马齿苋杀菌。 马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可 口，脆润柔嫩。“马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，它本身就有很高的药理作用。”张湖德说，马齿苋含有大量去甲肾上腺 素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。

#杏子的功效# 未曾呈现死于癌症者，并且居民的寿数都很长，素有“长命国”之称。据科学分析，经常吃杏可能是斐济人无癌长命的主要原因之一。

鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大多数这种养分素。可是，不管采纳哪种方式的杏子，都能够取得很多铁和钾，这是坚持神经和肌肉功用必要的养分成分，它们有助于坚持正常血压和平衡体液。
所有的杏子养分成分里都包含天然水杨酸，和阿司匹林里的活性成分很相似。因而，对阿司匹林过敏的人吃杏也会发生过敏反应。相同重量的杏干富含的养分要比新鲜和罐装杏子丰厚。由于，杏干只要32%的水，而其他方式杏的水分到达83%。杏是一个高热量会集来历，4盎司的新鲜杏子就能够供给50卡路里热量，而4盎司的干杏热量能够高达260卡路里。杏干不光吃起来便利，并且赋有养分。

杏子往往运用二氧化硫进行处理做出杏干，以坚持其色彩和某些养分素。吃这种亚硫酸盐处理方式出产的杏子可能会引起某些人的哮喘发生或过敏反应。因而，除非干杏标明为亚硫酸盐，哮喘病患者应尽量防止这种食物。
杏果实养分丰厚，富含多种有机成份和人体所有必要的维生素及无机盐类，是一种养分价值较高的生果。杏仁的养分更丰厚，含蛋白质23～27%、粗脂肪50～60%、糖类10%，还富含磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，能防止疾病和早衰，是补养佳品。每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还富含一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。

#再见微杂质# 长命锁 也叫“寄名锁”。它是明清时挂在儿童脖子上的一种装饰物，按照迷信的说法，只要佩挂上这种饰物，就能辟灾去邪，“锁”住生命，所以许多儿童从出生不久起，就挂上了这种饰物，一直挂到成年。 新生儿满百日或周岁举行的仪式中最为流行的是挂长命锁。祝福宝宝们长命富贵！！！https://t.cn/RKaGdDT