#营养师王丹健康育儿[超话]# 以后鸡肉这样吃，不炒不炖不油炸，宝宝每次都光盘！～鸡肉海苔卷

参考月龄：12M+  
食材:香菇1朵、蛋清20克、玉米粒15克、胡萝卜20克、宝宝海苔5片、鸡胸肉150克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
♨️步骤分解
-1-鸡胸肉切小块，放入葱姜水中，浸泡10分钟去腥。
-2-锅中水开后，倒入玉米粒、胡萝卜和香菇，焯水3分钟。取出后，将胡萝卜和香菇切成丁。
-3-将鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜和香菇倒入破壁机的干磨杯内，加入蛋清，搅打成泥。
-4-将打好的鸡肉泥调捏成条状，包上一片宝宝海苔。开水上锅蒸10分钟。
»这一步大家最好戴上手套避免粘手，如果没有手套，可以沾点清水再捏，防止粘手。
-5-锅中刷油，把蒸熟的鸡肉海苔卷码到锅里，小火煎至两面金黄。
-6-完成啦！味道超赞，外层海苔香酥，内部肉质鲜嫩，一口下去，软糯带汁，越吃越香~
细细咀嚼，还能尝到蔬菜的甜脆口感，我敢说，宝宝吃了，一口都舍不得剩下！

#宝妈咨询[超话]# 微博健康育儿群宝妈：童爸，有个疑问，每次擦完屁屁都可以抹氧化锌吗，因为我看说明书上写的是一天2次。管理员mu沐妈：请参考知贝健康的科普——知贝医疗平台皮肤科医生路遥：氧化锌护臀膏可以每天都擦吗？可以。氧化锌可以在每次大便后温水清洁干净，擦干或晾干后涂抹（如果使用婴儿湿巾擦拭，需选择无芳香剂且无酒精的款式）。氧化锌本身是一种保护剂，没有刺激性，即使孩子的臀部有轻度的糜烂也可以用，日常也都可以使用。但如果糜烂明显还是需要及时就诊，单用氧化锌不 一定可行。童爸补充：很多大品牌的护臀膏，其有效成分就是氧化锌软膏；也可以直接用氧化锌软膏来做宝宝小屁屁的日常护理。使用氧化锌可以采取厚涂的方式，这样不需要每次小便后都补涂。

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一般说孩子6个月开始就可以添加辅食了，过早添加辅食或者过晚添加辅食都会导致一些问题。
但！[傻眼][傻眼][傻眼]如何添加新辅食？每次添加多少？如何避免各种饭桌“闹剧”？
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