【实在想吃宵夜不用忍，用5种食物填饱肚子[耶]】不得不晚睡时肚子饿了，或者晚饭没吃饱时，我劝你用相对健康的食物代替炸鸡、烤串等来填饱肚子，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红推荐：1.热牛奶、常温酸奶。2.粥，最好不是白米粥，而是添加谷物的杂粮粥，如燕麦粥、百合粥。3.热豆浆，饱腹感强，又不会营养过剩。4.热汤面，最好少面、多蔬菜鸡蛋。5.五谷杂粮磨糊，富含B族维生素。
#2021高考注意事项#【#各地陆续发布高考防疫安全须知#】广东省教育考试院发布通知，未注册“粤康码”的考生不予打印准考证，不得参加考试。天津考生须于5月24日前申请天津健康码，并每日进行更新，经过市大数据管理中心监测，考试当天为“绿码”的考生才能进入常规考点和常规考场参加考试。更多详情戳链接：
https://t.cn/A6VJwPAe
https://t.cn/A6VJwPAe
我是那种抵抗力不太好的，容易过敏啊什么的，而且饮食上还是无辣不欢，所以平时吃的会有点油腻辛辣，就经常有肠道问题的烦恼[顶]
Oh！My！God！这个#乐力益生菌#就是为我量身定制的，太爱了！口感酸甜，成分健康，光是可以干吃这一点我就已经离不开它啦！真的太方便了~可以开袋即食或者冲点水什么的都OK，还有不加糖的款，特别适合塑性的友友们，六1 8我还要再囤点#乐力益生菌#
Oh！My！God！这个#乐力益生菌#就是为我量身定制的，太爱了！口感酸甜，成分健康，光是可以干吃这一点我就已经离不开它啦！真的太方便了~可以开袋即食或者冲点水什么的都OK，还有不加糖的款，特别适合塑性的友友们，六1 8我还要再囤点#乐力益生菌#
✋热门推荐