我们常常说，要“活在当下”，到底什么叫做“当下”？

简单的说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人。

“活在当下”是要把你关注的焦点集中在人、事、物上面，全心全意去投入、接纳、体验这一切。

我们能够承受当下生活中每一天的平凡，才能成就生命的伟大。

生命就是正在进行时，过好了今天，明天就不会太糟糕。

在完成并不熟悉的事情时，我们时常会害怕做不好而被人嘲笑。其实，我们不必太过关注他人的目光，与其畏手畏脚，不如大胆向前。先给自己制定一些小目标，每实现一个，你就会离最终的目标更近一步。早安！致周末愉快、我继续搬砖[2021][2021][2021]
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《鹊踏枝》南唐：冯延已
谁道闲情抛弃久。每到春来，惆怅还依旧。日日花前常病酒。不辞镜里朱颜瘦。
河畔青芜堤上柳。为问新愁，何事年年有。独立小桥风满袖。平林新月人归后。 https://t.cn/Ryhojbb

#微觉知#

昨天下午陪伴孩子参加杨红梅艺术节活动，
突然一个跟我年龄相仿的人来到我面前，
聊了才知道我们是在2017年参加西安的一个讲座活动遇见的，
这么些年她也一直关注我朋友圈发身心灵成长的东西，
惊讶的同时也有很多的惊喜与欣慰呀，
我们每一点滴的成长、感悟、美好的分享都是有人在默默关注着的~

我们聊到二胎、作为妈妈的部分，
我同时也带着深深地觉知与觉察，
借由她我看到了我潜在的记忆与担忧，
然后稳定自己的意识做清理，
谢谢这份照见与释放。
更加体验到了妈妈的“不易”、生而为人的“不易”，
也愿我在体验、成长、感悟中可以做点什么❤

好好落地生活，
保持觉知觉察，
去迎接生命点滴的馈赠吧~