苏格拉底曾说：“只期盼少许，才能接近最高的幸福。”当一个人擅自对别人抱有期待，又擅自觉得被别人辜负，最终受伤的只能是自己。那些心态平和的人都有一个共同点，就是不会擅自对他人抱有期待。因为他们知道，期望越高，失望越大，失望越大，活下去的能量就越少。正如作家马德在《允许自己虚度时光》一书中写道：
我慢慢明白了为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变深刻，游一次泳期待它让我瘦下来， 发一条短信期待它被回复，写一个故事期待它被关注，说一个心情期待它被安慰……真正的好心态，应该学会降低对别人的期待。不把幸福寄托在别人身上，更不把快乐安放在未知的事情中。看淡一点，看轻一些，只保留热爱当下的精力和时间，这样你才不会患得患失，反而会收获计划外的惊喜和感动。

《允许自己虚度时光》片段——马德

我慢慢明白了，
为什么我不快乐
因为我总是期待一个结果
看一本书，
期待它让我变深刻
吃饭游泳，
期待它让我一斤斤瘦下来
发一条短信，
期待它被回复
对一个人好，
期待他回应也好
写一个故事
说一个心情
期待被关注被安慰
参加一个活动，
期待换来充实丰富的经历
如果这些预设的期待实现了
长舒一口气，
如果没实现
自怨自艾
可是
小时候也是同一个我呀

用一下午的时间看蚂蚁搬家
看石头开花
小时候从不期待结果
小时候的哭笑
都不打折
生命之于这个世界最幸福的存在
不是喧嚣和繁盛
而是简单和自由

是想安静呆着的阴天。

原本是一边听音乐一边打扫卫生，坐下之后不想站起来了，于是纵然自己一边涂色一边放空了两小时。小小的幸福感来自，随机播放时下一曲不管是哪首歌都觉得悦耳，想涂满哪片空白就先填满它就不按顺序的放肆~

放空时想起《允许自己虚度时光》里写的：我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变深刻， 吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来， 发一条短信期待它被回复， 对人好期待它回应也好， 写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰， 参加一个活动期待换来充实丰富的经历。 这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。 如果没实现昵？自怨自艾。 可是小时候也是同一个我， 用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花， 小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

于是我消灭了无关紧要的期待。

希望可爱的6+1小朋友可以被宠被爱拥有好多的幸福和甜呢~