就5.20又被强行吃了一波狗粮之后 今天宅女出门的想法是脱单 果然在不经意间看到一个长得不错的小哥哥 哇～ 哥哥背影高高的瘦瘦的 衣品也很好 整体看起来很清爽干净的样子 一点也不油腻 刚开始我是犹豫的 就在哥哥越走越远时 心想不能一而再再而三的继续错过了 我要赶紧抓住这个机会 于是我加快了步伐 走近一看哇～哥哥的皮肤也很好 （虽然哥哥戴着口罩 但丝毫不影响他的气质）然后我鼓起勇气对哥哥说：你的背影好像我的一个朋友 可以给我你的微信吗？加了哥哥之后我真的很开心 。然后我找地方充电开始和哥哥聊天 谁知道哥哥居然是个00后学生弟弟[伤心][伤心]才18岁刚上大一！ 如果等他毕业的话我都快30岁了 泪目ing……[伤心][伤心]我tm也太……
好吧 这就是我人生中的第一次搭讪 说说你们的第一次搭讪吧！#第一次搭讪##青春##再不疯狂我们就老了# https://t.cn/z8AGqDG

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“思想塑造人生。” ——佛陀

掌握自己的思想是人一辈子的功课。我们脑中的想法一直会对我们的言行与心情产生影响。即使我们无法控制它，但可以学着“驯服”它，去正确引导这些想法，而不要让它们成为脱缰的野马。

如何做自己思想的主人呢？其中一个方法就是用积极取代消极。对于消极思维保持警戒和距离，不沉溺其中，也不要反复强化它。

#微博公开课#
节选自酷炫脑文章《每天只需一分钟，就能让心灵充满获得感？》
作者 | Karolin Wanner
翻译 | 陈阳