关于近视的#冷知识# 你知道多少？[疑问]
1、眼镜摘了以后，听力会跟着下降，听不太清别人说话；
2、近视、远视、散光、老花眼是可以和谐共存的，互不冲突；
3、成年了也会近视；
4、近视眼最怕的不是看不清，而是近视并发症，严重并发症可致盲；
5、有一种近视叫病理性近视，度数会不断增加，直至两三千度，根本刹不住车；
6、近视眼戴上眼镜看到的画面其实都是变形的，但是大脑会对画面进行修正，就像PS那样；
7、500度以上不建议选择大框，瞳距60mm以内也不建议选择大框；
8、近视的人普遍畏光；
9、可爱的大熊猫其实是个大近视，视力大概在0.32左右。[晕]

【产后妈妈宠爱自己的8个表现之1：产后修复】
今天是525，我想跟宝妈们聊聊产后修复的那些事儿。

王尔德有句名言：爱自己是终极浪漫的开始。每一个产后妈妈，只有先爱自己，让自己心情美丽，才能够更好地照顾孩子，热爱生活。

那么，产后妈妈宠爱自己的第一个表现，就是坚持产后修复。

产后42天，我们回去医院做一个产后康复检查，看看妈妈们的身体恢复地怎么样，尤其要检查盆底肌和腹直肌的恢复情况。

我因为三年生俩，生完第一胎身体还没有恢复，马上就怀二胎，所以盆底肌功能损害有点大，腹直肌分离也很严重。

后来出了月子，W先生就出差了，两个大人照顾两个小孩，是在抽不出时间。W先生出差回来之后，我马上就去做产后修复了。

今天早上做了第一次的腹直肌修复，是由专业的产后修复医生引导我做腹式呼吸，然后通过按摩等人工方法，帮助修复腹直肌的位置。

早上通过跟专业医生的沟通聊天，有这样几个收获想跟大家分享：

1.产后妈妈千万不要着急运动减肥，先去医院做一个产后康复检查，如果身体恢复比较好，再考虑制定运动方案，一定要听从专业医生的意见。

2.腹直肌修复最好的时间是一年以内，所以宝妈们一定要抓住这个时间，好好地宠爱自己，先把自己的基本功打扎实了，再去考虑瘦身的事。

3.每天都要坚持做腹式呼吸和凯格尔运动，前者对腹直肌修复有帮助，后者对盆底肌修复有帮助。虽然是轻微的运动，每天只用30分钟，但是也不容易坚持。

我这段时间因为带班上课，经常忘了做产后修复运动，所以接下来要在朋友圈打卡。我们之所以要立flag打卡，不是为了让别人觉得你有多厉害，而是为了让自己把一件事坚持下来。

4.不要做繁重的家务劳动。搬运10斤以上的东西就算是重活，所以接下来我要少抱两个孩子，尤其是顺顺，已经很大了，频繁抱孩子，对盆底肌修复不利。

另外，我们宝妈在起床躺下时，要先侧躺再慢慢起来，不要直接起来，这样对腹直肌修复不好，还有抱孩子做家务前要收腹，避免做卷腹有关的动作。

5.要打个腰带，不要太紧，防止腹直肌扩张。很多月嫂会建议产后妈妈打束腹带，但是我听过一个观点，打束腹带对盆底肌有损害，而且也不舒服，所以我一直都没有打。

这个医生也建议不要打太紧，要不然对盆底肌会有伤害，轻轻地打上去就好。我非常认同这个医生的观点，回家后马上就把束腹带轻轻松松地打上了。

还是那句话，慢慢来比较快。很多时候我们着急要结果，希望马上就能恢复生娃前曼妙的身材。在决定运动减肥之前，先把身体的基本功能调整好。

笑死 我的上个担（真的想早早找到称呼 又不能乱带大名（谨慎
昨天现场又又又圈粉啦 就开始被骂
ylq吸粉是原罪吗
为啥要见不得别人好
太急于拉别人下水 这种风气完蛋了
拼的不是实力 是团队的yx还有吹13
又开始心疼我的宝
我数了数 前担消失十九天后发歌
期间去山里玩了一趟
所以烫子又在想又在想
发肉肉也好 肉肉也好