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每一个人内心深处其实都深藏着很多让自己身心沉重的东西，这份沉重往往让我们付出很大的代价，有些人甚至一辈子只干了一件事，那就是与身心的沉重纠缠到底不死不休。然而，沉重真的那么沉重吗？真的那么值得我们与之生死纠缠吗？未必。再沉重的东西，也只是我身心的觉受而已。心外无事，心外无物，此心若能化，心外无一物，又何来沉重呢？进一步论，到底是人事物真的很沉重，还是我们内心把它逐步累计而最终沉重，或者说是我们的心很沉重呢？追根溯源，人都是赤条条来，终究也会赤条条去，来时无所有，去时无所依。既然来去都是赤条条，我们又何必把过程搞得那么沉重呢？很多时候，不是人事物本身沉重，而是我们自己把人事物变得沉重啊！或者，即使人事物本身沉重，我们也可以举重若轻。古圣甚至能将生死这样沉重的大事视作昼夜更替般平常，能将世人一生追求的尧舜事业视作轻飘的浮云，这是何等智慧啊！我们又何必将一粒本身毫无重量的西瓜籽当作沉重无比的陨石呢？进一步论，再沉重的担子，一旦卸下，瞬间轻松，只是我们愿意卸下吗？卸下担子其实不需要理由，卸下即是。若还需要找理由卸下，则是在沉重之上再加“我为什需要卸下”这个重量。卸下也不是不管人事物而逃避，卸下者释然顿放，心无重量、双眼清明地重新看待这个世界。彼时，人事物还是那些个人事物，但此心变了，人事物就跟着变了，也自然知道该如何处理了。

我思故我在、我要月亮奔我而来、人世间，酸甜苦辣，若长良川、一生努力，一生被愛、我想要漫山遍野的欢喜、生活明朗，万物可愛、凡所有相，皆是虚妄、想要有一把快活剑，做一个快意人行一生顺心事、人生似水岂无崖，浮云吹作雪，世味煮成茶、身处是黑暗，仰望光明，永存希望、世间真假，皆我所求，苦与乐，都可以奉酒、吾双九又一而志于学、不求不妄，苦乐自当、想要避世，更要在这世上、而后，我长成参天模样又找到一些喜欢的了。 https://t.cn/RJqeOaY

人不怕不满足，就怕不知足。你有了钱，就觉得缺精神。你有了精神，又觉得缺物质。等什么都有了，又觉得烦了腻了平淡了。其实生活永远不可能满足人全部的欲望。真正的富有，不是银行卡上的数字，而是你脸上的幸福的微幸福笑。人的一生什么最重要？在我看来，健康最重要，其它都是浮云，只要有健康你就是一种幸运，一种福气，有了健康才有一切，才有幸福，有健康世界才属于你，人之所以幸福，在于知足。