p1 争鲜 烧炙起司鲑鱼上面的芝士片有一点点干和硬 鲑鱼还是很新鲜的 鲑鱼蔬果脆上面的蔬果脆片酸酸甜甜的 本以为会有点奇怪 但是搭配起来并没有 鹅肝一贯寿司上面的鹅肝口感很绝 入口即溶的感觉 肥牛散寿司一般般 是觉得形式很好玩就选了 其实就是一个待卷起来的寿司
p2 茶百道生椰大满贯 这款真的不太好喝 有一股洗洁精的味道 也就底部的椰子冻好吃 但是不太好吸 料很足
p3 元芝西饼手指麻薯 选的是混拼的 每种味道各两个 草莓是最期待的 但是感觉好一般 麻薯的口感不明显 巧克力的最喜欢 巧克力味很浓郁 蔓越莓和提子的应该就是原味的基础上加了对应的料 我对这两种都不太感兴趣 但是原味的本身还是挺好吃的
p4 luckin杨枝甘露椰子冻 学校食堂的瑞幸这款长期没货 看见有就赶紧买了 整体味道比较淡 底部椰子冻给的很多
p5 乐事滋滋烤肉味薯片 肉味的薯片都不会踩雷哈哈哈
p6 麦当劳草莓牛奶华夫筒 平平无奇的草莓味冰淇淋 甜筒小饼干可爱
p7 真素诚 晚饭不知道吃什么买的 牛肉不太好吃 感觉没什么牛肉味 茄子调味很到位 超级好吃
p8 紫樱柿 好像是叫这个名字 味道和普通小西红柿差不多 感觉更爽口一些
p9 安慕希无蔗糖酸奶 感觉代糖味道有点明显 加的芦荟颗粒很不错

#减肥打卡[超话]#

原始体重53kg目标体重47－48kg(疫情前体重)

❗补昨天❗
Day04

05月28号

❗因为时间不够了，不得已把薄荷健康下回来了，一定要先快点瘦下去[跪了]❗
体重：？（目标体重47.5kg 六月下旬毕业之前[跪了]）
1、饮食

早饭(07:05am) 一个素包子（豆腐萝卜馅）
上午加餐 一个旺仔牛奶糖（草莓味）
午饭(12:05pm) 食堂盒饭（很油，五个菜，全吃了）＋4/5个馒头＋一根黄瓜
晚饭（06:00pm）一根半玉米＋一个苹果＋一个西红柿＋一根黄瓜＋一个鸡蛋＋一盒脱脂牛奶
2、运动
无
3、代谢
良好
4、睡眠
昨天晚上 11:50pm睡觉
早上 06:40am起床
总结：晚上吃的真的是太多了！！！其实晚上一点也不饿来着，可是因为超级超级想吃炸鸡还有各种零食，所以就吃了很多，撑得我肚子难受❗❗❗但是，夸夸自己忍住了炸鸡零食冲动❗❗❗明天再吃吧~[酷][二哈]

#奔跑吧济南##跑男带你打卡济南# 趵突泉不负“天下第一泉”的盛名，今年以来，趵突泉更是“花样不断”，网红雪糕刷爆朋友圈[偷乐]牛奶味、草莓味两种口味供你选择[馋嘴]跟随#奔跑吧[超话]#的脚步，来这里聆听泉水叮咚，轻嗅云雾蒸腾，吃网红雪糕，感受夏日里的惬意时光吧！[打call][打call][康乃馨]