#圆妹儿爱叨叨#
减肥第七天、体重59.2kg(和第三天一样、不过我吃的越来越多、都有加餐了)
早：半碗螺蛳粉(200克)烧鸡、
中：酸奶蛋奶星星、龙利鱼、青菜、
加餐：酸奶蛋奶星星
晚：刘姨做的、我喝了吃了两口米饭吃了很多牛肉喝了点汤
运动：摩拜单车半小时、私教一小时、快走40分钟、散步半小时
我是十点半去健身房的、教练跟我说健身之前一定要吃饱要吃碳水、健身的时候就消碳了
第一天训练做了好几组动作、我没有训练基础、肌肉太少导致一直打哈欠、一定也不亢奋～教练人很好一直带动我的情绪、鼓励我表扬我、其实我做的很烂～每做完一组动作就量心率[允悲][允悲]
私教结束之后、我还要求在做点啥、教练说可以了可以了～本来我还觉得训练强度不大～
睡了一觉后就不这么觉得了、现在我的屁股不是我的屁股了、酸死了～
最后一张图是我跟闺蜜之间的聊天[嘻嘻][嘻嘻]

我去回复之前大家的评论了哈[并不简单][并不简单]昨天有点儿忙
美拍每天都上传、好像看不到诶～美拍虽然评论关了、但是微博我会尽量都回复评论的✌️

今日早餐：酸汤水饺＋牛肉锅烙[色][色][色]晨练打卡Day21:跑步2km＋跳绳2000
酸若醋，甜如蜜，辣似火，这三种味道很奇妙，酸辣、甜辣、酸甜，任意两种的组合也都是餐桌主打，而酸甜辣的三味一体更是化腐朽为神奇，酸之过瘾，辣之刺激，甜之回味，让我家领导热爱至极[笑cry][笑cry][笑cry]
饺子是麻麻包的，我只是再加工，不过自我感觉加工的还不错[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

18年首战告捷[哈哈]
17年的尾巴是和好朋友逛吃逛吃了一天，收了好多小宝贝，晚上和老王头发现了一家敲好次的贵州菜，虽然这次没吃酸汤鱼，但是我闻了一下他们家的味道，绝对棒......坐等约小伙伴
17年感谢的人太多，感动的事情太多，谁让我眼窝窝那么浅呢，今天撞着胆子吃了一根棒棒糖，希望今后的日子也能甜甜蜜蜜啊[哈哈]
大毛领子成功挡了半个脸。哈哈哈哈哈哈#bye2017#