关注自己当下的幸福。

人生匆匆数十载，很多如霓虹跨日的瞬间成为我们永远的追忆，当我们忙碌于比较和被比较时，很难静下心来感受生活中的幸福，珍惜自己所拥有的一切。

很多人在跟别人作比较时，都会感到自己不幸福，总觉得自己命苦，越比较心里越难受，是啊，你的关注点都在别人身上，你都没认为自己幸福，哪来的幸福可言呢？只有认为自己是最幸福的人，才能真正地享受幸福。

每个人都有别人没有的东西，也有自己想要得到而得不到的东西，做人不要太贪婪，我们要学会关注自己当下的幸福。#异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##情感##如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国#

你告谁？人家不告你 你就阿弥陀佛吧 别以为造谣完别人跟那装白莲花 绿茶婊 ⭕️几个脑瘫就能立地成佛了 你诋毁造谣诽谤别人的群人数可不少 看你小号资料写着清华大学 知道你瞎填的 但说出这种屁话直接把自己降级到九漏鱼的水平也真是难为你了[good]人肉你 你也配 就你那张破嘴自己就能给自己作死[求饶]
#小怂包道尔#

一 、以世俗菩提心轉惡緣為菩提道

報應皆歸一
修一切大恩

過去我們根本不知道，眾生心中的痛苦是我執無明產生的，

也不知道等虛空眾生對自己的恩德是廣大浩瀚的，

因而讓其他眾生心中生起痛苦，這一點我們應該知道。

所有眾生身心的痛苦，都是因為我執而產生。

自己身心中所產生的一切痛苦，

也是因為自己將無我執為有我而產生的，千萬不要歸罪於他人。

寂天菩薩說：
「 世上一切傷害、恐懼及痛苦，

都是因我執而產生。」

因此，我們要這我執的大魔鬼作什麼？

無始以來，
我們執著「 身 」就是我，
執著「 心 」就是我。

其實，身本無我，心本無我，

可是我們卻執著著「 身 」「 心 」就是我，

然後非常珍惜自己的身心，

為了養護自己的身心，

我們造了很多傷害其他眾生的惡業，

例如：
殺、盜等惡業，使我們在三界六道輪回中遭受生老病死種種痛苦。

【入菩薩行論】裏說道：
「 為了自利，我經過無數劫的辛苦，

但是所得到的卻只有痛苦而已。」

就如同這樣的，自己以及所有眾生身心所有的一切痛苦，都是我執無明所產生的。

因為此緣故，所以我們要將我執當敵人看待。

身心本是無我、本是無實，

我們卻執著身心為我、是實。

由於這個我執，從無始以至今日，

讓我們產生無邊痛苦。

比我好、比我位高的人，我們就嫉妒他；

比我卑下的人，我們就輕蔑污辱他；

跟我同樣者，我們又生起跟他競爭的心。

這完全是我執所產生的，

因此導致我們在三界輪回的大苦海中不得解脫。

人以及非人的一切傷害痛苦，都是我執所造成。

【入菩薩行論】裏說道：
「 我執！你讓我在輪回中受生上千百次，

讓我受到無邊傷害，

因此，我恨你，我要除去你這自利的心。」

所謂我執，就是平常我們一直想著「 我、我、我 」，

因為想著「 我 」，
就有「 他 」、
有「 你 」。

這個想著「 我、我、我 」的想法，就是我執。

輪回中的一切過失，都是因為這個我執而產生。

我們仔細的想就能知道，

因為我們有執「 我 」的念，有這樣的心，

自然就會有「 他 」的產生。

有執「 我 」的執著，

就會產生「 他 」、「 你 」，

然後慢慢的就產生貪、瞋、癡。

對於自己以及所喜歡的人，

我們就珍惜、照顧，生起貪欲；

對自己所不喜歡的物件、他人，就生起瞋恚。

這種對自己起貪、對他起瞋，

都是由我們的無明愚癡產生的。

因此，業、煩惱都是我執

── 執著「 我 」所產生的。

所以我執的心是一切過失的根本，是需要斷除的。

為何說我執是一切過失的根本？

因為我執的境

── 我，根本就不存在。

輪回過失的根本就是我執，

輪回的過失歸根究底就是我執，

就是想著「 我 」。

我們一定要知道，我執是輪回的根本，

如果不知道，就無法將我執去除，要是不將我執去除，

我們將沒有辦法從輪回中解脫出來。

想著「 我、我、我 」的這心，

舉個例子來講，
就像我們心中想著瓶子，依著對瓶子的瞭解，說它是儲水的容器，

所以我們為它取名為瓶子，

心中也執持著「 這樣就是瓶子 」。

世俗名言上取名為瓶子，

然後也被我們的心執為瓶子。

如此，我們反觀自己。

當「 我、我、我 」這個心生起時，

我們要去找這個「 我 」境，到底是有或沒有？

我們反過來觀察，

當心想著「 我 」，也就是「 我、我、我 」現起時，

我們去找「 我 」是什麼，它到底在何處。

剛開始時，我們都會認為身就是我；

會認為心就是我；

會認為身心兩者是我；

「 我 」境就是身，
或心或身心兩者；

或也許生起「 我 」既不是身也不是心這樣的想法。

不管我們生起怎樣的心念，
無論是
「 身是我 」、
「 心是我 」、
「 身、心二者是我 」
或是「 身、心二者皆非我 」，
這些都是迷惑。

原因在哪里？

若是有「 我 」，我們執有是可以的，是無須去除的。

但是，實際上我執的境，

也就是說為我們所執著的「 我 」，

真正去找時根本找不到。

在這教法裏面就講到，

任何時候當執「 我 」的心生起時，

我們都要去找、去看。

去找時根本找不到「 我 」，

「 我 」從來就不曾有過。

我們若是不去觀察，
「 我 」是會在世俗面上顯現的。

當我執的心生起時，就去看我執的本質，

然後要去找「 我 」。

當我們去找時，將會發現找不到「 我 」，

然後就在「 找不到我 」的境中禪定，加以保持。

之後，要讓珍惜「 我 」、執我的心不再生起，

我們要不斷地這樣修，讓它熟練。

【入菩薩行論】裏說道：
「 過去我執毀了我，現在不一樣了，

我已經看住你，你要到哪里去，

我要放下執我的我慢。」

我們的恐懼跟痛苦，都是我執這個魔造成的，

所以，我們應該盡自己最大的力量去除我執。

噶當巴有一位善知識，名叫夏波瓦，他曾說：

「 壽命短暫，我們應盡力調伏、降伏我執這個魔鬼。」

這就是說，我們在這一世裏都應盡最大力量，去除我執這個無明，要用對治法去除我執。

我們運用以下的方法去除我執：

經常的反省自己，反觀自己的心念。

若是發現自己只是在追求自利，

或是我執的心念生起，這個叫做俗人；

如果以正知正念看到自己的心念是利他，

或是利他的行為，

這時我們才稱自己是一個出家人，是一個修行者。

以正知正念來反觀自己的心念，

然後給自己一個俗人、出家人或修行人的名稱，

這樣的修行方法是過去一位名叫班的噶當巴善知識所用的方法。

同樣的，這位善知識說：
「 在心的城堡中，要有對治的矛站在心的城堡門口，除此外再也沒有其他要做的事。」

這就好比說自己的心是一間房子，在這房子的門口，有正念的矛守著門，

只要正念守著門，就不會讓我執的小偷進入屋內，

我們手中要握持著非常銳利、堅定的正念來防止我執，

不讓我執進入心中的屋內。

它若緊我也緊，它若松我也松。

我執的心若緊的時候，

對治我執的無我智慧也要緊；

我執這個心要是放鬆了，

無我智慧的對治也稍稍放鬆。

我們要視我執有如敵人般，讓他離開。

就像夏波瓦這位噶當巴善知識所說，

會傷害自己的魔鬼、非人等，凡是他所要的東西，不管衣物、食物，我們都給他，

讓他不要來干擾我們，讓他拿著他所要的東西離開。

就如此般，應想辦法除掉我執之敵。

既然視我執為敵人，為了去除我執，

我們要珍視他人，為了能夠珍視他人，

就必須如此想：
一切眾生對我們都是有大恩的，不僅如此，

連我們要證得無上佛陀果位也是要依靠眾生。

【入菩薩行論】裏說道：
「 想要成佛，讓自己得到佛陀的力量和無畏的功德，眾生和佛陀是一樣的。」

也就是說，眾生跟佛陀都能讓自己得到力和無畏等佛的功德，

因此能虔信的恭敬佛陀，

為什麼卻對眾生不恭敬呢？

這是不合理的。

想證得佛陀果位的人，

眾生跟佛陀的恩都是一樣的。

對自己有大恩的父母，

要讓他們具有快樂及樂因，

並且能夠脫離痛苦及苦因。

像這樣的慈心、悲心，要一再觀修，觀想取眾生的所有罪惡跟苦果來承受。

我們也要一再地做這種觀想，怎樣觀想呢？

就是將自己身心的樂跟樂因的善根，不管是過去已造，

或未來將造，
或是現在正在造的，

所有一切善根全都施給父母眾生。

我們說對一切修大恩，那麼對傷害我者，

或人或非人、畜生、野獸，我們該如何呢？

傷害我者，不管是人、畜生、野獸，實際上從無始以來，

他們都曾經無數次的為自己的母親。

當他們是自己母親時，
她不顧忌自己的罪業，
不顧忌自己的痛苦，
不管別人對她說的壞話，
她都只是利益著孩子，

所以在過去時，她承受著無量無邊種種痛苦。

但是，他迷惑了，我也迷惑了，

因為這種迷惑的力量，忘卻我們過去生的父母、孩子，

也由於我的惡業，促使他今天來傷害我。

現在傷害我的人或是非人，

他們因為傷害我而又造了惡業，

他造惡業的結果又使得他來世的身心受無量無邊的痛苦。

縱然傷害我者是過去世的母親，但因為他現在傷害我，

所以未來將長時間的遭受輪回中生、老、病、死的痛苦，

以及三惡道的寒熱、饑渴或是被役使的痛苦，非常可憐，

我們必須一再地對他們生起悲心。

由於過去世我曾傷害他，

致使現在他來傷害我，這是我應得的報應。

因此，我們要想，從今以後我所做的都要利益他。

雖然現在他傷害我，但是我要完全利益他、幫助他，