禁区外带球绕四个杆(两杆之间距离为2.5米),然后运球至踢球线射门(踢球线距最后一个杆五米,距球门五米,每次只有一次射门机会,不允许补射)。第一名队员射门后,第二名队员方可出发,且第一名队员立即返回到队尾,以此类推,队员踢球顺序不能更换(各学院自备简易号码簿,编号:1、2、3、4、5),根据球所进入的区域计算分数,没有踢入球门或被格档弹出计0分,计时3分钟,分数总和高者获胜。
要求:
(1)踢球点不能越过射门线(与球门平行的直线);
(2)没按规定线路绕杆视为无效;
(3)碰杆不影响比赛,但若有队员把杆碰倒,需自行把杆扶起后下一队员才可继续比赛,碰杆队员回到队尾排队。

立定跳远(校园吉尼斯项目)
规则:
每队5名队员(3男2女),每人连续立定跳远2次,取最好成绩,男女总远度为该院总成绩。
要求:
队员在起跳线后起跳,踩线、垫步等都算犯规,取消该跳成绩。

开火车
规则:
每队10名队员,在起点处排成一路纵队。第一位同学正常站立,第二位同学站在前者身后,将左手搭在前者左肩上,右腿抬起,前者用右手将其右腿拎住,后面的同学效仿第二位同学。比赛开始时,每位同学单脚向前跳(第一位前进方式不限),以队伍最后一名同学驶过终点线计时,用时最少获胜。赛程为20米。
要求:
蹿道,抢跑,越线等加罚3秒;如果比赛时队伍松掉,
必须立刻停下,重新架好,回到断处继续比赛。

指压板
规则:
每院8名队员,其中7位需脱鞋参加比赛,另1名队员(男女不限)在20米处负责比划,比赛距离20米。所有队员排成一路纵队,比赛开始时第1名队员从起点跑至10米处,跳绳20个,紧接着跑至20米处,边高抬腿边和指定队员你来比划我来猜,负责提示的队员通过语言和比划来向队友传达信息,但不可以提到该词中的任何一个字,否则判犯规,并更换新的谜面,猜出谜底后往返跑到起点,第2名队员开始,依次接力进行,最后用时最少队获胜。
要求:
出现犯规情况加罚3秒。

这就是此次校园体育文化节的所有项目。这个夏天,请尽情在体育赛场上挥洒你的汗水吧,期待各位同学的踊跃报名,请有兴趣的同学加入QQ群,报名参与均可获得体育竞技学时若干个。

一个温馨的小家怎么能缺少一盆花呢?养花不但可以让环境变得更加优美,还能陶冶情操,修身养性。

一束美丽的花,总要有一个美丽的容器来衬托,外面的花盆太贵了,家里的瓶瓶罐罐又不好看,就让我们自己动手来制作一个,自己喜欢又个性的花盆吧!

灯泡变盆景

家里的灯泡突然坏了,就这么扔掉了又觉得很可惜,就把它做成一个精致的小盆栽吧。

灯泡优美的弧线,很适合做这样一个小盆栽,既小巧又精致,摆在家里,不失一种小清新的感觉。

首先要将灯头的黑色部分用钳子小心去掉,再用十字改锥将里面的灯芯敲碎取出,注意不要将灯泡打碎。

再把土或水倒进去,将植物连根一起放入,如果喜欢还可以在灯泡上加上链子,或者其他装饰物,都是非常的漂亮。

做一个灯泡盆栽最重要的是,在敲碎灯头灯芯的过程中一定要注意安全,不要被碎玻璃划伤。

旧鞋子改造花盆

一年里大家总要淘汰几双鞋,与其把它们扔进垃圾桶,还不如让它们在为你发挥一点价值。

你可以选择任何一种鞋来完成这件花盆鞋,运动鞋、高跟鞋、雨鞋、每一种鞋都有它们不同的风格。

在制作这种旧鞋花盆的时候,一定要在鞋底扎几个小洞,可以让植物更好的生长。

这种复古的旧鞋,搭配萌萌的小花,有一种大叔与萝莉的感觉,是不是特别的可爱?

鱼缸变盆景

家里刚好有一个空鱼缸,又不太想养鱼,刚刚好我们可以把它改造成一个花盆。

我们可以在鱼缸底部加上一些喜欢的装饰物,例如玻璃珠,小石子,卡通的模具等等。

也完全可以养一些水生植物,只要加上水,再将植物放进去,是不是既简单又美观呢?

摆这样一盆植物在家中,能给房间增添许多文艺的气息,是热爱生活的人的首选哦。

你可以选择不同形状的鱼缸,长方形、圆形的都很漂亮,剩下的创意就要靠自己啦。

杯子可爱风

看到路边精品店里的杯子又精致又好看,忍不住又买了一个,旧的杯子又舍不得扔掉,结果家里的杯子越来越多。

无论是什么材质的杯子,改成花盆都是非常好看的,在种上萌萌的多肉,看着就赏心悦目。

一个简单的茶杯里种一棵可爱的仙人掌,也是别有一番韵味。

牛奶杯里长出了白色的小花,摆在屋里多么的小清新啊。

制作这种花盆,可以利用钉子在杯子底部钻出一个小孔,增加它的透水性,但要注意不要用力过猛将杯子弄坏哦。

这种玻璃杯也是很好看,可以用颜料将杯子涂成自己喜欢的颜色和样式来增加艺术趣味。

铁罐大改造

家里总有一些装罐头或者调料的铁罐,里面的东西用光后,铁罐就成了废品,其实你只需要几步就可以变废为宝。

把这种铁罐清洗干净,四周绘制自己喜欢的图案,或者穿一根绳子吊在墙上,非常的漂亮。

不同大小的铁罐可以制造出不同的效果,再将铁罐漆成不同的颜色,更显得个性十足。

在制作的过程中,要注意别被铁罐锋利的罐口划伤手指,可以用镊子等工具帮助自己。

这种铁罐上的图案本身就非常的漂亮,再搭配上绿色植物,整个屋子的感觉赋有生机了呢。

酒瓶最有魅力

很多人喜欢睡前小酌一杯,那么剩下的红酒瓶的去处,就成了值得思考的问题。

把酒瓶打开一个剖面,种上一些多肉植物,是不是看起来很有情调?

如果觉得颜色太单调了,也可以将酒瓶涂成自己喜欢的颜色,搭配不同的植物,都会觉得很新颖。

有时候酒瓶总是在桌子上滚来滚去的,我们可以用木塞做一个支架,非常的实用。

不但可以用瓶子来做花盆,红酒的木塞也是可以的,将木塞挖空,里面栽种很小的多肉植物,或者将木塞围起来作为装饰品,都是很不错的选择。

袋子里的盆栽

想不想制作一些另类的艺术品,家里一定有许多废弃的袋子吧,是不是没有想到,袋子也可以做花盆呢。

无论你的袋子是什么材质的,都可以做成一个有趣的花盆。

要注意的是,如果想在这种袋子里养植物,最后在里面加一层塑料纸,不然会漏水的哟。

木箱田园风

如果你有一个木箱,你打算用它来干什么呢?当然是养一盆可爱的多肉植物啦。

可以自己搭配一下样式,加几组自己喜欢的卡通模型,非常的有意思。

用木箱来养植物,有没有觉得满满的透出来一股清新的味道。

这种复古的木箱更是好看,打开盖子,有没有一种发现了宝藏的感觉?

你可以尝试将不同大小,不同颜色的木箱组合在一起,总会给你意想不到的效果。

旧书里能种花

什么,书里也能种花?这也太神奇了吧,是的,我们可以将旧书改造成花盆,十分的美观文艺。

在这样旧旧的书中,种上一朵花,是不是觉得连书都更有生气了呢?

我们首先要在书中,挖一个足够大且深的洞,还要将书页粘起来,在里面铺上防水的塑料,最后将植物种在里面就大功告成了。

绿色的植物配上文艺的旧书,是不是显得很有文化,很有品味?

与其把这些旧书当做废品卖掉,倒不如自己动手把它改造成另一番样子。

创意花盆

花盆破了不要紧,不要着急扔掉,把碎片拼起来,是不是比它完整的时候还要美?

不是只有实验室才能见到试管哦,我们也可以用试管来种花,每支上面一棵,显得特别有爱。

如果你有一双灵巧的手,蛋壳在一手中也可以变成充满创意的艺术品。

几段废弃的竹子经过改造,成为了如此小清新的艺术品。

常见的易拉罐经过裁剪过后,也变得大不一样,有了上面的易拉环,还可以将植物挂起来,非常有创意。

废旧的轮胎被刷上了不同的图案,也彻底“改头换面”了,将这些轮胎堆放在一起,里面种上植物,显得特别漂亮。

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#李易峰[超话]#
——꧁2021年会员群号及微博粉丝群꧂——
 
久等了,为了让大家能够及时获知蜜蜂大家庭的资讯,现公布2021年各地方后援QQ会员、微博账号、微博粉丝群,请各位蜜蜂根据入会时所填写的“所在省市”,加入到相应群组。
 
一、申请入群时间及方式:
◆QQ群
4月12日起
加群申请注明:姓名+身份证号后六位+2021年后援会员号
 
◆微博粉丝群
4月12日起,按照个人所在区域加入相应群组。群管理员对申请人微博进行一定审核(言论、周边、雷区)。

2021年【会员】加群申请注明:省份+身份证号后六位+2021年后援会员号

2021年【非会员】加群申请注明:所在省份。(群管理员审核微博)

二、温馨提醒
 
◆因“所在省市”出现变动等客观原因而需变更加群意向的,先按照入会填写的”所在省市“加群,后向群内地方管理提出变动需求,地方管理将按流程协助转移。
 
◆“全球后援会”qq群由总会管理,目前供既无地方后援或海外的蜜蜂加入,其他有地方后援的蜜蜂请按照实际情况加入相应的地方后援群组。
 
如有符合创立人数(入会人数≥10人)的省级、直辖市及国外地区,且当地尚未设立官方后援组织的,可以向全球后援提出组建申请,后援届时会作出相应的指引和协助。
 
三、变动:QQ非会员群正式取消,非会员可申请加入微博粉丝群
 
◆基于综合考虑,不再设立QQ非会员群。

◆官方微博粉丝群加群不限会员/非会员,但会有一定加群限制以作良性甄别,保障群组和谐有序运行。解释权归全球后援所有。
 
微博粉丝群:全球群+七大片区群
 
全球群(调整中)
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西北群(陕、甘、宁、青、新)
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华东群(沪、皖、浙、苏、鲁、闽)
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西南群(云、贵、川、渝、藏)
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华南群(粤、桂、琼、港、澳、台)
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上述群组也可以在“李易峰”微博主页“粉丝群”一栏中找到。


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