#辽中区：规范有序推进疫苗接种工作 新冠疫苗累计接种 11万余人#
5月25日，记者从辽中区了解到，新冠疫苗接种以来，为尽早建立人群免疫屏障，做好全区新冠病毒疫苗接种工作，严格落实外防输入，内防反弹的总体防控策略和疫情防控形势，辽中区全力加快推进新冠疫苗接种工作。截止目前，全区累计已完成接种新冠病毒疫苗11万余人,无严重异常反应发生。

开展延时服务，抢抓接种人次

当日早6点，在辽中区人民医院接种点，记者发现人们已经早早地在门前排起了长龙，等待接种疫苗。“我们接种点现在每天都能为4000多人接种新冠疫苗，为能够早日为全区市民接种疫苗，不敢多喝水，厕所都尽量少去，多接种一人就多一份安全。”区人民医院接种点护士金诗文一脸疲惫地说。为方便居民及各行业人群接种新冠疫苗，辽中区接种门诊执行加班加点工作制度，每天早6点半开始，到晚18点结束，节假日无休，实现从排队到留观“全程服务”，保障接种工作安全、有序，快速进行。

打造暖心服务，搭建老年人“绿色通道”

记者了解到，辽中区自2020年12月26日就启动了新冠疫苗接种工作，分轻重缓急、依法依规、积极稳妥，分阶段有序推进新冠病毒疫苗接种工作。针对老年人行动不便，不能长时间等待等接种原因，区各接种点专门设立了老人接种专用“绿色通道”和粘贴了老年人优先接种标识，年龄在65周岁及以上的老人优先接种，让老年人不用预约、等候，享受“随到随种”的暖心服务，让“苗苗苗”有速度更有温度。

确保规范服务，保障预防接种人员安全

“整个接种过程真是挺贴心的，护士们询问的非常详细，真是特别安心，明天我就带着父母来接种。”刚接种完的居民马彭程为辽中区医护人员点赞。据了解，连日来，全区新冠病毒疫苗接种坚持知情、同意、自愿和免费接种原则。为方便市民接种，保证市民接种疫苗全程安全、有效，实行区域管理，全区内各镇街共设置区人民医院、中医院、蒲西社区卫生服务中心等10家预防接种点。开放接种以来，各个接种点都实行点长负责制，形成了医务人员、公安、执法人员、街道社区工作人员各司其职的工作体系。各区域秩序井然、有条不紊，严格按照预防接种工作规范实施接种，严格执行“三查七对”制度，保证新冠疫苗全民接种，筑牢疫情防控安全屏障。
消息来源：云盛京

夏天怎样喝水才健康？

#健康管理##健康小知识# 一般情况下人体一天需要的基础水量差不多是1500ml左右。

夏季：建议增加到2000-2500ml

老人：每天1500-2000ml为宜

减肥：每天需3000mI以上

那么，喝水应注意些什么呢？

1、喝淡不喝甜。
可以喝些淡盐水、绿豆汤、柠檬水、白开水、茶水等。

2、喝温不喝凉。
最适宜温度10-30摄氏度。

3、喝水也“吃”水。
如西瓜、黄瓜、番茄等。

4、早喝不晚喝。
最好每天定时喝水，晚上少喝水。

5、慢喝不快喝。
不要一次大量喝水，更不要咕咚咕咚快速喝水。

6、要因人而异。
比如感冒发烧要比平时多喝点，急性肾炎、肾衰的患者不宜多喝水。最好不喝的水，如千滚水、重新煮开的水、生水、不开的水、空气中久置的水、隔夜水等。

要知道皱纹这个东西，并不是一定会在特定的年龄才会出现的，那我们平时该如何预防皱纹的产生？

1、少做表情：上面提到的皱纹大多是动态纹，都是因为表情或者面部肌肉过量使用产生的没所以，少做表情，可以减少动态纹的产生；
2、抗干燥：25岁的皮肤要高度注意保养了,尤其是保湿工作要做好，切记不让皮肤干燥。以200ml为单位，每天喝水量保持在6杯左右;不要经常在空调房和干燥的环境里呆着，如果实在无法避免，可选择加湿器。
3、抗紫外线：紫外线对于皮肤不仅仅是伤害，甚至可穿透皮肤表层，深入真皮组织，破坏胶原蛋白，产生皱纹。所以防晒工程刻不容缓，一年四季都要选择有防晒效果的护肤产品作为皮肤的最后一层护理。
4、抗氧化：25岁时随着年龄的增加和皮肤的老化，抗氧化物质在皮肤中不断减少，因此要适当补充合适的抗氧化物质，选择含有延缓衰老抗氧化的作用护肤品。

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