#高血压[超话]##中医[超话]##生酮饮食[超话]##健康[超话]##28天断食减肥[超话]##注册营养师[超话]##养生[超话]##抑郁症[超话]#(20210522)昨天19:30吃了半片硝苯地平，在吃卡维地诺前测了血压(一般吃完后就睡了)。
这次的隔日断：一日蔬菜，一日蔬菜+肉蛋油。一定坚持到六月末(20多天实践有收获)！
今天蔬菜日，好好吃菜，好好控制摄入窗口！

睡前批作业、我使劲讲的简单易懂，咋还说难呢[捂脸]但内容的确涉及太多专业：中医，芳疗、心理，化学…这一期学生也正好公务员、销售人员、管理人员、Spa养生店、皮肤管理店、医生、护士、心理咨询师、还有人民教师[偷笑]不同的职业，课程需求内容会不同，但是把一个人整理去看待，不论做管理，还是教学生，或是在医学领域使用，都可以在个案的行为中见其性格，有此性格必然会换有相关疾病。
芳香疗法入门简单，真的想把精油在个案身体上用的得心应手、在处理生理层面的同时，又能改变潜意识层面的问题，标本兼治，确实需要一些时间消化[阴险]
明天课程内容植物科属及植物性格
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#中医[超话]##生酮饮食[超话]##健康[超话]##28天断食减肥[超话]##注册营养师[超话]##养生[超话]##抑郁症[超话]#(20210521)早上送完孩子，没有上楼直接去了郊区。刚才路过超市买了颗卷心菜，与家中的黄瓜、西红柿联合起来作为主食对付肉蛋油！
看着进进出出提着馒头的，我心里有点感慨！于是乎拍了一下中午要下肚的卷心菜！