【脖子长包是不是甲状腺癌？华西专家教你4步自查！】
终于复工啦！
疫情发生前，感觉自己的身体快被996掏空；疫情期间，宅家办公，开启007模式，没有对比就没有伤害，那滋味不摆了~
话说回来，回想宅家办公期间，天天在电脑跟前耗着，黑白颠倒、运动量几乎可以忽略不记，再加上情绪失调、内分泌紊乱……感觉整个人都不好了。
听说这样会留下点后遗症，比如说引发甲状腺问题？到底真相如何？下面，四川大学华西医院甲状腺外科朱精强教授来给大家做详细解答。
疫情期间作息不规律
会引发甲状腺问题吗？
疫情期间，短暂地出现不规律的作息，只要复工后逐步恢复正常，一般情况下，对甲状腺的影响不大。
注意，这里的前提是复工后逐步恢复正常作息，要是各位老铁晚上总是忍不住当夜猫子，躲在被窝里面耍手机，半天都不睡觉，长此以往，那么即使甲状腺不出问题，身体其他地方也会发出警报！
对于部分甲亢患者，宅家期间，有可能会出现烦躁不安的情绪，这时，应遵医嘱按时服药，学会调节自己的情绪，努力平稳度过难关。
朱教授呼吁，大部分甲状腺问题，进展都比较缓慢，可以考虑在疫情结束后，再来医院看病，避免增加感染病毒的风险。不过，如果甲状腺出现以下问题，则建议在做好防护措施的情况下，有序到医院就诊：
1、有压迫感，呼吸和吞咽困难。
2、已经确诊为甲状腺低分化/未分化癌、髓样癌有手术指征的患者。（具体手术指征，可跟专科医生沟通确认。）
3、甲状腺低分化癌、髓样癌术后复发者。
为啥甲状腺问题偏爱女性？
女性甲状腺疾病的发病率大约是男性的3至4倍。“重女轻男”，竟在甲状腺问题的发生率上成为了现实，为啥女性更容易中招呢？朱教授解释，这跟女性自身的性激素分泌有重要关系。
甲状腺对雌激素非常敏感，而女性的雌激素每个月都要周期性变化，一生中还要经历几次重大的波动。
怀孕期间，一些女性易出现甲状腺肿大；
产后，一些女性易出现甲状腺炎；
更年期后，一些女性还会出现甲减。
……
除了雌性激素的波动，诱发甲状腺问题的因素还包括：电离辐射、遗传及内分泌紊乱等。
宅家如何自检甲状腺问题？
疫情期间，能不去医院就不去医院，但如果怀疑自己甲状腺出了问题，心理虚得很，莫得底，如何初步自检呢？
朱教授介绍，甲状腺问题自检的步骤如下：
一站
端正站在镜子前，全身放松。
二看
观察自己的脖子，看看是否较往常有变化，比如是否变粗了，或者是否有凸起。
三摸
用拇指及其余四指分别放在气管两侧，用指腹轻放在皮肤上触摸，感受是否有肿块，肿块是否滑动。
四吞咽
尝试吞咽口水，感受一下是否有肿块及肿块是否随吞咽上下活动。
如果进行完上述自检步骤，发现与平常情况不同的现象，有可能是甲状腺出问题了，可根据情况的严重程度，考虑是否要立即去医院就诊。
如果没有上述紧急情况，朱教授建议待疫情结束后再去医院就诊，以便明确诊断。
查出甲状腺结节
离甲状腺癌还远吗？
常见的甲状腺问题包括：甲亢、甲减、各种甲状腺炎、甲状腺癌等。这其中，甲状腺结节最为常见。
那些lao起半截就开跑，以为有了甲状腺结节天就会塌下来的朋友，不要慌嘛！甲状腺结节是一种体征，而不是一种疾病，各种甲状腺疾病，都可能出现甲状腺结节这一现象。
甲状腺结节有多常见呢？
现在大约每5个人里面，就有1人有甲状腺结节。
成人超声检查，甲状腺结节的发现率可高达76%。
另外，甲状腺结节，也没你想得那么恐怖，就跟蚊子叮了你，你身上相应的地方会鼓一个包一样，其实甲状腺结节，就是甲状腺上出现了包包，绝大部分都是良性的，不用过分担忧，恶性肿瘤的比例仅占5%-15%。
退一万步说，即便是恶性的，90%以上都是预后较好的乳头状癌，其破坏性也远不及肝癌、胰腺癌等这些癌王。
也就是说，即便是不幸真的中招了，只要你配合治疗，接下来健康过完一辈子将不再是梦想，而就是眼前的现实。
专科医生会根据上述检查结果决定是否进一步做其他检查，如细针穿刺细胞学检查等，最后确认你是否罹患甲状腺疾病，包括甲状腺癌。
如果结果是良性的，只需遵医嘱定期复查即可。前期可半年左右复查一次，若无问题，可适当延长至1至2年复查一次。
如果结果是甲状腺乳头状癌，大多数不用马上就做手术，由专科医生选择合适的时机进行手术干预，才是最明智的。
甲状腺出了问题
那加碘盐还能吃不？
其实，碘缺乏与碘过量，这两者跟大多数甲状腺疾病相关。碘缺乏的危害超过碘过量，所以综合利弊，应坚持食用加碘盐。
对于有甲状腺问题的患者，朱教授给出如下日常饮食建议：
1、正常食用加碘盐，别吃太多。
2、少吃紫菜、海带等含碘量较高的食物。
3、海产品，如带鱼、墨鱼、黄花鱼、虾、螃蟹等，其实含碘量并不高，可放心食用，注意别吃太多即可。#我的健康十八式##健康中国2030##点滴医事[超话]#
来源：四川大学华西医院
终于复工啦！
疫情发生前，感觉自己的身体快被996掏空；疫情期间，宅家办公，开启007模式，没有对比就没有伤害，那滋味不摆了~
话说回来，回想宅家办公期间，天天在电脑跟前耗着，黑白颠倒、运动量几乎可以忽略不记，再加上情绪失调、内分泌紊乱……感觉整个人都不好了。
听说这样会留下点后遗症，比如说引发甲状腺问题？到底真相如何？下面，四川大学华西医院甲状腺外科朱精强教授来给大家做详细解答。
疫情期间作息不规律
会引发甲状腺问题吗？
疫情期间，短暂地出现不规律的作息，只要复工后逐步恢复正常，一般情况下，对甲状腺的影响不大。
注意，这里的前提是复工后逐步恢复正常作息，要是各位老铁晚上总是忍不住当夜猫子，躲在被窝里面耍手机，半天都不睡觉，长此以往，那么即使甲状腺不出问题，身体其他地方也会发出警报！
对于部分甲亢患者，宅家期间，有可能会出现烦躁不安的情绪，这时，应遵医嘱按时服药，学会调节自己的情绪，努力平稳度过难关。
朱教授呼吁，大部分甲状腺问题，进展都比较缓慢，可以考虑在疫情结束后，再来医院看病，避免增加感染病毒的风险。不过，如果甲状腺出现以下问题，则建议在做好防护措施的情况下，有序到医院就诊：
1、有压迫感，呼吸和吞咽困难。
2、已经确诊为甲状腺低分化/未分化癌、髓样癌有手术指征的患者。（具体手术指征，可跟专科医生沟通确认。）
3、甲状腺低分化癌、髓样癌术后复发者。
为啥甲状腺问题偏爱女性？
女性甲状腺疾病的发病率大约是男性的3至4倍。“重女轻男”，竟在甲状腺问题的发生率上成为了现实，为啥女性更容易中招呢？朱教授解释，这跟女性自身的性激素分泌有重要关系。
甲状腺对雌激素非常敏感，而女性的雌激素每个月都要周期性变化，一生中还要经历几次重大的波动。
怀孕期间，一些女性易出现甲状腺肿大；
产后，一些女性易出现甲状腺炎；
更年期后，一些女性还会出现甲减。
……
除了雌性激素的波动，诱发甲状腺问题的因素还包括：电离辐射、遗传及内分泌紊乱等。
宅家如何自检甲状腺问题？
疫情期间，能不去医院就不去医院，但如果怀疑自己甲状腺出了问题，心理虚得很，莫得底，如何初步自检呢？
朱教授介绍，甲状腺问题自检的步骤如下：
一站
端正站在镜子前，全身放松。
二看
观察自己的脖子，看看是否较往常有变化，比如是否变粗了，或者是否有凸起。
三摸
用拇指及其余四指分别放在气管两侧，用指腹轻放在皮肤上触摸，感受是否有肿块，肿块是否滑动。
四吞咽
尝试吞咽口水，感受一下是否有肿块及肿块是否随吞咽上下活动。
如果进行完上述自检步骤，发现与平常情况不同的现象，有可能是甲状腺出问题了，可根据情况的严重程度，考虑是否要立即去医院就诊。
如果没有上述紧急情况，朱教授建议待疫情结束后再去医院就诊，以便明确诊断。
查出甲状腺结节
离甲状腺癌还远吗？
常见的甲状腺问题包括：甲亢、甲减、各种甲状腺炎、甲状腺癌等。这其中，甲状腺结节最为常见。
那些lao起半截就开跑，以为有了甲状腺结节天就会塌下来的朋友，不要慌嘛！甲状腺结节是一种体征，而不是一种疾病，各种甲状腺疾病，都可能出现甲状腺结节这一现象。
甲状腺结节有多常见呢？
现在大约每5个人里面，就有1人有甲状腺结节。
成人超声检查，甲状腺结节的发现率可高达76%。
另外，甲状腺结节，也没你想得那么恐怖，就跟蚊子叮了你，你身上相应的地方会鼓一个包一样，其实甲状腺结节，就是甲状腺上出现了包包，绝大部分都是良性的，不用过分担忧，恶性肿瘤的比例仅占5%-15%。
退一万步说，即便是恶性的，90%以上都是预后较好的乳头状癌，其破坏性也远不及肝癌、胰腺癌等这些癌王。
也就是说，即便是不幸真的中招了，只要你配合治疗，接下来健康过完一辈子将不再是梦想，而就是眼前的现实。
专科医生会根据上述检查结果决定是否进一步做其他检查，如细针穿刺细胞学检查等，最后确认你是否罹患甲状腺疾病，包括甲状腺癌。
如果结果是良性的，只需遵医嘱定期复查即可。前期可半年左右复查一次，若无问题，可适当延长至1至2年复查一次。
如果结果是甲状腺乳头状癌，大多数不用马上就做手术，由专科医生选择合适的时机进行手术干预，才是最明智的。
甲状腺出了问题
那加碘盐还能吃不？
其实，碘缺乏与碘过量，这两者跟大多数甲状腺疾病相关。碘缺乏的危害超过碘过量，所以综合利弊，应坚持食用加碘盐。
对于有甲状腺问题的患者，朱教授给出如下日常饮食建议：
1、正常食用加碘盐，别吃太多。
2、少吃紫菜、海带等含碘量较高的食物。
3、海产品，如带鱼、墨鱼、黄花鱼、虾、螃蟹等，其实含碘量并不高，可放心食用，注意别吃太多即可。#我的健康十八式##健康中国2030##点滴医事[超话]#
来源：四川大学华西医院
《包围》
这一次缘份来的那么干脆
我不会让自己留下后悔
不管在你的心里有谁没谁
我都会用爱把你摧毁
这一次你已真的插翅难飞
我的柔情将会如影相随
快点放下武器解除装备
让我为你开启紧闭的心扉
我的爱已把你紧紧包围
再也没有后路让你撤退
如果你依然还是执迷不悔
我会让你尝尽爱的滋味
我的爱已把你紧紧包围
从此幸福全由我来分配
我要用一生攻克爱的堡垒
哪怕粉身碎骨我也无怨无悔
这一次你已真的插翅难飞
我的柔情将会如影相随
快点放下武器解除装备
让我为你开启紧闭的心扉
我的爱已把你紧紧包围
再也没有后路让你撤退
如果你依然还是执迷不悔
我会让你尝尽爱的滋味
我的爱已把你紧紧包围
从此幸福全由我来分配
我要用一生攻克爱的堡垒
哪怕粉身碎骨我也无怨无悔
哪怕粉身碎骨我也无怨无悔
这一次缘份来的那么干脆
我不会让自己留下后悔
不管在你的心里有谁没谁
我都会用爱把你摧毁
这一次你已真的插翅难飞
我的柔情将会如影相随
快点放下武器解除装备
让我为你开启紧闭的心扉
我的爱已把你紧紧包围
再也没有后路让你撤退
如果你依然还是执迷不悔
我会让你尝尽爱的滋味
我的爱已把你紧紧包围
从此幸福全由我来分配
我要用一生攻克爱的堡垒
哪怕粉身碎骨我也无怨无悔
这一次你已真的插翅难飞
我的柔情将会如影相随
快点放下武器解除装备
让我为你开启紧闭的心扉
我的爱已把你紧紧包围
再也没有后路让你撤退
如果你依然还是执迷不悔
我会让你尝尽爱的滋味
我的爱已把你紧紧包围
从此幸福全由我来分配
我要用一生攻克爱的堡垒
哪怕粉身碎骨我也无怨无悔
哪怕粉身碎骨我也无怨无悔
#2020年的開始總是有許多的體悟
回顧了自己的過去
真的是慘不忍睹的黑歷史
三年前
原本只有我跟我老公的兩人世界
隨著一年一個小孩跟一年兩個小孩的到來
剛開始可能覺得還有辦法負荷
到後來開始覺得入不敷出！
一開始還能帶著小孩趴趴走～
現在只能乖乖待在家裡省錢
因為生活越來越邊緣
也就越來越不懂得打扮自己⋯
幸好～在各方面狀態最差的時候
我遇見了 婕樂纖(!)
當然一開始我也跟每個人一樣
半信半疑的想法先買產品來自己吃吃看，其實在這之前我也嘗試過很多瘦身產品⋯
但婕樂纖真的讓我大吃一驚～
讓我在短短一個月內身形大改變
也因為這樣我選擇把這麽好的產品分享給更多人
開啟了我的微商創業之路
也因為這樣我可以更安心在家帶小孩
每個月還能增加額外收入～
我又可以像之前那樣帶著小孩趴趴走～
讓我們一家五口能擁有更多親子回憶～
也因為產品，我找回了我原本的自信！
甚至恢復的比產前身材還要更好！
連我老公也明顯感受到我這段時間的改變！大力支持我！！！！
其實，微商真的不可怕；可怕的是你的一成不變與無知～
很開心自己能在2019年後半場
改變自己，從新開始！！！！
2020年期待有更好的自己、更好的生活 https://t.cn/AigLsJ41
回顧了自己的過去
真的是慘不忍睹的黑歷史
三年前
原本只有我跟我老公的兩人世界
隨著一年一個小孩跟一年兩個小孩的到來
剛開始可能覺得還有辦法負荷
到後來開始覺得入不敷出！
一開始還能帶著小孩趴趴走～
現在只能乖乖待在家裡省錢
因為生活越來越邊緣
也就越來越不懂得打扮自己⋯
幸好～在各方面狀態最差的時候
我遇見了 婕樂纖(!)
當然一開始我也跟每個人一樣
半信半疑的想法先買產品來自己吃吃看，其實在這之前我也嘗試過很多瘦身產品⋯
但婕樂纖真的讓我大吃一驚～
讓我在短短一個月內身形大改變
也因為這樣我選擇把這麽好的產品分享給更多人
開啟了我的微商創業之路
也因為這樣我可以更安心在家帶小孩
每個月還能增加額外收入～
我又可以像之前那樣帶著小孩趴趴走～
讓我們一家五口能擁有更多親子回憶～
也因為產品，我找回了我原本的自信！
甚至恢復的比產前身材還要更好！
連我老公也明顯感受到我這段時間的改變！大力支持我！！！！
其實，微商真的不可怕；可怕的是你的一成不變與無知～
很開心自己能在2019年後半場
改變自己，從新開始！！！！
2020年期待有更好的自己、更好的生活 https://t.cn/AigLsJ41
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