做家务对我来说是一种疗愈，不然我不会如此热爱[笑cry]

晚饭后他们出去散步，我用了两个半小时把厨房擦的锃亮，角角落落，各个缝隙。是很久以来一直想完成的大工程，因为工程量巨大一直不敢撸起袖子干，今晚，算是完成了！

每个换季，几乎都会大扫除小扫除，从床铺衣柜到家的各个角落，可是，第二天，它们又开始一点点变回原样。特别特别是核桃乱丢东西的能力，我如此频繁擅长的收纳整理在他那里，都不值一提……

今天上午和核桃去看指环王，我不是很喜欢这种题材，三个小时，我想一想都退缩。原本打算核桃也难以坚持，大不了提前离场去吃午饭。可是他看的津津有味，全程投入，一直说好看。
那时的我，被电影院难闻的气味熏的难以忍受，电影开场1个小时后我就开始玩手机买东西，等于玩了两个小时手机。
好在整个厅只有四个人，我们又坐在最后面。

出了商场后外面的大太阳热辣辣的，我的电动车座椅滚烫，根本不敢落座。后来想起用湿纸巾降温，擦了两遍，温度迅速就降了下来。

还是会想起在苏梅岛骑电动车的情景，那时我还不会骑。谢先生带着我们，在大街小巷穿梭，在海边山路疾驰。夜色中，细雨里，那是特别深刻的体验到自由，充满了安全感的感觉。

曾经，我那么讨厌，那么害怕电动车。

从今天开始，身体的疲乏感消退了很多，我猜想这种疲乏的感觉是不是跟精神状态也有关联？对当下的怀疑，对未来的不确定，各种复杂不安的情绪交杂，会不会也是引起疲乏无力的原因？

每天都好像又忙又累，偶尔又觉得空洞单调。不管怎么说，在朝着四十岁前进的道路上，如果不会出现另一条需要披荆斩棘的道路，那么我期待退休，期待乡村安宁生活的愿望，就是真实又迫切的。

配图是余秀华的诗，很喜欢她那些带着疼痛的强烈感情的诗句，因而觉得诗真的很美，很动人。

持续重复出现的问题，源自被我们压入无意识的“痛与信”

任何被你丢进无意识的东西都会在那里继续运作，它会继续为你制造问题，甚至会让一些困难重复发生，他就像一种被你塞进体内的疾病，它本来浮上表面了，在表面，它也许有消失的可能。如果一个伤口浮到表面，那是好的，它正在疗愈的道途上，因为它在表面，所以它可以解除道新鲜的空气与阳光，它可以被疗愈。

但如果你硬逼它回到内里，如果你不允许它浮上表面，那么它就会变成“病症”。就算一个小小的毛病，你压抑它的话，它也可能变成一个严重的疾病。这就像，如果我们敢于坦诚的面对一切，我们敢于觉察自己的真实情绪，并且敢于承认这些情绪，我们就会更容易探查到这些潜意识里的“病痛”。

但如果我们怀抱某些信念的话，自然就会压抑。而往往压抑我们不去做自我探索的信念是：外境遭遇和我们无关、害怕了解真实的自己，害怕了解真相，害怕再次体验到痛，觉得自己只有是完美的才是好的。

读奥修编辑

疗愈现有的爱情关系的祈祷肯定句

祈祷是一种非常有力量的方式，尤其是为了疗愈目的而与上天连结时，当你期待神明与你共同合作，以疗愈你的爱情生活时，可以使用下面的祈祷语范例。如果你喜欢，可以变更这些祈祷语，使它们更适台你的情况。你可以大声说出、在心中默念或写下这些祈祷语。神与天使可以聆听到你的思想、感觉与意念。

最敬爱的神:

我请求您和天使们帮助我疗愈我的爱情生活。我愿意释放心中对自己和我的伴侣所怀有的不原谅。我请求天使现在就净化我所有的愤怒与怨恨。请帮助我的伴侣和我透过爱之眼看待彼此。 我请求我们犯错所造成的所有影响，在所有时间点的各个面向都化解掉。请与我的伙伴共同合作，如此，我们彼此可以有和谐、 浪漫、友谊、尊重、诚实与美好的爱。请重新活化我们的爱。感谢您!