#他的意义#
刚刚好的天气与刚刚好的我，刚刚好的酒带给了我刚刚好的心情。
昨天的他说，许久不见，现在见你都要预约了。我笑着说，对呀，主要是日理万机。于是大家都笑了起来。
聊聊最近的工作，最近的感情，朋友间的聚会总是轻松又随意，很容易就让我觉得其实人生的小美好总是多于苦痛的。
再一次坐在他家客厅的时候，我感叹，上一次来差不多是4,5个月之前的事了。那一天也是在这里，让那些糟糕的情绪终于触底。今天坐在这里，已不可同日而语了。开始变成他唠唠叨叨的跟我说他们之间的问题，跟我抱怨控诉，说自己的委屈。
我只笑着听他把话说完，看他一脸愤恨等着我为他主持公道的样子。
我开口说，所以你觉得是他没有给你尊重对吗？你觉得他是在故意作？他激动答到，对的！难道不是吗，你评评理。
我点头，嗯，我觉得吧他是有那么一点作，但你也不能置身事外。他不解，嚷嚷着说，我哪有？我做了什么？我全程没垮脸没说他一句没表现出一点不高兴！
所以，这就是问题啊。
你看，这就是那个总是口是心非不能正确表达自己真实想法的我们。你觉得他没有尊重你，和对方肢体接触互动了，贴耳喃喃细语了，你明明就在身边，在你看得到的地方他丝毫不在意你的感受没有尊重你。然后，你吃醋了。但你全程表现得毫不在意，却在之后开始生闷气，与自己过不去。于是你觉得他在故意作，故意让你难堪。
但，不如我们先换位思考一下吧。
有人毫不顾忌你们之间的关系，甚至无视你们的关系，靠近他，做你看来比较暧昧的肢体动作，但他没有懂事的推开。所以，为什么呢？是他神经大条到不觉得有什么，还是真的对你的感受毫不在意呢。更也许，这种默许里面也藏着他的需求也说不定呢？
他看不见你生气，看不见你在乎，说不定也很失落呢。每一个人都有需要伴侣去满足的需求，但不是每一个人都可以把需求说出口。也许那一刻他想着你会吃醋吧，会表示你不喜欢他这样做吧，但偏偏你没有。你大度得让他忐忑，让他开始怀疑你对他的在乎又有多少。
他望着我，开始极力反驳。他说，你有没有搞清楚，是他先的他先的，怎么像是我错了呢！那我要怎样，要掀桌子发脾气吗？那样他不会觉得没有面子吗，都是他的朋友！
我微笑看他，我说，一定要这么“左”吗。事情没有对错，我也没让你用发脾气的方式去解决问题。难道你就想不出更好的解决方法吗？我转头，问一直沉默的那个他，你有我刚才说的那种想法吗心里？可别说你没想这些没在意，不承认就没意思了。
他踌躇了下说，那我觉得我挺大度的，我跟那个人没什么，那你跟你前任继续合作我也没说过什么。
嗯，所以呢，没说过是没说过，不代表心里没意见没想法。
他开始激动起来，说着。我做得挺好的，很懂得避嫌，那要工作是没有办法，他怎么能一样呢。
我想了想，在我看来就是一样的啊。而且不止工作，你们还借工作之机一起出去旅游了，这又算什么事啊，我觉得吧，别人是真的挺大度了。所以，你看看你都做了什么，再看你又在抱怨什么。这样，会不会有一点觉得，你好像是在只准州官放火不许百姓点灯了。
他更激动了。大声嚷嚷着，我是工作没办法的，我每天都有给发视频的，我没跟他住一间房。
嗯，都是你在说，谁知道呢。
一旁的他还是默默开口说，这个，其实我是相信他的。
那很好啊，那你们就是有感情基础的，相互的信任也是足够的。那么，既然信任没有出现问题，问题出在哪里？为什么还要“互作”？说什么谁先谁后的，在双方心里，都是因为对方先怎样了，所以有了后面的“报复性”动作，这才是问题。
你说他没有避嫌是在故意“作”，其实并不是为了去故意气你，而是后面隐藏了很多的需求。也许是找心理平衡，也许是感到不安开始用极端方式寻求安全感。
他愕然的看着我，陷入了沉默。而一向话很少的他也没有反驳，只是用手指不停的在沙发上反复摩擦着，看起来有一点被点破的忐忑。
我悠然自得的吃着小龙虾喝着啤酒，等着他主动打破沉默。我在想，真是当局者迷，自诩最能洞察人心最会利用手段获取自己想要的东西的他也有这样迷茫不解看不清本质的时候呢。
这一次的他，是我从前没见过的。对待这个人收起了从前的嚣张跋扈强势张扬，开始变得小心翼翼起来。甚至都让我有一点抱怨他说，你以前，最迁就的明明是我。但我为他高兴，人的一生总该遇到这样一个人，让他心甘情愿变得柔软，变得愿意去为爱妥协。
找到另一个自己，这才是完整的人生。
许久后，他终于问，那你意思是我怪错他了，我知道了，是我作是我自己作。
我乐得大笑了起来，陷入爱的人是不是都恋爱脑啊，没有一点思考的能力，说了这么多你就觉得我是这个意思吗？
他委屈的看我，那你是什么意思。
我说着，所以我们是要解决问题对不对？你会小心翼翼维护这段感情，是因为什么？他说，因为害怕失去。好，那么不想失去就是你想要的结果，回归到问题，请先永远记住你要的结果是“不想失去”。那么，不要每次在认为对方先怎样的时候，用报复性的方式对待对方，而是去思考对方背后的需求是什么，然后去满足对方。
他茫然的望着我，那该怎么做？
不要生闷气也不要掀桌子摆脸色，不要假装不在乎没所谓很大度。从开始让你不舒服的第一秒就直接走过去，坐在中间将他们隔开，然后礼貌的告诉对方，不好意思这是我男朋友我不喜欢你们肢体接触过于亲密了，我们换一个位置吧，我要坐在他身边。
勇敢的说出你的需求，同时也满足了他的内在需求。我们很礼貌很友好也很有风度，但不失原则。
这样，不就没有后来的事情了。
很多爱情最终结束于，你不问，我也不说。我觉得你从不在意我，你觉得是我爱你不够多。每一件事如果当下没有解决，它其实就从来没有过去，不过都是在累积，累积到一定程度便带来了最终的结局。
以终为始，说易行难。
所以每次发生事情，先想想你要的结果是什么，然后再去做，也许将变得不一样。
他突然如同醍醐灌顶，大声喊着，你说得太对了！而坐在另一旁的他，也露出了难得的笑容。
爱他，就去满足他吧。好的爱情是一个相互满足的过程，让双方都得到滋养，才能让这份爱变得更历久弥坚。
他笑着，看来心理学没白学啊！根本带不偏你，也根本不理会我，句句直击要害但给出了解决方案，你变化好大！
我想着，我们开始觉察自己，了解自己真的太晚了。所以，在自己的需求都还未能很好的发现与满足时，也没有能力去发现别人的需求并且满足别人的需求。但这是一个过程。因此，每一个人出现在我们的生命里都一定是有意义的。
他于我而言，最大的意义就是让我在经历过他后，开始觉察到真正的自己，并带来了改变。
觉察，才是人生真正开始成长的时候。
自我觉察就像是，拿一面镜子来照自己，看到自己当时的情绪，感受，反观自我。当拿出这面镜子，看到自己是受伤的，焦虑的，慌乱的，恐惧的，沮丧的，悲伤的，愤怒的。看到此时此地的自己，第一时间你是怎么看待，怎么评价的自己的，这个常常被我们忽略，因为这个评价和看法通常是潜意识的，我们可能无法意识到这个过程，而只是感觉到不好，不舒服。
当我们留意自己的感受，便可以更接近潜意识中的自己。当明白这个感受和自己无意识中对自己的看法和评价有关，那么可能就找到了一个切入点：通过改变对自己的看法和评价来改变自己的感受。但是这些的前提是，你需要先看到自己的感受。
那一天在这里情绪触了底，这天还是在这里与那天的自己再不是同一个自己。
而我更喜欢现在的自己。
如果换做现在才遇见他，我想我会更懂得如何去爱他。但如果没有如果，没有经历过他却也没有今天的自己。
他是我最惊奇的际遇。
刚刚好的天气与刚刚好的我，刚刚好的酒带给了我刚刚好的心情。
昨天的他说，许久不见，现在见你都要预约了。我笑着说，对呀，主要是日理万机。于是大家都笑了起来。
聊聊最近的工作，最近的感情，朋友间的聚会总是轻松又随意，很容易就让我觉得其实人生的小美好总是多于苦痛的。
再一次坐在他家客厅的时候，我感叹，上一次来差不多是4,5个月之前的事了。那一天也是在这里，让那些糟糕的情绪终于触底。今天坐在这里，已不可同日而语了。开始变成他唠唠叨叨的跟我说他们之间的问题，跟我抱怨控诉，说自己的委屈。
我只笑着听他把话说完，看他一脸愤恨等着我为他主持公道的样子。
我开口说，所以你觉得是他没有给你尊重对吗？你觉得他是在故意作？他激动答到，对的！难道不是吗，你评评理。
我点头，嗯，我觉得吧他是有那么一点作，但你也不能置身事外。他不解，嚷嚷着说，我哪有？我做了什么？我全程没垮脸没说他一句没表现出一点不高兴！
所以，这就是问题啊。
你看，这就是那个总是口是心非不能正确表达自己真实想法的我们。你觉得他没有尊重你，和对方肢体接触互动了，贴耳喃喃细语了，你明明就在身边，在你看得到的地方他丝毫不在意你的感受没有尊重你。然后，你吃醋了。但你全程表现得毫不在意，却在之后开始生闷气，与自己过不去。于是你觉得他在故意作，故意让你难堪。
但，不如我们先换位思考一下吧。
有人毫不顾忌你们之间的关系，甚至无视你们的关系，靠近他，做你看来比较暧昧的肢体动作，但他没有懂事的推开。所以，为什么呢？是他神经大条到不觉得有什么，还是真的对你的感受毫不在意呢。更也许，这种默许里面也藏着他的需求也说不定呢？
他看不见你生气，看不见你在乎，说不定也很失落呢。每一个人都有需要伴侣去满足的需求，但不是每一个人都可以把需求说出口。也许那一刻他想着你会吃醋吧，会表示你不喜欢他这样做吧，但偏偏你没有。你大度得让他忐忑，让他开始怀疑你对他的在乎又有多少。
他望着我，开始极力反驳。他说，你有没有搞清楚，是他先的他先的，怎么像是我错了呢！那我要怎样，要掀桌子发脾气吗？那样他不会觉得没有面子吗，都是他的朋友！
我微笑看他，我说，一定要这么“左”吗。事情没有对错，我也没让你用发脾气的方式去解决问题。难道你就想不出更好的解决方法吗？我转头，问一直沉默的那个他，你有我刚才说的那种想法吗心里？可别说你没想这些没在意，不承认就没意思了。
他踌躇了下说，那我觉得我挺大度的，我跟那个人没什么，那你跟你前任继续合作我也没说过什么。
嗯，所以呢，没说过是没说过，不代表心里没意见没想法。
他开始激动起来，说着。我做得挺好的，很懂得避嫌，那要工作是没有办法，他怎么能一样呢。
我想了想，在我看来就是一样的啊。而且不止工作，你们还借工作之机一起出去旅游了，这又算什么事啊，我觉得吧，别人是真的挺大度了。所以，你看看你都做了什么，再看你又在抱怨什么。这样，会不会有一点觉得，你好像是在只准州官放火不许百姓点灯了。
他更激动了。大声嚷嚷着，我是工作没办法的，我每天都有给发视频的，我没跟他住一间房。
嗯，都是你在说，谁知道呢。
一旁的他还是默默开口说，这个，其实我是相信他的。
那很好啊，那你们就是有感情基础的，相互的信任也是足够的。那么，既然信任没有出现问题，问题出在哪里？为什么还要“互作”？说什么谁先谁后的，在双方心里，都是因为对方先怎样了，所以有了后面的“报复性”动作，这才是问题。
你说他没有避嫌是在故意“作”，其实并不是为了去故意气你，而是后面隐藏了很多的需求。也许是找心理平衡，也许是感到不安开始用极端方式寻求安全感。
他愕然的看着我，陷入了沉默。而一向话很少的他也没有反驳，只是用手指不停的在沙发上反复摩擦着，看起来有一点被点破的忐忑。
我悠然自得的吃着小龙虾喝着啤酒，等着他主动打破沉默。我在想，真是当局者迷，自诩最能洞察人心最会利用手段获取自己想要的东西的他也有这样迷茫不解看不清本质的时候呢。
这一次的他，是我从前没见过的。对待这个人收起了从前的嚣张跋扈强势张扬，开始变得小心翼翼起来。甚至都让我有一点抱怨他说，你以前，最迁就的明明是我。但我为他高兴，人的一生总该遇到这样一个人，让他心甘情愿变得柔软，变得愿意去为爱妥协。
找到另一个自己，这才是完整的人生。
许久后，他终于问，那你意思是我怪错他了，我知道了，是我作是我自己作。
我乐得大笑了起来，陷入爱的人是不是都恋爱脑啊，没有一点思考的能力，说了这么多你就觉得我是这个意思吗？
他委屈的看我，那你是什么意思。
我说着，所以我们是要解决问题对不对？你会小心翼翼维护这段感情，是因为什么？他说，因为害怕失去。好，那么不想失去就是你想要的结果，回归到问题，请先永远记住你要的结果是“不想失去”。那么，不要每次在认为对方先怎样的时候，用报复性的方式对待对方，而是去思考对方背后的需求是什么，然后去满足对方。
他茫然的望着我，那该怎么做？
不要生闷气也不要掀桌子摆脸色，不要假装不在乎没所谓很大度。从开始让你不舒服的第一秒就直接走过去，坐在中间将他们隔开，然后礼貌的告诉对方，不好意思这是我男朋友我不喜欢你们肢体接触过于亲密了，我们换一个位置吧，我要坐在他身边。
勇敢的说出你的需求，同时也满足了他的内在需求。我们很礼貌很友好也很有风度，但不失原则。
这样，不就没有后来的事情了。
很多爱情最终结束于，你不问，我也不说。我觉得你从不在意我，你觉得是我爱你不够多。每一件事如果当下没有解决，它其实就从来没有过去，不过都是在累积，累积到一定程度便带来了最终的结局。
以终为始，说易行难。
所以每次发生事情，先想想你要的结果是什么，然后再去做，也许将变得不一样。
他突然如同醍醐灌顶，大声喊着，你说得太对了！而坐在另一旁的他，也露出了难得的笑容。
爱他，就去满足他吧。好的爱情是一个相互满足的过程，让双方都得到滋养，才能让这份爱变得更历久弥坚。
他笑着，看来心理学没白学啊！根本带不偏你，也根本不理会我，句句直击要害但给出了解决方案，你变化好大！
我想着，我们开始觉察自己，了解自己真的太晚了。所以，在自己的需求都还未能很好的发现与满足时，也没有能力去发现别人的需求并且满足别人的需求。但这是一个过程。因此，每一个人出现在我们的生命里都一定是有意义的。
他于我而言，最大的意义就是让我在经历过他后，开始觉察到真正的自己，并带来了改变。
觉察，才是人生真正开始成长的时候。
自我觉察就像是，拿一面镜子来照自己，看到自己当时的情绪，感受，反观自我。当拿出这面镜子，看到自己是受伤的，焦虑的，慌乱的，恐惧的，沮丧的，悲伤的，愤怒的。看到此时此地的自己，第一时间你是怎么看待，怎么评价的自己的，这个常常被我们忽略，因为这个评价和看法通常是潜意识的，我们可能无法意识到这个过程，而只是感觉到不好，不舒服。
当我们留意自己的感受，便可以更接近潜意识中的自己。当明白这个感受和自己无意识中对自己的看法和评价有关，那么可能就找到了一个切入点：通过改变对自己的看法和评价来改变自己的感受。但是这些的前提是，你需要先看到自己的感受。
那一天在这里情绪触了底，这天还是在这里与那天的自己再不是同一个自己。
而我更喜欢现在的自己。
如果换做现在才遇见他，我想我会更懂得如何去爱他。但如果没有如果，没有经历过他却也没有今天的自己。
他是我最惊奇的际遇。
#赵乃万的小话筒[超话]#
从什么都没有，
再到什么都没有，
曾经涂抹的那些彩色，
最终也会变成白色，
又是我会错了意，
不小心又说了放弃，
每次平稳落了地，
我总是急于站起，
用再多形容词表达，
真诚能有多狡黠，
疼的重量能秒杀，
支撑快乐的三脚架，
我看到风的颜色，
却完全不够表达我走过的一点一刻，
放下吧就放下吧，
当下是框架吧，
总有人想要跳进，
有人拼命想要逃脱，
我看到了风的颜色，
我听到了风的颜色，
我碰到了风的颜色，
我知道了风的颜色。
从什么都没有，
再到什么都没有，
曾经涂抹的那些彩色，
最终也会变成白色，
又是我会错了意，
不小心又说了放弃，
每次平稳落了地，
我总是急于站起，
用再多形容词表达，
真诚能有多狡黠，
疼的重量能秒杀，
支撑快乐的三脚架，
我看到风的颜色，
却完全不够表达我走过的一点一刻，
放下吧就放下吧，
当下是框架吧，
总有人想要跳进，
有人拼命想要逃脱，
我看到了风的颜色，
我听到了风的颜色，
我碰到了风的颜色，
我知道了风的颜色。
#亲子共读# 21.05.21-21.05.26
乐乐趣的“各种各样系列”还算不错，就是一些立体机关做得比较次，效果比较差。
《我会沟通》字太多太小了，但内容很不错。
《爷爷变成了幽灵》挺感人的，是个好故事。
《小真的长头发》想象力很丰富，画得挺不错的。
《子儿，吐吐》是每个人童年的写照哈哈
《楼上的外婆和楼下的外婆》平淡的文字里流淌着爱与思念，没什么技巧性，除了书名也没什么记忆点。
《你见过我的怪兽吗》图形认知➕眼力训练。
《灰袍奶奶和草莓盗贼》那盗贼还挺吓人的，结尾有反差萌。
《爸爸，别怕》太套路了，不过画得比另一本《换妈妈》要好。
《小獾要做开心的事》人与人之间交际的重要性。
《神奇牙膏》宫西达也一贯的套路。
《胡萝卜的种子》说过了。
《好安静的书》哄睡佳作。
乐乐趣的“各种各样系列”还算不错，就是一些立体机关做得比较次，效果比较差。
《我会沟通》字太多太小了，但内容很不错。
《爷爷变成了幽灵》挺感人的，是个好故事。
《小真的长头发》想象力很丰富，画得挺不错的。
《子儿，吐吐》是每个人童年的写照哈哈
《楼上的外婆和楼下的外婆》平淡的文字里流淌着爱与思念，没什么技巧性，除了书名也没什么记忆点。
《你见过我的怪兽吗》图形认知➕眼力训练。
《灰袍奶奶和草莓盗贼》那盗贼还挺吓人的，结尾有反差萌。
《爸爸，别怕》太套路了，不过画得比另一本《换妈妈》要好。
《小獾要做开心的事》人与人之间交际的重要性。
《神奇牙膏》宫西达也一贯的套路。
《胡萝卜的种子》说过了。
《好安静的书》哄睡佳作。
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