#灰烬战线# #初夏#
“接下来为代理人带来今日气象播报。今日，City气象部检测到各地连续5天平均温度超过22度，已进入气象夏季。请各位代理人注意夏日高温防护以及即将来袭的暴雨等灾害性天气，及时做好降温和防雨措施。”

代理人，夏天是真的要来了哦！乘着气温还没有达到十分闷热的程度，各种防暑措施需要准备起来啦！
在使用各种设施降低温度的同时，请代理人在出门时也要注意日光防晒，避免晒伤！
Panzer Ⅵ 虎式为代理人准备了一些消暑小礼物↓↓↓

转发本条微博，小8将在6月3日抽出3位代理人送上哔哩哔哩夏日毛巾（随机款）1份，抽出3位代理人送上哔哩哔哩夏日清凉随身风扇1份！

夏日和清凉，我们全都要！(≖ᴗ≖)✧

呵护脾胃健康，日常做好5件事

1、注意保暖：虽然处于夏天，但也要特别注意胃部保暖，根据天气情况及时添加衣服，夜晚睡觉时把肚子盖好，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、吃饭要规律：如果经常到点不吃饭，就容易造成消化不良或胃灼热反酸的后果，做到每餐食量适度，三餐按时吃饭。

3、饮食清淡少油腻：清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不吃辛辣的食物，可很好的保护胃黏膜。
 
4、多吃一些养脾胃食物：比如山药、小米、南瓜煮成的食物，或者日常再备一些由沙棘、山楂、山药、麦芽、橘皮、鸡内金等制成的沙棘内金饮给孩子喝，适用于孩子舌苔厚白、消化异常、肚胀气、积食、脾虚、食欲差等问题，调理脾胃，提高消化吸收力。

5、常运动：经常运动可以增强体质，提高免疫力，对身体各器官都用好处，同时也可以促进肠胃的蠕动。#细胞健康决定身体健康##健康科普季#

突然热到要把夏天的装备武装起来的时候了，可是还没有在心理上做好准备。昨天的一通瑜珈强度有点大了，今日浑身肉疼，那就歇歇吧。绣球开出了小小的一朵，这就是地栽与盆栽的区别，我不知道石斛兰应该在什么时候开花，但她却在这个正热的夏季开放了，有些意外，还有就是有阳光才有色彩，看看这两朵矮牵牛就晓得了。昨天的红月亮没有看到，只是拍到了一轮皓月当空照，这个时候，有些想你们了。 https://t.cn/z82LPEP