最近一段时间因为工作越来越忙，每天感觉很累，回到家只想躺在床上不想动，疲劳加上负面情绪，焦虑感也随之而来，丝毫体会不到生活的快乐，感觉不能再这么下去了，今天又重新开始打开keep运动，几个月没锻炼了现在一半课都坚持不下来了，今天开始坚持每天运动至少半小时，跳操，瑜伽，冥想♀️
周末养花，撸猫，陪娃，看书…尽量不去处理工作的事（虽然经常身不由己的加班...），打工人需要好好调整自己了[笑cry]
周末养花，撸猫，陪娃，看书…尽量不去处理工作的事（虽然经常身不由己的加班...），打工人需要好好调整自己了[笑cry]
#军事新闻# 还不甘心！美军撤离阿富汗试图“挪窝”行事，塔利班迅速作出反应。
在美国政府与阿富汗塔利班来回扯皮了几个月后，拜登总算作出承诺要撤离驻阿美军，也付出了行动将部分重要武器和人员撤回美国，但是仍有数千名的美军士兵的去向还未确定，拜登更是透露出“挪窝”继续打击塔利班的意思。
更有媒体爆料称美军正在与阿富汗的邻国进行协商，试图将美军的基地挪到邻国继续打击塔利班组织和插手中东局势。
这将“遗臭万年”！26日，塔利班组织郑重警告阿富汗的邻国，不要作出违背历史的决定，在历史上被书写上耻辱。他们要求邻国坚决不能向从阿富汗撤出的美军提供“制造罪孽”的土地，否则，这必将遗臭万年。
“我们已经将美军赶走了，阿富汗的领土不会被美军用来威胁邻国的安全，但是我们也不希望邻国或者任何人为美军提供基地，威胁到阿富汗甚至整个中东的安全和稳定。”塔利班组织对邻国和其他中东国家强调称。
对此，各大媒体称，这应该和美军在撤军行动中透露出来的消息有关。此前，拜登政府为了确保撤军部队的安全，先后派出数架 B-52战略轰炸机和运输机为驻阿美军保驾护航。
更是有媒体称，美军将在最后数千名军队撤离的时候，在解除后顾之忧之后，将在阿富汗境内寻找有利的地点，对塔利班组织进行重大袭击活动，“临走时再送其一份大礼”。
这也是早有迹象，拜登在上月曾反复强调称，美军即使从阿富汗撤军了，但是也不会“挪开在恐怖组织身上的目光”，美国将会重新组织在中东的军事力量和所谓的“重大军事资产”，继续对美国认为的“恐怖主义”进行打击，防止死灰复燃，而塔利班就是刻在美国政府名单中的“恐怖组织”。
报道称，虽然现在的美军正在撤离，但是仍有许多重要的军事装备和人员驻守，剩余的数千名士兵将会在“9月11日”前全部撤出阿富汗。但是美国却在撤军的过程中坚持采用部分陆运渠道，“借道”巴基斯坦撤出，美国五角大楼还放出“巴基斯坦支持美军在阿的军事存在”的消息。
美国五角大楼官员在24日称，巴基斯坦已经同意对驻阿美军提供支持。但是巴方政府在25日就作出回应称，绝对不会允许美军在巴基斯坦建立军事基地，也从来没有过这样的打算，美国和外界应该放弃这种没有意义的猜测。
此外，美媒华尔街日报爆料称，在驻阿军队撤离后，美国打算说动阿富汗的邻居，乌兹别克斯坦和塔吉克斯坦两国向美军提供领土建设军事基地，但是直到现在，仍没有准确的消息传出。
但是美军官员在25日透露称，假设美国不能在阿富汗附近找到“合适”的国家建设军事基地，那么海湾地区的国家也在美国五角大楼的考虑范围之内，“相比于全天候部署一艘航母为战机提供支持，驻扎在阿拉伯国家那里显得更为划算。”
在美国政府与阿富汗塔利班来回扯皮了几个月后，拜登总算作出承诺要撤离驻阿美军，也付出了行动将部分重要武器和人员撤回美国，但是仍有数千名的美军士兵的去向还未确定，拜登更是透露出“挪窝”继续打击塔利班的意思。
更有媒体爆料称美军正在与阿富汗的邻国进行协商，试图将美军的基地挪到邻国继续打击塔利班组织和插手中东局势。
这将“遗臭万年”！26日，塔利班组织郑重警告阿富汗的邻国，不要作出违背历史的决定，在历史上被书写上耻辱。他们要求邻国坚决不能向从阿富汗撤出的美军提供“制造罪孽”的土地，否则，这必将遗臭万年。
“我们已经将美军赶走了，阿富汗的领土不会被美军用来威胁邻国的安全，但是我们也不希望邻国或者任何人为美军提供基地，威胁到阿富汗甚至整个中东的安全和稳定。”塔利班组织对邻国和其他中东国家强调称。
对此，各大媒体称，这应该和美军在撤军行动中透露出来的消息有关。此前，拜登政府为了确保撤军部队的安全，先后派出数架 B-52战略轰炸机和运输机为驻阿美军保驾护航。
更是有媒体称，美军将在最后数千名军队撤离的时候，在解除后顾之忧之后，将在阿富汗境内寻找有利的地点，对塔利班组织进行重大袭击活动，“临走时再送其一份大礼”。
这也是早有迹象，拜登在上月曾反复强调称，美军即使从阿富汗撤军了，但是也不会“挪开在恐怖组织身上的目光”，美国将会重新组织在中东的军事力量和所谓的“重大军事资产”，继续对美国认为的“恐怖主义”进行打击，防止死灰复燃，而塔利班就是刻在美国政府名单中的“恐怖组织”。
报道称，虽然现在的美军正在撤离，但是仍有许多重要的军事装备和人员驻守，剩余的数千名士兵将会在“9月11日”前全部撤出阿富汗。但是美国却在撤军的过程中坚持采用部分陆运渠道，“借道”巴基斯坦撤出，美国五角大楼还放出“巴基斯坦支持美军在阿的军事存在”的消息。
美国五角大楼官员在24日称，巴基斯坦已经同意对驻阿美军提供支持。但是巴方政府在25日就作出回应称，绝对不会允许美军在巴基斯坦建立军事基地，也从来没有过这样的打算，美国和外界应该放弃这种没有意义的猜测。
此外，美媒华尔街日报爆料称，在驻阿军队撤离后，美国打算说动阿富汗的邻居，乌兹别克斯坦和塔吉克斯坦两国向美军提供领土建设军事基地，但是直到现在，仍没有准确的消息传出。
但是美军官员在25日透露称，假设美国不能在阿富汗附近找到“合适”的国家建设军事基地，那么海湾地区的国家也在美国五角大楼的考虑范围之内，“相比于全天候部署一艘航母为战机提供支持，驻扎在阿拉伯国家那里显得更为划算。”
#股票作手回忆录# 看至1/2
埃德温·利非弗 杰西·利弗莫尔
书中一直强调着#最小阻力#这几个字，仔细思索，这也是精髓，如果能参透掌握，便所向披靡了。
个人理解，最小阻力，还是与成交量息息相关相通的，比如潮涨潮落，是急还是缓？
[太阳]以下是从读书笔记中着重摘录的：
股市就是战场，而波动线就是你的望远镜，靠它你就能有七成的胜算。
我很快就学会了另外一个道理：华尔街没有新鲜事，不可能有的。
投机像群山一样古老，亘古长存，从未改变。股市上今天发生的事，过去曾经发生过，将来也会再次发生
波动总是有原因的，但价格记录器不会告诉你为什么，它不解释原因；今天涨跌的原因，也许两三天、几周甚至几个月之后才知道，你和报价器的关系，就在当时当下，而不是明天。
这本来就是一个人的游戏，所以我一直一个人玩。
市场信号出现之前，不要出手。任何事情的成功都需要掐准时间，但当时的我还不懂这个道理
我从不抱怨市场，从不责备行情。责任永远不在市场，抱怨市场有百害而无一利。
股市中输赢是难免的，风水轮流转，这就是这个游戏
只有赔钱学来的经验，才能让你进步
但一般人读波浪线，会痴迷其顶部、底部、大波段和小波段之类的，他们认为那就是股票投机的全部
如果一个人完全靠这些做操作，信心越爆棚，死得就越快
我只知道一种验证方法，那就是通过赔钱和赚钱。
赚钱会拖慢投资者进步的速度，所以我觉得当时的速度已经是我的极限了
当你到了我这把年纪，经历了许多兴衰，你就会明白失去仓位是谁都承受不起的，洛克菲勒也不例外。
后来当我终于明白了帕特里奇先生一直告诉股友们的那句“啊，现在可是牛市啊，你懂的
跳出你的股票，只有跳出来你才能赚大钱！
这就是我在研究大环境时学到的所有东西了：持对仓位并坚持持仓
只有大势能为你赚大钱。
从那以后，我开始着眼于基本环境，而不是只关注个股
在证券投机的磨练中，在经历了漫长而艰难的一步后，我终于到达了更高的境界。
要把握时机，你就必须观察和测试
记住，在跟着大势做交易的时候，股价永远不会高到你不能买进，也永远不会低到你无法卖空
很多事情是否成功，首先要看是否在对的时间行动
我只有一个偏见，那就是不犯错。
从不听信别人告诉我的事实，那是别人眼里的事实，不是我的事实
当你读透了大环境，你的交易就不会限制在哪支或哪几支股票上，你可以通盘买进或抛出
[鲜花]牛市做多，熊市做空，这是最浅显的道理
我从紧盯报价板退到研究交易的基本法则，从解读股价波动退到研读基础环境。
现在我有了足够的智慧、经验和信心，我急切地想试试这把新的钥匙，却忽略了门上还有另外一把锁——时间之锁
错就错在我做空得太早了，这让我付出了巨大的代价
研究自己的错误总能让我受益，这次也不例外
它就是信号，那个我原来猛冲前蠢到没耐心等待出现的信号
[鲜花]我想起了老火鸡常说的那句话：“现在可是牛市啊，你懂的。”
我必须独立观察，独立思考。
[鲜花]当市场开始朝我的方向发展时，我有生以来第一次感觉到了世界上最强大、最真诚的盟友——股市背后的环境。
我过早地看到了崩盘的结果，还没到时候就放空了。
我一直坚信的理论中有这么一条：股价首次突破100、200或300块后，不会在整数点上停下，而是会继续涨得更高，所以，如果在它突破整数大关时立即买进，肯定有利润
[鲜花]股票游戏中，读盘很重要，读盘准，就能在正确的时间进场，也能坚持自己的仓位。
承认错误，比研究自己的成功，能让我们获得更多的好处
[鲜花]读盘是为了确定两点：首先是多头还是空头，其次是进场的时间。
我们关注商品市场（也就是观察商品价格的变化），目的是确定方向，也就是商品价格的趋势
我们都已经知道，阻力会决定价格的方向，一般而言，商品的价格就像世间万物一样，会向阻力最小方向突破
怎么容易怎么来，所以，如果上涨的阻力比下跌的阻力小，价格就会上涨，反之亦然。
盘整期已过，而且方向明确。这才是你应当进场的唯一指示牌。
永远别和行情吵架，也别指望行情给你理由或解释。事后给证券市场解剖验尸的人不会带来任何利润。
这就是我一直在等的点，我也只需要这个点
这就像赌马，一个人可以赢一场赛马，却永远赢不了整个马赛。
供求法则一如既往地奏效
[鲜花]科马克是华尔街史上最能干的股商之一。他创造了一个警句：“切勿做空正在恢复元气的股票。”
当一个人吸取了错误的教训并从中受益后，才能原谅自己的错误。
这是我交易生涯中最愚蠢的一次战役。我没有根据自己的观察和推理去赢去输，而是完全按照别人的玩法在交易，我背弃了自己的经验，背弃了无数经验积累出的交易法则，这已经不能再用愚蠢来形容了。
市场是吝啬的，拒绝为任何人支付账单
埃德温·利非弗 杰西·利弗莫尔
书中一直强调着#最小阻力#这几个字，仔细思索，这也是精髓，如果能参透掌握，便所向披靡了。
个人理解，最小阻力，还是与成交量息息相关相通的，比如潮涨潮落，是急还是缓？
[太阳]以下是从读书笔记中着重摘录的：
股市就是战场，而波动线就是你的望远镜，靠它你就能有七成的胜算。
我很快就学会了另外一个道理：华尔街没有新鲜事，不可能有的。
投机像群山一样古老，亘古长存，从未改变。股市上今天发生的事，过去曾经发生过，将来也会再次发生
波动总是有原因的，但价格记录器不会告诉你为什么，它不解释原因；今天涨跌的原因，也许两三天、几周甚至几个月之后才知道，你和报价器的关系，就在当时当下，而不是明天。
这本来就是一个人的游戏，所以我一直一个人玩。
市场信号出现之前，不要出手。任何事情的成功都需要掐准时间，但当时的我还不懂这个道理
我从不抱怨市场，从不责备行情。责任永远不在市场，抱怨市场有百害而无一利。
股市中输赢是难免的，风水轮流转，这就是这个游戏
只有赔钱学来的经验，才能让你进步
但一般人读波浪线，会痴迷其顶部、底部、大波段和小波段之类的，他们认为那就是股票投机的全部
如果一个人完全靠这些做操作，信心越爆棚，死得就越快
我只知道一种验证方法，那就是通过赔钱和赚钱。
赚钱会拖慢投资者进步的速度，所以我觉得当时的速度已经是我的极限了
当你到了我这把年纪，经历了许多兴衰，你就会明白失去仓位是谁都承受不起的，洛克菲勒也不例外。
后来当我终于明白了帕特里奇先生一直告诉股友们的那句“啊，现在可是牛市啊，你懂的
跳出你的股票，只有跳出来你才能赚大钱！
这就是我在研究大环境时学到的所有东西了：持对仓位并坚持持仓
只有大势能为你赚大钱。
从那以后，我开始着眼于基本环境，而不是只关注个股
在证券投机的磨练中，在经历了漫长而艰难的一步后，我终于到达了更高的境界。
要把握时机，你就必须观察和测试
记住，在跟着大势做交易的时候，股价永远不会高到你不能买进，也永远不会低到你无法卖空
很多事情是否成功，首先要看是否在对的时间行动
我只有一个偏见，那就是不犯错。
从不听信别人告诉我的事实，那是别人眼里的事实，不是我的事实
当你读透了大环境，你的交易就不会限制在哪支或哪几支股票上，你可以通盘买进或抛出
[鲜花]牛市做多，熊市做空，这是最浅显的道理
我从紧盯报价板退到研究交易的基本法则，从解读股价波动退到研读基础环境。
现在我有了足够的智慧、经验和信心，我急切地想试试这把新的钥匙，却忽略了门上还有另外一把锁——时间之锁
错就错在我做空得太早了，这让我付出了巨大的代价
研究自己的错误总能让我受益，这次也不例外
它就是信号，那个我原来猛冲前蠢到没耐心等待出现的信号
[鲜花]我想起了老火鸡常说的那句话：“现在可是牛市啊，你懂的。”
我必须独立观察，独立思考。
[鲜花]当市场开始朝我的方向发展时，我有生以来第一次感觉到了世界上最强大、最真诚的盟友——股市背后的环境。
我过早地看到了崩盘的结果，还没到时候就放空了。
我一直坚信的理论中有这么一条：股价首次突破100、200或300块后，不会在整数点上停下，而是会继续涨得更高，所以，如果在它突破整数大关时立即买进，肯定有利润
[鲜花]股票游戏中，读盘很重要，读盘准，就能在正确的时间进场，也能坚持自己的仓位。
承认错误，比研究自己的成功，能让我们获得更多的好处
[鲜花]读盘是为了确定两点：首先是多头还是空头，其次是进场的时间。
我们关注商品市场（也就是观察商品价格的变化），目的是确定方向，也就是商品价格的趋势
我们都已经知道，阻力会决定价格的方向，一般而言，商品的价格就像世间万物一样，会向阻力最小方向突破
怎么容易怎么来，所以，如果上涨的阻力比下跌的阻力小，价格就会上涨，反之亦然。
盘整期已过，而且方向明确。这才是你应当进场的唯一指示牌。
永远别和行情吵架，也别指望行情给你理由或解释。事后给证券市场解剖验尸的人不会带来任何利润。
这就是我一直在等的点，我也只需要这个点
这就像赌马，一个人可以赢一场赛马，却永远赢不了整个马赛。
供求法则一如既往地奏效
[鲜花]科马克是华尔街史上最能干的股商之一。他创造了一个警句：“切勿做空正在恢复元气的股票。”
当一个人吸取了错误的教训并从中受益后，才能原谅自己的错误。
这是我交易生涯中最愚蠢的一次战役。我没有根据自己的观察和推理去赢去输，而是完全按照别人的玩法在交易，我背弃了自己的经验，背弃了无数经验积累出的交易法则，这已经不能再用愚蠢来形容了。
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