简易版剥脱点阵护理备品list（贫民窟版）
之前的万字详细护理版属于尽善尽美版，我自己后面又做了几次点阵，都是按那个流程和用品来护理的，觉得非常好非常完美不愧是我。[兔子]
但是产品比较多，花费比较高，很多朋友觉得需要一个性价比更高的护理Routine，我就决定发一下这篇简易版备品list啦！详细的思路和原理不重复啦，还是之前那篇：https://t.cn/A64eaRrv
今天这个就是缩略版点阵护理备品list（万字护理版的低配版）
1. 术前准备：酸、修丽可CE精华小样（P2)
花费：100
术前无需过早停止刷酸，就按手头现有的单品以正常的使用频率用就好了。刷到术前3天再停，可以比较好的防治术后爆痘，如果你从来没刷过酸你忽略这一段就好了（花费0）
我建议大家还是去买两只修丽可CE的小样，按4ml一小只来算，两小只够用了[二哈]。在术前3天开始早晚都用，让皮肤内的VC驻容在一个高峰值；对术后的消肿褪红都有帮助，亲测有效。（花费100）
2.术后即刻：修丽可CE精华、贴片面膜、保湿霜(P3)
花费：0-200
术后即刻就要涂抹修丽可CE精华，是的听起来很反人类，但是就是即刻立刻涂。这个时候皮损状态下VC能更好的进入到皮肤，虽然即刻涂抹会痛，但是同样能帮助术后更好的红肿消退以及伤口愈合。如果你觉得这不可置信，就不要这么做，忽略这段即可。（上面已经算了这个钱，所以这里不算了，花费0）
然后术后要贴一片贴片面膜，给皮肤降降温缓解疼痛，械字号的舒缓面膜就可以[ok]，具体产品不限。（一般三甲医院需要自己带自己买，医美机构都会赠一片，一片的话花费15-20）
接下来涂面霜（如果手头实在没有合适单品也可以忽略这一步，不是非用不可。）就是面膜摘掉之后涂一下，缓解疼痛，构建湿润环境加速创口愈合。产品的选择不限，只要不选那些酒精和苯氧乙醇含量比较高的刺激性产品就行，以神经酰胺为主的保湿单品最佳。我最近比较喜欢褒曼4号霜，写过很多次啦，预算有限的可以买15ml的。（一般来说150足够搞定这种保湿单品了）
3.术后0-3天：贴片面膜、生长因子、生理盐水棉片（P4)
花费：200-250元
早晚各1片全棉时代的生理盐水棉片轻轻擦脸，因为72小时内是不能洗脸的，但是真的好油，不擦我要自杀了。不要买生理盐水+纱布，并不会更便宜而且不卫生还用起来麻烦，一次一片的生理盐水棉片不香？？（一盒25片是16块钱，其实一次点阵也就用6-8片也就是半盒，所以花费8元）
用棉片擦完脸可以选择要不要贴面膜，一天1-2片面膜，这个操作也是为了构造湿润环境促进愈合的（我觉得是有必要的）。具体一片还是两片我觉得区别不大，看你心情；我会选择贴两片，早晚各一片，比较舒服。（按一天一片算，3天就是3*20=花费60元）
敷完面膜一定要涂生长因子哦[加油]！这是整个点阵护理中的重中之重，我买的是易孚的生长因子凝胶，你也可以选择其他品牌的。一支按10g的规格算，一天早晚各一次的话，一天就能用掉一支，所以一次点阵需要准备3支（3*50元=花费150元）
4.术后3-7天：贴片面膜、防晒、修丽可CE精华小样、抗炎单品、夫西地酸(P5)
花费：120元
可以开始洗脸了就不需要涂生长因子了，洁面的最佳选择肯定是建议用PH与皮肤接近的弱酸性温和氨基酸洁面，但是也不需要特意买，用手头的温和洁面就可以了！（花费0元）
建议1-2天敷一片面膜，当然你要是觉得没必要，也可以不敷。只是我个人觉得是有必要的，且会让恢复期更舒服。（3*20=花费60元）
如果术后3天要准备开始出门了，一定要做好防晒啊朋友们！不然就等着色沉吧！如果你是阳光不强烈地区+室外呆的时间很短+戴口罩+戴帽子+打伞，那你就不需要额外买防晒霜，硬防晒就够了（花费0元）
但是如果你需要在室外呆一下，然后室内采光还比较好，也不能一整天都带着口罩的话，还是买一支防晒吧。集超温和+洁面可卸+防晒力还不错优点于一身的防晒，目前我觉得只有贝德玛一个，不要问我有没有替代了，没有！[哼](花费50元）
护肤就用抗炎精华就好了，抗炎精华的选择以油橄榄叶提取这样的产品为佳，jonh jeff是最便宜的，15ml50块钱，也够用了。（花费50元）
如果长痘了就点涂夫西地酸乳膏，不常长痘的人买小支的就就行。（10g的是花费20元）
5.术后7天后：抗炎精华、防晒（P6）
花费：0-3000元
后面就恢复正常护肤就好了，抗炎精华要一直用，防晒要好好做。抗炎可以防止术后反黑，防晒可以防止色沉加重。但是如果还是非常不幸的有印子格子色沉留下了，我只能劝你放宽心，这都是天意[裂开]。不要过于妄想护肤品能快速解决，这是不可能的～
化妆遮一下吧，格子色沉不能等于术后失败，只能说明能量有点高。
如果一定想解决，就钞能力呗，IPL术后20天就可以打了，1000-1500一次，打2-3次就差不多了。
好了，以上就是我总结出，做剥脱点阵——基础·一定·至少·要准备的护理产品list；如果大家的预算还有剩，还可以去详细护理版里看看自己还缺点啥，再补一些，尽善尽美咱不怕多～
再重复一下，以上备品是我觉得一定要有的，真的不能再缩减了，这是最低限了哦！
之前的万字详细护理版属于尽善尽美版，我自己后面又做了几次点阵，都是按那个流程和用品来护理的，觉得非常好非常完美不愧是我。[兔子]
但是产品比较多，花费比较高，很多朋友觉得需要一个性价比更高的护理Routine，我就决定发一下这篇简易版备品list啦！详细的思路和原理不重复啦，还是之前那篇：https://t.cn/A64eaRrv
今天这个就是缩略版点阵护理备品list（万字护理版的低配版）
1. 术前准备：酸、修丽可CE精华小样（P2)
花费：100
术前无需过早停止刷酸，就按手头现有的单品以正常的使用频率用就好了。刷到术前3天再停，可以比较好的防治术后爆痘，如果你从来没刷过酸你忽略这一段就好了（花费0）
我建议大家还是去买两只修丽可CE的小样，按4ml一小只来算，两小只够用了[二哈]。在术前3天开始早晚都用，让皮肤内的VC驻容在一个高峰值；对术后的消肿褪红都有帮助，亲测有效。（花费100）
2.术后即刻：修丽可CE精华、贴片面膜、保湿霜(P3)
花费：0-200
术后即刻就要涂抹修丽可CE精华，是的听起来很反人类，但是就是即刻立刻涂。这个时候皮损状态下VC能更好的进入到皮肤，虽然即刻涂抹会痛，但是同样能帮助术后更好的红肿消退以及伤口愈合。如果你觉得这不可置信，就不要这么做，忽略这段即可。（上面已经算了这个钱，所以这里不算了，花费0）
然后术后要贴一片贴片面膜，给皮肤降降温缓解疼痛，械字号的舒缓面膜就可以[ok]，具体产品不限。（一般三甲医院需要自己带自己买，医美机构都会赠一片，一片的话花费15-20）
接下来涂面霜（如果手头实在没有合适单品也可以忽略这一步，不是非用不可。）就是面膜摘掉之后涂一下，缓解疼痛，构建湿润环境加速创口愈合。产品的选择不限，只要不选那些酒精和苯氧乙醇含量比较高的刺激性产品就行，以神经酰胺为主的保湿单品最佳。我最近比较喜欢褒曼4号霜，写过很多次啦，预算有限的可以买15ml的。（一般来说150足够搞定这种保湿单品了）
3.术后0-3天：贴片面膜、生长因子、生理盐水棉片（P4)
花费：200-250元
早晚各1片全棉时代的生理盐水棉片轻轻擦脸，因为72小时内是不能洗脸的，但是真的好油，不擦我要自杀了。不要买生理盐水+纱布，并不会更便宜而且不卫生还用起来麻烦，一次一片的生理盐水棉片不香？？（一盒25片是16块钱，其实一次点阵也就用6-8片也就是半盒，所以花费8元）
用棉片擦完脸可以选择要不要贴面膜，一天1-2片面膜，这个操作也是为了构造湿润环境促进愈合的（我觉得是有必要的）。具体一片还是两片我觉得区别不大，看你心情；我会选择贴两片，早晚各一片，比较舒服。（按一天一片算，3天就是3*20=花费60元）
敷完面膜一定要涂生长因子哦[加油]！这是整个点阵护理中的重中之重，我买的是易孚的生长因子凝胶，你也可以选择其他品牌的。一支按10g的规格算，一天早晚各一次的话，一天就能用掉一支，所以一次点阵需要准备3支（3*50元=花费150元）
4.术后3-7天：贴片面膜、防晒、修丽可CE精华小样、抗炎单品、夫西地酸(P5)
花费：120元
可以开始洗脸了就不需要涂生长因子了，洁面的最佳选择肯定是建议用PH与皮肤接近的弱酸性温和氨基酸洁面，但是也不需要特意买，用手头的温和洁面就可以了！（花费0元）
建议1-2天敷一片面膜，当然你要是觉得没必要，也可以不敷。只是我个人觉得是有必要的，且会让恢复期更舒服。（3*20=花费60元）
如果术后3天要准备开始出门了，一定要做好防晒啊朋友们！不然就等着色沉吧！如果你是阳光不强烈地区+室外呆的时间很短+戴口罩+戴帽子+打伞，那你就不需要额外买防晒霜，硬防晒就够了（花费0元）
但是如果你需要在室外呆一下，然后室内采光还比较好，也不能一整天都带着口罩的话，还是买一支防晒吧。集超温和+洁面可卸+防晒力还不错优点于一身的防晒，目前我觉得只有贝德玛一个，不要问我有没有替代了，没有！[哼](花费50元）
护肤就用抗炎精华就好了，抗炎精华的选择以油橄榄叶提取这样的产品为佳，jonh jeff是最便宜的，15ml50块钱，也够用了。（花费50元）
如果长痘了就点涂夫西地酸乳膏，不常长痘的人买小支的就就行。（10g的是花费20元）
5.术后7天后：抗炎精华、防晒（P6）
花费：0-3000元
后面就恢复正常护肤就好了，抗炎精华要一直用，防晒要好好做。抗炎可以防止术后反黑，防晒可以防止色沉加重。但是如果还是非常不幸的有印子格子色沉留下了，我只能劝你放宽心，这都是天意[裂开]。不要过于妄想护肤品能快速解决，这是不可能的～
化妆遮一下吧，格子色沉不能等于术后失败，只能说明能量有点高。
如果一定想解决，就钞能力呗，IPL术后20天就可以打了，1000-1500一次，打2-3次就差不多了。
好了，以上就是我总结出，做剥脱点阵——基础·一定·至少·要准备的护理产品list；如果大家的预算还有剩，还可以去详细护理版里看看自己还缺点啥，再补一些，尽善尽美咱不怕多～
再重复一下，以上备品是我觉得一定要有的，真的不能再缩减了，这是最低限了哦！
我们修行要精进，精进到什么程度呢？
“是日已过，命亦随减；如少水鱼，斯有何乐？大众！当勤精进，如救头燃；但念无常，甚勿放逸。”
这几句偈颂是普贤菩萨警策大众所说的偈颂，说是这一天过去了，我们这个命就少了一天，也就是那个〈西斋净土诗〉说的：
“时光减处命光微，到眼荣华转眼飞。”
“时光减处命光微”，这时候这个时光少了，这个命光也就微少──这也就和这个“是日已过，命亦随减”意思是一样的。“到眼荣华”，有的人呢就欢喜发财，有的人呢想要做官，这叫荣华；“荣华过眼”，在眼前很快就过去了，转眼飞，一转眼就没有了。你看多少有钱的人，一转眼的期间就变成穷人；有多少富贵的人（贵人，大官的人），也就是一转眼的时候就不见了。
由这个看来，就叫人发觉悟的心，不要以为这个富贵荣华是真的，这都是虚妄的。我们人因为命减少了，就好像那个鱼在水里，这个水一天比一天少，一天比一天水少，就是一天比一天命也就短了，离这个死的时候就近了，所以“如少水鱼，斯有何乐？”鱼在水里要有水才可以生存，要是没有水，鱼就不能生存，我们人好像这个鱼少水了一样，所以说“大众，当勤精进”，就所有的众生应该勇猛精进；“勤”就是不懒惰。精进，向前精进，身也要精进，心也要精进，不可以退；只有前进不能后退，发菩提心求无上道。
你们想一想，这个世界有什么可贪恋的？每一人都有很多麻烦，你看一看哪一个家庭是真正快乐的家庭？人与人之间互相妒忌障碍，你障碍我，我就障碍你，你妒忌我，我就妒忌你，由早晨到晚间不知道有多少麻烦的事情发生！
你考察考察哪一个人是真正快乐的人，你就最高做到总统那儿，这个做总统麻烦的事情更多；尤其现在科学发达、科学进步，你就做总统要知道整个世界的问题，世界的问题是怎样。你要走错了一步，就像下棋似的就会输，所谓：“只因一着错，输了满盘棋。”满盘的棋都输了！怎么输的呢？就走错一步路，走错了一步棋，把那个全盘的棋都输了。
● 当勤精进，如救头燃
精进到什么程度上呢？我们要精进，要好像保护这个头。谁都知道我们要保护自己的头，如果有人说要把你的头给割下来，斩断你的头，那么在这个情形之下，除非你没有办法保护这个头，你要有办法，决定不会令人斩去你这个头。所以要向前精进，好像保护自己头那么样重要，那么样子认真去保护去；又好像自己的头被火烧了那个样子，自己头要给火烧了，赶快想法子救护这个头。
我们常常要想到这个无常不知道什么时候就来了，所谓无常就是死，死的那一天不知道哪一天就到了，所以不可以随随便便放逸──放逸就是不守规矩──时时刻刻都要精进修行。说：“如果我不修行呢？”你不修行嘛，除非菩萨不管你，当他没有看见你，如果你以前有一点诚心，菩萨一定来保护着你。
你再不守规矩，那么你的麻烦事情就会很多，这个怎么办呢？就要自己勇猛精进发大菩提心。认真修行这是每一个佛教徒都应该知道的，你，佛教徒，信佛之后然后再不守规矩的话，就会有很大的麻烦。呵，呵，我说这话并不是来恐吓哪一个人，这是真实不虚的道理，因此每个人都应该特别特别在这个地方注意。
【宣化上人开示】
#修行##南无观世音菩萨##正能量#
“是日已过，命亦随减；如少水鱼，斯有何乐？大众！当勤精进，如救头燃；但念无常，甚勿放逸。”
这几句偈颂是普贤菩萨警策大众所说的偈颂，说是这一天过去了，我们这个命就少了一天，也就是那个〈西斋净土诗〉说的：
“时光减处命光微，到眼荣华转眼飞。”
“时光减处命光微”，这时候这个时光少了，这个命光也就微少──这也就和这个“是日已过，命亦随减”意思是一样的。“到眼荣华”，有的人呢就欢喜发财，有的人呢想要做官，这叫荣华；“荣华过眼”，在眼前很快就过去了，转眼飞，一转眼就没有了。你看多少有钱的人，一转眼的期间就变成穷人；有多少富贵的人（贵人，大官的人），也就是一转眼的时候就不见了。
由这个看来，就叫人发觉悟的心，不要以为这个富贵荣华是真的，这都是虚妄的。我们人因为命减少了，就好像那个鱼在水里，这个水一天比一天少，一天比一天水少，就是一天比一天命也就短了，离这个死的时候就近了，所以“如少水鱼，斯有何乐？”鱼在水里要有水才可以生存，要是没有水，鱼就不能生存，我们人好像这个鱼少水了一样，所以说“大众，当勤精进”，就所有的众生应该勇猛精进；“勤”就是不懒惰。精进，向前精进，身也要精进，心也要精进，不可以退；只有前进不能后退，发菩提心求无上道。
你们想一想，这个世界有什么可贪恋的？每一人都有很多麻烦，你看一看哪一个家庭是真正快乐的家庭？人与人之间互相妒忌障碍，你障碍我，我就障碍你，你妒忌我，我就妒忌你，由早晨到晚间不知道有多少麻烦的事情发生！
你考察考察哪一个人是真正快乐的人，你就最高做到总统那儿，这个做总统麻烦的事情更多；尤其现在科学发达、科学进步，你就做总统要知道整个世界的问题，世界的问题是怎样。你要走错了一步，就像下棋似的就会输，所谓：“只因一着错，输了满盘棋。”满盘的棋都输了！怎么输的呢？就走错一步路，走错了一步棋，把那个全盘的棋都输了。
● 当勤精进，如救头燃
精进到什么程度上呢？我们要精进，要好像保护这个头。谁都知道我们要保护自己的头，如果有人说要把你的头给割下来，斩断你的头，那么在这个情形之下，除非你没有办法保护这个头，你要有办法，决定不会令人斩去你这个头。所以要向前精进，好像保护自己头那么样重要，那么样子认真去保护去；又好像自己的头被火烧了那个样子，自己头要给火烧了，赶快想法子救护这个头。
我们常常要想到这个无常不知道什么时候就来了，所谓无常就是死，死的那一天不知道哪一天就到了，所以不可以随随便便放逸──放逸就是不守规矩──时时刻刻都要精进修行。说：“如果我不修行呢？”你不修行嘛，除非菩萨不管你，当他没有看见你，如果你以前有一点诚心，菩萨一定来保护着你。
你再不守规矩，那么你的麻烦事情就会很多，这个怎么办呢？就要自己勇猛精进发大菩提心。认真修行这是每一个佛教徒都应该知道的，你，佛教徒，信佛之后然后再不守规矩的话，就会有很大的麻烦。呵，呵，我说这话并不是来恐吓哪一个人，这是真实不虚的道理，因此每个人都应该特别特别在这个地方注意。
【宣化上人开示】
#修行##南无观世音菩萨##正能量#
在约翰·达尔文看来，所谓近代化，不过是欧洲内部紧张不断向外释放的结果，它先是扫清外围——从非洲，到美洲，再到澳洲等，将这些资源全部收入手中后，开始逐步蚕食陆地帝国，最终发起猛攻，将这些帝国原有的近代化进程予以中断并毁灭，然后归并到欧洲的近代化进程中，成为永远的市场和资源供给方。
在这场效率竞争中，欧洲近代化通过自己的话语体系，彻底颠覆了传统陆地帝国的价值，使后者不得不纳入现代民族国家的框架中，则它们与自己的历史、文化、传统之间的联系便被彻底切断，不得不以欧洲近代化为模板，开始对发展、进步、自我觉醒、技术至上等顶礼膜拜。
然而，复制出来的近代化既难从历史中获得合法性，也难消解运作中的种种不和谐，一旦进入价值评判，必然歧见纷出、无法调和，最终只能靠实用主义、功利主义维系。可麻烦的是，在实操层面，大多数陆地帝国依然无法挣脱被摆布的命运，它们迟迟无法开启新的历史。
在书中，用了近一半篇幅描述了奥斯曼帝国兴衰及中亚各国艰难的现代化之路。奥斯曼帝国曾努力融入西方，它比东亚诸国早100多年开始变革，特别是在军队建设上，大量引入西欧教官，并采用西方火器。但陆地帝国原有的、对地方的松散控制遭遇挑战——强化中央，地方诸侯坐立难安；强化地方，又可能造成崩溃。
最终，现代土耳其不得不在民族主义的基础上，重建国家，可分离出去的国家又大多被西方奴役，特别是英国曾承诺，只要在一战中得到阿拉伯人支持，便同意他们建立统一国家。可与此同时，英国早与法国私下签订协议，将阿拉伯分裂成不同国家，而以色列复国，更是给该地区带来持久的动荡。
事实证明，帝国博弈并没结束，它至今在影响着我们，当东西方沟通变得越来越难，全球化面临新的崩溃时，不能不说，现代人依然生活在帖木儿之死的阴影中。如何超越一种制度、一套体系、一种价值观的桎梏，也许，只有深入了解历史，才能找出答案。
--唐山
在这场效率竞争中，欧洲近代化通过自己的话语体系，彻底颠覆了传统陆地帝国的价值，使后者不得不纳入现代民族国家的框架中，则它们与自己的历史、文化、传统之间的联系便被彻底切断，不得不以欧洲近代化为模板，开始对发展、进步、自我觉醒、技术至上等顶礼膜拜。
然而，复制出来的近代化既难从历史中获得合法性，也难消解运作中的种种不和谐，一旦进入价值评判，必然歧见纷出、无法调和，最终只能靠实用主义、功利主义维系。可麻烦的是，在实操层面，大多数陆地帝国依然无法挣脱被摆布的命运，它们迟迟无法开启新的历史。
在书中，用了近一半篇幅描述了奥斯曼帝国兴衰及中亚各国艰难的现代化之路。奥斯曼帝国曾努力融入西方，它比东亚诸国早100多年开始变革，特别是在军队建设上，大量引入西欧教官，并采用西方火器。但陆地帝国原有的、对地方的松散控制遭遇挑战——强化中央，地方诸侯坐立难安；强化地方，又可能造成崩溃。
最终，现代土耳其不得不在民族主义的基础上，重建国家，可分离出去的国家又大多被西方奴役，特别是英国曾承诺，只要在一战中得到阿拉伯人支持，便同意他们建立统一国家。可与此同时，英国早与法国私下签订协议，将阿拉伯分裂成不同国家，而以色列复国，更是给该地区带来持久的动荡。
事实证明，帝国博弈并没结束，它至今在影响着我们，当东西方沟通变得越来越难，全球化面临新的崩溃时，不能不说，现代人依然生活在帖木儿之死的阴影中。如何超越一种制度、一套体系、一种价值观的桎梏，也许，只有深入了解历史，才能找出答案。
--唐山
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