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#健康小知识#
喝『0卡饮料』会长胖吗?

不会

零卡饮料虽有热量,
但很少,
基本可以忽略。

按我国营养标签相关规定当饮料每100毫升的热量小于17干焦时,
就应标注为“零热量”。

即使按最高值来算,
一瓶400毫升的饮料只有68千焦,
也就是16大卡,
热量相当于五分之一个鸡蛋。

所以说,
单纯喝零卡饮料,
不会胖。

需要注意的是甜味可能会刺激你的食欲,
如果是炸鸡搭配0卡饮料,
一样是会变胖的哦!

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