【2012无量寿经科注609】
本经的经题十五个字，上面一半是果，后面是因，有因有果。果是极乐世界的真实果报，因是往生极乐世界的真因。真因是什么？说了五个字，清净平等觉，这是真因。心净则佛土净，心不清净跟佛土不相应，这个道理不能不知道。所以往生极乐世界，最低限度你要得清净心。
人老不是一年一年老，不是一个月一个月的老，就是一念比一念老，但是这个老毫无感触。大概到八十、九十有感觉，到八十、九十身体不好，他会感觉到我一天不如一天，有这种感觉，那就真老了。到一年不如一年就开始有感觉了，如果到一个月不如一个月的时候，这就真老了，赶紧念佛求往生。这是信息，有了这个消息知道自己住世时间不长久，赶快念佛求往生。行吗？行，来得及，有一个星期的时间就足够，《弥陀经》给我们做证明，若一日到若七日就足够。所以一有消息赶紧念佛，万缘放下。一定要知道，这世界上没有一样东西你带得去的，统统要放下，亲情要放下，财产要放下，爱好要放下，名闻利养统统都要放下，一心专念阿弥陀佛求生净土，你就得度了，你的问题真解决。这一边寿命到了，极乐世界无量寿来迎接你。
善恶业都叫做轮回业，出不了六道轮回，这个我们不能不知道。世间人愿意行善，积德行善，他的目的来生还做人，来生到天上去，佛不反对他。但是真正是佛弟子，要以超越六道轮回、超越十法界为目标。断恶修善，断恶不着断恶的相，修善不着修善的相，这叫修净业。六道里头没有这个果报，果报在哪里？在极乐世界。
“柔和质直”。它的用意，人生在世决定不能跟人家结恶缘，对什么样的人都笑面迎人，学弥勒菩萨，满心的欢喜对待众生，不可以跟众生结怨。为什么？怨结了之后麻烦，他会报复，这个报复不管是有意无意，无意得罪别人，将来得的果报也是无意的，有意，人家是有意报复你，无意是无意报复你，业因果报丝毫不爽。柔和质直，质直是用心，要用真心待人，不能欺骗人，欺骗人肯定堕地狱。《地狱变相图》里头画的拔舌地狱，那就是欺骗人的。地狱罪受满了还要还债，不是受完就没事，要还债，欠命的要还命，欠钱的要还钱。
命中怎么会有财？过去生中生生世世累积的布施，所以你命里有财。命里没有财？是你过去生中生生世世不肯布施，你命中财库空空没有财。没有财怎么办？修布施，现在修都来得及。年轻的时候修，老的时候命里有财，不忧虑。年老的时候才知道，要赶紧修布施，一定你会发现愈施愈多，会对佛感恩，过去自己不知道，要是知道多做多少好事。我有财富不为自己，为一切众生。什么样的布施都没有比布施阿弥陀佛第一功德，劝人念佛。无论跟什么人见面，一开口第一声阿弥陀佛，这是行大布施。这一句佛号他听进去了，一历耳根永为道种，这是布施功德里头第一德。
一切法从心想生。我要无量寿，我要无量光，我要福慧，我念这一句，我心里想，心想事成，一切法从心想生，我念念都想无量寿、无量光，我的智慧增长，我的福报增长，不就是这么个道理吗？不难懂。但是什么？难信！要真相信，便宜就占到了；不相信，那就是你跟佛没有缘，你还得要受罪，你还得要胡涂一阵。不开智慧，胡涂人就得受罪；如果你聪明，懂得了，你念这句佛号改善你的命运，福慧增长。用什么心？清净心去念。念佛的时候不能有妄想，不能有杂念。不能一面念，我怎么还不开智慧？我福报怎么还没有现前？那是用什么心？用贪心在念。用贪心不相应，用愚痴不相应，用傲慢不相应，要用清净心念就相应了。什么都不求，什么都放下，念可灵了，念什么，什么就会现前。不要念贪瞋痴，贪瞋痴感应的是魔王、是妖怪，妖魔鬼怪。念贪瞋痴，妖魔鬼怪来，他也来护持你，但是最后一定把你带到地狱。我们念佛至少要念善，不能念恶，但是善中之善、第一大善就是阿弥陀佛，没有比这个更善的了。所以我常劝人，你要搞清楚、搞明白，分秒必争。你念上一个星期试试看，肯定比你过去念十年还有效。你那十年是胡里胡涂念的，没有感应。你现在统统搞清楚、搞明白，放下万缘，一心专念，真诚心念，清净心念，恭敬心念，念上七天跟过去不一样，效果非常快速。
决定不能在娑婆世界里头生生世世吵嘴打架，这个绝对不是好事情。这就是要觉悟，要真正觉悟，要能忍辱，能忍辱才有禅定，有禅定才有智慧。不能忍辱的人一事无成，所修的功德都流失掉了。火烧功德林，心里一个不高兴，功德全没有了，他有福德，福德不会受妨害，功德不行。功德非常难修，你自己想到你做多少好事，积多少功德，想想什么时候起到现在没有发脾气。如果早晨发了一顿脾气，光了，以前修的都完了。临命终时发一顿脾气，一生全光了。
本经的经题十五个字，上面一半是果，后面是因，有因有果。果是极乐世界的真实果报，因是往生极乐世界的真因。真因是什么？说了五个字，清净平等觉，这是真因。心净则佛土净，心不清净跟佛土不相应，这个道理不能不知道。所以往生极乐世界，最低限度你要得清净心。
人老不是一年一年老，不是一个月一个月的老，就是一念比一念老，但是这个老毫无感触。大概到八十、九十有感觉，到八十、九十身体不好，他会感觉到我一天不如一天，有这种感觉，那就真老了。到一年不如一年就开始有感觉了，如果到一个月不如一个月的时候，这就真老了，赶紧念佛求往生。这是信息，有了这个消息知道自己住世时间不长久，赶快念佛求往生。行吗？行，来得及，有一个星期的时间就足够，《弥陀经》给我们做证明，若一日到若七日就足够。所以一有消息赶紧念佛，万缘放下。一定要知道，这世界上没有一样东西你带得去的，统统要放下，亲情要放下，财产要放下，爱好要放下，名闻利养统统都要放下，一心专念阿弥陀佛求生净土，你就得度了，你的问题真解决。这一边寿命到了，极乐世界无量寿来迎接你。
善恶业都叫做轮回业，出不了六道轮回，这个我们不能不知道。世间人愿意行善，积德行善，他的目的来生还做人，来生到天上去，佛不反对他。但是真正是佛弟子，要以超越六道轮回、超越十法界为目标。断恶修善，断恶不着断恶的相，修善不着修善的相，这叫修净业。六道里头没有这个果报，果报在哪里？在极乐世界。
“柔和质直”。它的用意，人生在世决定不能跟人家结恶缘，对什么样的人都笑面迎人，学弥勒菩萨，满心的欢喜对待众生，不可以跟众生结怨。为什么？怨结了之后麻烦，他会报复，这个报复不管是有意无意，无意得罪别人，将来得的果报也是无意的，有意，人家是有意报复你，无意是无意报复你，业因果报丝毫不爽。柔和质直，质直是用心，要用真心待人，不能欺骗人，欺骗人肯定堕地狱。《地狱变相图》里头画的拔舌地狱，那就是欺骗人的。地狱罪受满了还要还债，不是受完就没事，要还债，欠命的要还命，欠钱的要还钱。
命中怎么会有财？过去生中生生世世累积的布施，所以你命里有财。命里没有财？是你过去生中生生世世不肯布施，你命中财库空空没有财。没有财怎么办？修布施，现在修都来得及。年轻的时候修，老的时候命里有财，不忧虑。年老的时候才知道，要赶紧修布施，一定你会发现愈施愈多，会对佛感恩，过去自己不知道，要是知道多做多少好事。我有财富不为自己，为一切众生。什么样的布施都没有比布施阿弥陀佛第一功德，劝人念佛。无论跟什么人见面，一开口第一声阿弥陀佛，这是行大布施。这一句佛号他听进去了，一历耳根永为道种，这是布施功德里头第一德。
一切法从心想生。我要无量寿，我要无量光，我要福慧，我念这一句，我心里想，心想事成，一切法从心想生，我念念都想无量寿、无量光，我的智慧增长，我的福报增长，不就是这么个道理吗？不难懂。但是什么？难信！要真相信，便宜就占到了；不相信，那就是你跟佛没有缘，你还得要受罪，你还得要胡涂一阵。不开智慧，胡涂人就得受罪；如果你聪明，懂得了，你念这句佛号改善你的命运，福慧增长。用什么心？清净心去念。念佛的时候不能有妄想，不能有杂念。不能一面念，我怎么还不开智慧？我福报怎么还没有现前？那是用什么心？用贪心在念。用贪心不相应，用愚痴不相应，用傲慢不相应，要用清净心念就相应了。什么都不求，什么都放下，念可灵了，念什么，什么就会现前。不要念贪瞋痴，贪瞋痴感应的是魔王、是妖怪，妖魔鬼怪。念贪瞋痴，妖魔鬼怪来，他也来护持你，但是最后一定把你带到地狱。我们念佛至少要念善，不能念恶，但是善中之善、第一大善就是阿弥陀佛，没有比这个更善的了。所以我常劝人，你要搞清楚、搞明白，分秒必争。你念上一个星期试试看，肯定比你过去念十年还有效。你那十年是胡里胡涂念的，没有感应。你现在统统搞清楚、搞明白，放下万缘，一心专念，真诚心念，清净心念，恭敬心念，念上七天跟过去不一样，效果非常快速。
决定不能在娑婆世界里头生生世世吵嘴打架，这个绝对不是好事情。这就是要觉悟，要真正觉悟，要能忍辱，能忍辱才有禅定，有禅定才有智慧。不能忍辱的人一事无成，所修的功德都流失掉了。火烧功德林，心里一个不高兴，功德全没有了，他有福德，福德不会受妨害，功德不行。功德非常难修，你自己想到你做多少好事，积多少功德，想想什么时候起到现在没有发脾气。如果早晨发了一顿脾气，光了，以前修的都完了。临命终时发一顿脾气，一生全光了。
https://t.cn/A6qT4ajy ，发生在巨蟹座08度53分。这是一个非常适合思考整理关于未来我们想要什么样子。但是这不是许愿，是一种整理。现在我的情绪如何，我希望未来自己是什么样的。这是一个看向自己的时刻。凯龙星白羊座正好四分了这个满月。这意味着在自己现实与情感中受伤的自己被暴露出来了。在事业和家庭之中还有一个自我受伤了。那个要勇敢活出的自己，受到了来自家庭和社会，现实和情感的挑战。那些自己热切的希望，渴望的将来，需要去面对现实的计划。
写下来，说出来，重要的不再是对错，重要的是你表达了自己。活出的自己必将是带着伤的英雄，需要接受别人的评价质疑眼光，然后还是要大声说，我只代表我自己，这是我现在最真实的感受最真实的想法。
太阳摩羯座被土星水瓶座定位，被天王星金牛座定位。我们对阴性能量会有不一样的定义，我们对价值有不一样的眼光感受这是关于你想要什么新的赚钱方式，你想要完全不同的生活状态，你真实的价值认定是什么，你想要别人如何看待你，你想要。用什么样的身份在这个世界行走。即使现在还没有想清楚这些答案，那就试着写下来，你喜欢的是什么样的，你看见的什么样的人有着你喜欢的生活。
「 看了一篇关于章子怡和郝蕾在《这就是演员》第三季一段对话所映射的两种不同价值的女性。我觉得文章很让人启发在与文章对两位女性的过往进行了比较，同为40+的女演员，章子怡身材保养得当，穿着光鲜亮丽，上节目的行头，光中指上的一个肖邦戒指，价格就抵得过普通人为之奋斗终身的一套房子。郝蕾中年发福，衣品平平，一方面她是易胖体质，另一方面，她在这方面确实不上心。但是她在节目中那般自信且自豪说不要过度在意外表，因为女演员身上，只有演技是谁也拿不走的。我们必须认识到，当女演员从当上“女郎”那一天起，就是名导们光鲜履历中的一环，日后混得不好，导演首先觉得没面子。因为这一层关系和顾虑，张艺谋让章子怡不要接电视剧，并且把她推荐给李安。而一般的导演，既不一定有这样的人脉，也没有这样的必要。章子怡跟郝蕾，虽然起点都是一部国民认知度很高的影视作品，但是郝蕾说普通人没有章子怡那样的运气，不可能与她有同样的选择。虽然成功人士总是忌讳谈论自己被幸运之光照耀的时刻，但大家其实心里都清楚，人就算成功了，也不能把运气当能力，转头去说没有这种运气的人，你怎么不努力，或者你努力也没用，干脆躺平。很多人说，运气也是实力的一部分。的确，有些运气，意味着付出：如果想要，需要放弃生命中一些你之前非常看重的东西；如果想要，就得戴上面具，日复一日地把自己活成人设与包装。在一个又一个角色中过完一生的郝蕾，没有经历这样的付出，自然也不会拥有这样的运气。坏处是，她成了一个演技好，却“没有商业价值”的女演员；好处是她不怕老、不怕胖、不怕离婚、不怕说错话，她勇敢地活在世上，以独一无二的姿态，细水长流。
章子怡提着一口真气，从年轻好强到了现在，幸运地遇到了一个又一个愿意为她量身订制角色的好导演。哪怕不看这些影视剧，单看剧照，大家也能感觉演员与明星的区别——每一个剧照里的郝蕾，都不一样。真正的演员，永远活在角色中，很难拥有当下大环境里，明星与爱豆的商业价值。演员演的是角色，人们记住的也是角色，这种记忆会随着角色的变换而改变；而明星与爱豆，永远在演自己，人们更容易记住的是他们本人，虽然这个“本人”，可能是一个从来都不脱下戏服的“角色”。脱下戏服的郝蕾，做的是她自己；而一个做自己的人，通常很难满足公众对于“完美”的执念。
本质上，章子怡与郝蕾代表人生的两种命运，也是两个选择。
章子怡符合这个时代中，人们对于成功女性的全部想象：运气好，有贵人相助；事业成功、家庭幸福；身材保养得当，不断美出新高度；具备商业价值，有带货能力。
郝蕾，则不负责任何人的想象。她运气没那么好；脾气也没那么好；犯过错，同时要为自己所犯的错误付出代价；无法事业家庭兼顾，总能在搞好事业的同时，把婚姻给搞砸。
每个人都想成为幸运的章子怡，但往往活着活着，发现拼尽全力，最多也就活成郝蕾：仅一处闪光已是拼尽全力，其它全是槽点，只能随它去吧。」
——摘自公众号：我是艾小羊
我觉得任何一种价值的选择没有对错高低，只在与从面对真实自己的
当我们有了自己的目标，想法，但在行动上却还是受到了很大阻力，觉得一点都施展不开来，这是为什么？
1977年，心理学家班杜拉在研究个体的动机来源时，提出了「自我效能」这一概念。这就像太阳是目标，火星是行动力，这个自我效能就是你的火星感觉是否良好。而简单来说，自我效能感是指：在特定的情况下，认为自己可以做成某件事的一种信念感。值得注意的是，自我效能感是一种「主观感受」它是出于对当下环境的判断、对自身状况的认知、以及对于过去的经验，结合而成的一种对自身能力的判断，并不代表个体的「实际能力」。班杜拉认为，高效能的人，能够迅速利用机会，找到克服制度上的限制的方法，也更能够通过集体力量或者谈判技巧等方式跨越障碍。相反，效能感低的人，他们比较难利用社会系统提供的机会，因此很容易会因为制度上的障碍而失去尝试的勇气。效能感除了会影响行动的进程，还会影响个体在一件事情上愿意付出努力的程度，面对困难和失败时坚持的程度，以及在失败时的恢复能力，等等。当下的天象太阳月亮火星正好在摩羯、巨蟹、白羊，并且满月发生的时候正好火星落在1宫，月亮落在4宫，太阳落在10宫。完全展现着面对自己想要的目标和生活困难，我们如何实现平衡，我们愿意付出怎样的努力。班杜拉认为，自我效能感的获得，是由4种信息整合而来的：
1）亲身经历成功的体验。直接在一件事情上获得成功的经验，是获得效能感最直接有效的方式。这就像太阳摩羯座在10宫，回一下我们曾经成功的经验
2）代替性经验。有时候我们不一定要有亲身经历的经验，在看到和自己水平差不多的人座了一个很好示范时，也可以增加我们效能感。也就是说，在看到别人可以，会觉得自己也可以。于此满月当天共振的时土星木星水瓶座在11宫的能量，这就是让我们去看看有谁过上了我们想要的生活，和他们成为朋友，听听他们的经验。
3）言语说服。他人说服性的鼓励、建议、告诫等。如果某一领域的权威，认为你可以，你也会倾向于认为自己可以。在这一方面，个人经历心理咨询师、占星咨询师等也可以带来一定这样的效果。
4）情绪和生理状态。有时候人们在判断自己的能力时，会依赖生理和情绪提供的躯体信息。像情绪紧张，或生理疲劳等，都会影响对自己能力的判断，降低效能感。而月亮巨蟹座的日子，正是情绪最真实直接的时刻，满月巨蟹座的日子也是情绪最盈满的时刻，所以容易让有自信的人更有自信，让低落的人更加低落。此刻时非常重要就是关注自己在选择目标的时候的情绪，即使做好调整。找到放松的方法。
明天，也是个大媒体报道的寒流来袭，被气象台称为“速冻式降温”，将冻透八成国土，25个省会级城市都将创下今冬最低气温。这对我们工作生活以及情绪也都带来很多影响。推荐大家可以尝试Wassail（冬季女巫汤），来自城市女巫们推荐的厨房魔法。Wassail则是用来在寒冷的冬季让我们获得力量，在冬至之后享用的女巫汤。
准备：
1加仑苹果酒或葡萄酒
20ML蔓越莓汁
10~20ML蜂蜜和糖
2个橙子
许多丁香
1个苹果
姜3片
肉豆蔻7颗
3根肉桂棒 （和三位一体有关的数字）
做法：
在锅中倒入苹果酒（葡萄酒）、蔓越莓汁、蜂蜜和糖，缓慢、小心地混合。
加热时，搅拌使蜂蜜和糖溶解。但要注意保持低温，同时你可以对这锅酒先施予一个祝福例如“让我们健康度过寒冬”。
这里温度非常重要，我们不会让火元素过度发挥。因为酒是献祭给神明的，所以我们要保留酒精不让它过度挥发。接近沸腾时，马上调为低火。
用丁香把桔子钉在一起，放在锅里（它们会漂浮）。最好是让它掉落在锅里。橙子带来成功和繁荣，丁香带来幸运，它们会给我们带来积极、阳光的阳性力量。（对于有密集恐惧症的人来说这一步真的很有挑战）
加入切碎的苹果。苹果是魔法的果实，斜切开你会看到力量的五芒星。
加入所有的香料，生姜、肉豆蔻、肉桂棒。增加阳性力量，吸引金钱和爱情的力量，还有保护的力量。
盖上锅盖，在低温下煮2-4小时。喜欢酒精的朋友，可以在食用前半小时添加10ml白兰地。
月亮巨蟹座的日子，也非常适合在家里做食物和家人朋友分享哦～然后来点音乐唱诵，可以向神明感恩，也可以祈求健康、快乐和来年的丰饶。我们将会在月亮巨蟹座的陪伴下这进入2021年哦。
写下来，说出来，重要的不再是对错，重要的是你表达了自己。活出的自己必将是带着伤的英雄，需要接受别人的评价质疑眼光，然后还是要大声说，我只代表我自己，这是我现在最真实的感受最真实的想法。
太阳摩羯座被土星水瓶座定位，被天王星金牛座定位。我们对阴性能量会有不一样的定义，我们对价值有不一样的眼光感受这是关于你想要什么新的赚钱方式，你想要完全不同的生活状态，你真实的价值认定是什么，你想要别人如何看待你，你想要。用什么样的身份在这个世界行走。即使现在还没有想清楚这些答案，那就试着写下来，你喜欢的是什么样的，你看见的什么样的人有着你喜欢的生活。
「 看了一篇关于章子怡和郝蕾在《这就是演员》第三季一段对话所映射的两种不同价值的女性。我觉得文章很让人启发在与文章对两位女性的过往进行了比较，同为40+的女演员，章子怡身材保养得当，穿着光鲜亮丽，上节目的行头，光中指上的一个肖邦戒指，价格就抵得过普通人为之奋斗终身的一套房子。郝蕾中年发福，衣品平平，一方面她是易胖体质，另一方面，她在这方面确实不上心。但是她在节目中那般自信且自豪说不要过度在意外表，因为女演员身上，只有演技是谁也拿不走的。我们必须认识到，当女演员从当上“女郎”那一天起，就是名导们光鲜履历中的一环，日后混得不好，导演首先觉得没面子。因为这一层关系和顾虑，张艺谋让章子怡不要接电视剧，并且把她推荐给李安。而一般的导演，既不一定有这样的人脉，也没有这样的必要。章子怡跟郝蕾，虽然起点都是一部国民认知度很高的影视作品，但是郝蕾说普通人没有章子怡那样的运气，不可能与她有同样的选择。虽然成功人士总是忌讳谈论自己被幸运之光照耀的时刻，但大家其实心里都清楚，人就算成功了，也不能把运气当能力，转头去说没有这种运气的人，你怎么不努力，或者你努力也没用，干脆躺平。很多人说，运气也是实力的一部分。的确，有些运气，意味着付出：如果想要，需要放弃生命中一些你之前非常看重的东西；如果想要，就得戴上面具，日复一日地把自己活成人设与包装。在一个又一个角色中过完一生的郝蕾，没有经历这样的付出，自然也不会拥有这样的运气。坏处是，她成了一个演技好，却“没有商业价值”的女演员；好处是她不怕老、不怕胖、不怕离婚、不怕说错话，她勇敢地活在世上，以独一无二的姿态，细水长流。
章子怡提着一口真气，从年轻好强到了现在，幸运地遇到了一个又一个愿意为她量身订制角色的好导演。哪怕不看这些影视剧，单看剧照，大家也能感觉演员与明星的区别——每一个剧照里的郝蕾，都不一样。真正的演员，永远活在角色中，很难拥有当下大环境里，明星与爱豆的商业价值。演员演的是角色，人们记住的也是角色，这种记忆会随着角色的变换而改变；而明星与爱豆，永远在演自己，人们更容易记住的是他们本人，虽然这个“本人”，可能是一个从来都不脱下戏服的“角色”。脱下戏服的郝蕾，做的是她自己；而一个做自己的人，通常很难满足公众对于“完美”的执念。
本质上，章子怡与郝蕾代表人生的两种命运，也是两个选择。
章子怡符合这个时代中，人们对于成功女性的全部想象：运气好，有贵人相助；事业成功、家庭幸福；身材保养得当，不断美出新高度；具备商业价值，有带货能力。
郝蕾，则不负责任何人的想象。她运气没那么好；脾气也没那么好；犯过错，同时要为自己所犯的错误付出代价；无法事业家庭兼顾，总能在搞好事业的同时，把婚姻给搞砸。
每个人都想成为幸运的章子怡，但往往活着活着，发现拼尽全力，最多也就活成郝蕾：仅一处闪光已是拼尽全力，其它全是槽点，只能随它去吧。」
——摘自公众号：我是艾小羊
我觉得任何一种价值的选择没有对错高低，只在与从面对真实自己的
当我们有了自己的目标，想法，但在行动上却还是受到了很大阻力，觉得一点都施展不开来，这是为什么？
1977年，心理学家班杜拉在研究个体的动机来源时，提出了「自我效能」这一概念。这就像太阳是目标，火星是行动力，这个自我效能就是你的火星感觉是否良好。而简单来说，自我效能感是指：在特定的情况下，认为自己可以做成某件事的一种信念感。值得注意的是，自我效能感是一种「主观感受」它是出于对当下环境的判断、对自身状况的认知、以及对于过去的经验，结合而成的一种对自身能力的判断，并不代表个体的「实际能力」。班杜拉认为，高效能的人，能够迅速利用机会，找到克服制度上的限制的方法，也更能够通过集体力量或者谈判技巧等方式跨越障碍。相反，效能感低的人，他们比较难利用社会系统提供的机会，因此很容易会因为制度上的障碍而失去尝试的勇气。效能感除了会影响行动的进程，还会影响个体在一件事情上愿意付出努力的程度，面对困难和失败时坚持的程度，以及在失败时的恢复能力，等等。当下的天象太阳月亮火星正好在摩羯、巨蟹、白羊，并且满月发生的时候正好火星落在1宫，月亮落在4宫，太阳落在10宫。完全展现着面对自己想要的目标和生活困难，我们如何实现平衡，我们愿意付出怎样的努力。班杜拉认为，自我效能感的获得，是由4种信息整合而来的：
1）亲身经历成功的体验。直接在一件事情上获得成功的经验，是获得效能感最直接有效的方式。这就像太阳摩羯座在10宫，回一下我们曾经成功的经验
2）代替性经验。有时候我们不一定要有亲身经历的经验，在看到和自己水平差不多的人座了一个很好示范时，也可以增加我们效能感。也就是说，在看到别人可以，会觉得自己也可以。于此满月当天共振的时土星木星水瓶座在11宫的能量，这就是让我们去看看有谁过上了我们想要的生活，和他们成为朋友，听听他们的经验。
3）言语说服。他人说服性的鼓励、建议、告诫等。如果某一领域的权威，认为你可以，你也会倾向于认为自己可以。在这一方面，个人经历心理咨询师、占星咨询师等也可以带来一定这样的效果。
4）情绪和生理状态。有时候人们在判断自己的能力时，会依赖生理和情绪提供的躯体信息。像情绪紧张，或生理疲劳等，都会影响对自己能力的判断，降低效能感。而月亮巨蟹座的日子，正是情绪最真实直接的时刻，满月巨蟹座的日子也是情绪最盈满的时刻，所以容易让有自信的人更有自信，让低落的人更加低落。此刻时非常重要就是关注自己在选择目标的时候的情绪，即使做好调整。找到放松的方法。
明天，也是个大媒体报道的寒流来袭，被气象台称为“速冻式降温”，将冻透八成国土，25个省会级城市都将创下今冬最低气温。这对我们工作生活以及情绪也都带来很多影响。推荐大家可以尝试Wassail（冬季女巫汤），来自城市女巫们推荐的厨房魔法。Wassail则是用来在寒冷的冬季让我们获得力量，在冬至之后享用的女巫汤。
准备：
1加仑苹果酒或葡萄酒
20ML蔓越莓汁
10~20ML蜂蜜和糖
2个橙子
许多丁香
1个苹果
姜3片
肉豆蔻7颗
3根肉桂棒 （和三位一体有关的数字）
做法：
在锅中倒入苹果酒（葡萄酒）、蔓越莓汁、蜂蜜和糖，缓慢、小心地混合。
加热时，搅拌使蜂蜜和糖溶解。但要注意保持低温，同时你可以对这锅酒先施予一个祝福例如“让我们健康度过寒冬”。
这里温度非常重要，我们不会让火元素过度发挥。因为酒是献祭给神明的，所以我们要保留酒精不让它过度挥发。接近沸腾时，马上调为低火。
用丁香把桔子钉在一起，放在锅里（它们会漂浮）。最好是让它掉落在锅里。橙子带来成功和繁荣，丁香带来幸运，它们会给我们带来积极、阳光的阳性力量。（对于有密集恐惧症的人来说这一步真的很有挑战）
加入切碎的苹果。苹果是魔法的果实，斜切开你会看到力量的五芒星。
加入所有的香料，生姜、肉豆蔻、肉桂棒。增加阳性力量，吸引金钱和爱情的力量，还有保护的力量。
盖上锅盖，在低温下煮2-4小时。喜欢酒精的朋友，可以在食用前半小时添加10ml白兰地。
月亮巨蟹座的日子，也非常适合在家里做食物和家人朋友分享哦～然后来点音乐唱诵，可以向神明感恩，也可以祈求健康、快乐和来年的丰饶。我们将会在月亮巨蟹座的陪伴下这进入2021年哦。
#三行祝福语# #祝福2021# 2020年就剩最后3天了，这一年在你的感情中，给你留下最深刻的印象是什么呢？
如果给你的另一半送上祝福，你会说什么呢？
今年的一个关键词除了“疫情”，还有一个词是“不愿意恋爱”或者“不愿意结婚”。
现实生活中是很多人都不愿意谈恋爱了。你有多久没谈恋爱？
一方面渴望恋爱，一方面又不自觉地抗拒着亲密关系。想要被人喜欢，又害怕踏出新的一步。
没谈过恋爱的人，往往有很多不确定因素，使他们越来越不敢踏入恋爱圈。
有一个单身23年的姑娘，样貌不错，性格也挺好的。
有人问她：“以你的条件，不可能找不到男朋友吧？”
她说，给你讲个故事吧。
“大学时遇到一个挺有好感的男生，我们三天两头在微信里聊天。 偶尔我没找他，他还说，‘你怎么不找我了，弄得我精神恍惚。’ 这种暧昧的语气，经常逗得我对着手机傻笑。可是咧，没过多久他就对我忽冷忽热的。一个月后，他就宣布自己脱单了，是另一个认识没多久的女生。”
“你是担心遇到渣男而不想谈恋爱吗？”
她说，“我是个很慢热的人，所以希望在恋爱前可以互相了解，可是很明显我只是他广撒网中的一个，我不想再陷入这种失望的感觉中。”
担心别人抱着玩一玩的心态，所以想慢慢了解，确定对方是不是真心喜欢自己，谁知一转眼他已经去寻找下一个目标了。
其实，慢热的人只是想确定自己是别人坚定的选择，而不是考虑后觉得可以试一试的将就。
另一种单身的情况，就是源于不自信。
一说到单身至今的原因，总会归结为自己不够好，不够有钱，不够好看，不够情商等等一大堆负面原因。
有个男生说过，
“看别人谈恋爱费钱，费时间，总要想着去哪里玩，吵架了闹心，自己不痛快，还要哄女朋友开心。像我这种没钱，没相貌，没情商的三无青年，谁会喜欢我啊，遇到喜欢的也觉得配不上，还是算了吧。”
似乎这样的自己是不配拥有爱情的。殊不知，恋爱中的人也是普通人，也是在一起后才慢慢变好。
让人恐惧的，往往是未知的东西。因为没有接触过爱情，所以才会随着年龄增长，变得越来越谨慎。
实际上，很多人第一次谈恋爱后发现，其实人和人的交往没有想象中的那么可怕，但也不会太简单。
像那个男生说的，谈恋爱确实又费时间又消耗精力。
但恋爱本身就是有苦有甜，有争吵也会有快乐。只是离开爱情时，我们往往放大的是苦的那一部分。
谈过恋爱的人，大概都明白恋爱的苦与甜，但奇怪的是，他们也越来越不敢谈恋爱了。
看过很多故事，原因大都是：
经历了难以忘怀的情感，而害怕喜欢一个人的痛苦。
这段难以忘怀的情感，可能是上一段破裂的恋情，也可能是一厢情愿的几年单恋。
对于这种感觉，有个很恰当的比喻：
就像你打游戏一路过关斩将，好不容易升到满级，装备都齐了。突然游戏出现了bug，没收了你所有的装备，让你从最初的状态重新开始。你顿时就像一个泄了气的皮球，不想再玩这个游戏了。
人也一样，把所有感情花光了，就很难重振精神再去喜欢另一个人。
见过不少一谈恋爱就非常投入，奋不顾身地付出，恨不得把自己所有的好掏出来的人。一旦受到伤害，这种杀伤力就是加倍的，更加难以复原。
所以他们也想着，与其花时间谈恋爱，不如和自己在一起，起码这样不会受到伤害。
所以学会识人非常重要
心理学也许无法给你100%打包票的万能答案，但这五个信号，也可以作为判断的标准。
1.下馆子时，ta对待服务生的态度？
和一个人下餐馆三次，如果这个人对服务生都能友善和慷慨对待，这样的品性绝对不会是惺惺作态。
2.Ta和异性家属相处得如何？
当你有机会进入ta的家庭、和ta的家人一起沟通和交流时，ta对自己的异性亲人越是真诚友善亲情满满，将来你们真的成为伴侣后，彼此的幸福度也就越高。
3.认识你之后，ta是否坚持自己的事业和爱好？
若是连自己宣称的事业和爱好都坚持不了，那将来你可能听到的一句“我的眼里只有你”也没什么长远价值可言。
4.某天突然怀疑ta是否合适自己，但第二天见到对方又不能自拔
先别急，再给ta一个机会，也再给自己一个机会。如果第二天，这个人的整体感觉还是会让你觉得舒服自在，那你对和ta继续下去的未来也会更有信心。
5.以三个月为限，你对ta依旧“一见钟情”
一二不过三。能在一起把一见钟情的“情”字写满三个月，你和ta彼此这深情一眼，也就预见了挚爱万年。
一见钟情并不是不能让感情长久，除了找到对的人，所有的感情都逃不开好的经营。如果你现在正在遭遇情感危机或或婚姻困惑不知道怎么处理，可以随时和老师聊聊，让老师来教你。#成长的一万种可能#
如果给你的另一半送上祝福，你会说什么呢？
今年的一个关键词除了“疫情”，还有一个词是“不愿意恋爱”或者“不愿意结婚”。
现实生活中是很多人都不愿意谈恋爱了。你有多久没谈恋爱？
一方面渴望恋爱，一方面又不自觉地抗拒着亲密关系。想要被人喜欢，又害怕踏出新的一步。
没谈过恋爱的人，往往有很多不确定因素，使他们越来越不敢踏入恋爱圈。
有一个单身23年的姑娘，样貌不错，性格也挺好的。
有人问她：“以你的条件，不可能找不到男朋友吧？”
她说，给你讲个故事吧。
“大学时遇到一个挺有好感的男生，我们三天两头在微信里聊天。 偶尔我没找他，他还说，‘你怎么不找我了，弄得我精神恍惚。’ 这种暧昧的语气，经常逗得我对着手机傻笑。可是咧，没过多久他就对我忽冷忽热的。一个月后，他就宣布自己脱单了，是另一个认识没多久的女生。”
“你是担心遇到渣男而不想谈恋爱吗？”
她说，“我是个很慢热的人，所以希望在恋爱前可以互相了解，可是很明显我只是他广撒网中的一个，我不想再陷入这种失望的感觉中。”
担心别人抱着玩一玩的心态，所以想慢慢了解，确定对方是不是真心喜欢自己，谁知一转眼他已经去寻找下一个目标了。
其实，慢热的人只是想确定自己是别人坚定的选择，而不是考虑后觉得可以试一试的将就。
另一种单身的情况，就是源于不自信。
一说到单身至今的原因，总会归结为自己不够好，不够有钱，不够好看，不够情商等等一大堆负面原因。
有个男生说过，
“看别人谈恋爱费钱，费时间，总要想着去哪里玩，吵架了闹心，自己不痛快，还要哄女朋友开心。像我这种没钱，没相貌，没情商的三无青年，谁会喜欢我啊，遇到喜欢的也觉得配不上，还是算了吧。”
似乎这样的自己是不配拥有爱情的。殊不知，恋爱中的人也是普通人，也是在一起后才慢慢变好。
让人恐惧的，往往是未知的东西。因为没有接触过爱情，所以才会随着年龄增长，变得越来越谨慎。
实际上，很多人第一次谈恋爱后发现，其实人和人的交往没有想象中的那么可怕，但也不会太简单。
像那个男生说的，谈恋爱确实又费时间又消耗精力。
但恋爱本身就是有苦有甜，有争吵也会有快乐。只是离开爱情时，我们往往放大的是苦的那一部分。
谈过恋爱的人，大概都明白恋爱的苦与甜，但奇怪的是，他们也越来越不敢谈恋爱了。
看过很多故事，原因大都是：
经历了难以忘怀的情感，而害怕喜欢一个人的痛苦。
这段难以忘怀的情感，可能是上一段破裂的恋情，也可能是一厢情愿的几年单恋。
对于这种感觉，有个很恰当的比喻：
就像你打游戏一路过关斩将，好不容易升到满级，装备都齐了。突然游戏出现了bug，没收了你所有的装备，让你从最初的状态重新开始。你顿时就像一个泄了气的皮球，不想再玩这个游戏了。
人也一样，把所有感情花光了，就很难重振精神再去喜欢另一个人。
见过不少一谈恋爱就非常投入，奋不顾身地付出，恨不得把自己所有的好掏出来的人。一旦受到伤害，这种杀伤力就是加倍的，更加难以复原。
所以他们也想着，与其花时间谈恋爱，不如和自己在一起，起码这样不会受到伤害。
所以学会识人非常重要
心理学也许无法给你100%打包票的万能答案，但这五个信号，也可以作为判断的标准。
1.下馆子时，ta对待服务生的态度？
和一个人下餐馆三次，如果这个人对服务生都能友善和慷慨对待，这样的品性绝对不会是惺惺作态。
2.Ta和异性家属相处得如何？
当你有机会进入ta的家庭、和ta的家人一起沟通和交流时，ta对自己的异性亲人越是真诚友善亲情满满，将来你们真的成为伴侣后，彼此的幸福度也就越高。
3.认识你之后，ta是否坚持自己的事业和爱好？
若是连自己宣称的事业和爱好都坚持不了，那将来你可能听到的一句“我的眼里只有你”也没什么长远价值可言。
4.某天突然怀疑ta是否合适自己，但第二天见到对方又不能自拔
先别急，再给ta一个机会，也再给自己一个机会。如果第二天，这个人的整体感觉还是会让你觉得舒服自在，那你对和ta继续下去的未来也会更有信心。
5.以三个月为限，你对ta依旧“一见钟情”
一二不过三。能在一起把一见钟情的“情”字写满三个月，你和ta彼此这深情一眼，也就预见了挚爱万年。
一见钟情并不是不能让感情长久，除了找到对的人，所有的感情都逃不开好的经营。如果你现在正在遭遇情感危机或或婚姻困惑不知道怎么处理，可以随时和老师聊聊，让老师来教你。#成长的一万种可能#
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