无聊地下的雨停了。立夏已过小满也接近了，就天气暖和起来了。说 '有点热' 才对了吧？可，俗话说：'因小满风，老头冻死'。

我得注意...

지리하게 내리는 비가 그쳤다. 입하도 지나고 소만이 다가오니 날씨가 따뜻해졌다. 조금 덥다고 해야 맞을까? 하지만 옛말에 '소만 바람에 설늙은이 얼어 죽는다' 했다.

조심해야지...

#韩语外教##韩语##韩国语#

성인 뇌의 가소성은 연령대에 상관없이 어린 시절의 두뇌처럼 활발해 질 수 있다는 연구결과가 발표되었다. 지금 우리는 무엇이든 배울 수 있는 기회가 넘쳐나는 시대에 살고 있다. 배우고 싶은 것만 골라서 배울 수 있는 온라인 강의들이 넘쳐 있다. 이런 배움의 기회에 최대 수혜를 입으려면 결국 뇌의 능력을 높이는 것이 키(key)가 될 것이다.

태어나서 25세까지 뇌는 극도로 길들이기 쉽다. 아이들이 어떤 것에 노출되면 뇌에서 빨리 습득하듯이 거의 자동적으로 어떤 행동이 나올 정도이다. 뇌는 항상 적응하도록 디자인되어 있다. 뇌는 만 25세 이전의 삶에 맞추어지고 그리고 이 알고리즘은 만 25세 이후의 삶에 적용한다.

만약 성인이 된 후에 뇌를 바꾸고 싶다면 그것에 특정한 인식에 집중하는 것이다. 배우는 과정에서 분비하는 아세틸콜린이라고 하는 신경적화확적 이유이다. 새로운 것을 배울 때 그 행동과 관련된 특정한 뉴런에 아세틸콜린이 분비가 되면서 이루어지는 변화이다. 이런 변화는 잠을 자거나 깊은 휴식을 취할 때 이 일이 일어난다.

사람들이 뇌를 업그레이드하고 싶어하는데 제일 좋은 방법은 깊은 숨을 두 번 들이마시고 한번 숨을 내쉬는 것이다. 이렇게 숨을 쉬면 폐를 팽창시킨다. 두 번 들이마실 때 혈류에서 이산화탄소를 밀어낸다. 그리고 숨을 내 쉴 때 이산화탄소를 최대한 내뿜게 된다. 혈류와 폐에서 산소와 이산화탄소 균형을 맞추어 준다. 이것이 자율신경계를 가장 빨리 안정시키는 법이다.

눈으로도 텐션을 조절할 수 있다. 중추신경의 두 부분인 두 눈은 두개골 밖으로 나온 뇌와 다름없다고 한다. 눈은 인간의 각성 상태를 조정하도록 고안되었다. 시각의 집중은 정신의 집중을 이끌어 낸다. “시각적 집중”이 “인지적 집중”을 이끌어 낸다는 것이다.

#2NE1[超话]##DARA[超话]##2NE1出道十二周年#

2021.5.17

INS | 更新

配文:2004년,의지할곳 없는 낯선 한국에와서 아무것도 모르는 나를 케어해주고 많은것을 가르쳐준, 가족이자 고향,집...또 안정감,그냥 나의전부가 되어준 yg를 떠나 새로운 도전을 해보려합니다.
그저 멋진 선배들의 힙한 모습을 보고 반해버려서(ㅋㅋ)그리고 yg"family"라는,그저 동료뿐만이 아닌 가족의 일원이될수있다는 생각으로 회사와 함께 성장한 시간이 벌써 17년이네요.
너무많은 경험들, 간지터지는 멤버들과 무대까지!!!(ㅋㅋ)넘치는 사랑을받으며 꿈같은시절을 보냈습니다.
그런 2ne1이 해체했을땐 모든게 무너져내리는것같았습니다.
그러나 그 이후 5년동안 ,처음부터 다시시작해보자!라는 마음가짐으로 다양한장르에 도전하였고 지금 생각해보면 그 5년은 나에게 큰 자산이되었고 지금의 긍정적인 모습이 될수있게 만들어주었습니다.
그러나 언제나 제 안의 바람은 무대위에있는 제 모습이었습니다.그 모습을 꼭 보여드리는것이 그동안 변치않고 나를 사랑해주고 응원해준 나의 블랙잭들,그리고 소중한 팬 들을 위한 보답이자, 초등학교 2학년때 부터 지금까지 한번도 변한적없는 저의 꿈이기 때문입니다.
그래서 어찌보면 안정적인 모습보다는 도전이 될수있는 저의 인생3막이 그 어느때보다도 설레입니다.
저에겐 그무엇보다 사람,정,함께하는 시간들이 중요합니다.이별은 저에게 언제나 가장 힘든 일 입니다. 그럼에도 제가원하는꿈을 위해,또 그 꿈을 기다려 주신 분들을 위해 큰 결정을 합니다.
마지막으로 너무 보고싶은 사랑하는 나의2ne1멤버들,꾸준히 다양하게 활동하는 모습 바라고, 언젠가는 따로또는 함께 하길 기도합니다. 12주년 축하해~!!!