近年有很多含有益生菌或益生元的产品推出市场，饮品，糖果，甚至婴儿食品都标榜包含益生菌和益生元。究竟益生菌是什么？对我们有什么功用？
人类肠道中有100兆以上的细菌，它们共有的DNA还要比起人类的多150倍。这些肠菌中分成了两大类: 益菌与坏菌。
益生菌一般指食物或者营养补充品中提供的能调节肠道菌类平衡、改善健康的细菌。
#认识益生菌 关注肠胃健康#

减肥过程中是否需要补充营养素？#减肥#

很多肥胖者认为自身已经是属于营养过剩的状态，不应该补充营养素，其实并非这样，胖子们的营养过剩通常表现的是脂肪和热量，与其他营养物质没有太大的关系。相反，因为脂肪的分解过程需要多种营养物质共同作用的，要是身体出现脂肪多余的情况，还会导致机体中的常量以及微量元素的缺乏，还有部分维生素的缺乏，导致脂肪的利用吸收能力下降，增加肥胖的风险，严重还会影响到生活质量。

关于减肥过程中是否需要补充营养素的问题？根据个人的身体情况来决定，要是身体出现缺乏的或者脂肪分解能力比较差的情况，是需要补充相应的营养素，增加脂肪的燃烧能力，提高减肥的效果，维持身体的营养均衡。

#圆气能量咖啡# 圆气能量咖啡有效果吗？效果怎么样？#健康##互联网创业# 我是圆气咖啡官方琳儿姐V❤(xtb963)尊享优惠。
圆气能量咖啡与普通产品最大的不同便是对身体没有副作用，收效快。与激素类产品最大的差异在于，它不会使身体掏空，还能补充必要的营养，即身体保持器官健康，使身体恢复到正常水平。#圆气能量咖啡##互联网创业##荣根鹿心血片# https://t.cn/RxB5uAB