《分享50条可以让女生更加精致的小细节。》[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫。
来源：简书
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫。
来源：简书
两个和尚的对话，渡了无数人！
看完这几个故事，你就想通了！
01
禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。
弟子说：咸得发苦。
禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。
弟子喝后说：纯净甜美。
禅师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？
感悟：人若想活的愉快，就得少烦恼；心胸就得宽广一些，学会善待自己和容忍别人，这就叫做宽心人生。本来，生活就应该从容不迫，悠然自得。
02
禅师问弟子：你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？
弟子答：当然是金子啊！
禅师笑曰：假如你是一颗种子呢？
感悟：这个世界上并没有绝对的好与坏，适合你的，就是最好的。
鹰击长空，鱼翔潜底，自然界万千生物，因为找到适合自己的位置才使世界丰富多彩。
同样，每个人都是独一无二的，适合别人的东西也未必适合自己。只有找到适合自己的，才能让人生绽放光芒！
03
弟子向禅师求教：“师父，有人说我是天才，也有人骂我是笨蛋，依你看呢？”
“你是如何看待自己的？”禅师反问，弟子一脸茫然。
“譬如一斤米，在炊妇眼中是几碗饭；在饼家眼里是烧饼；在酒商眼中又成了酒。米还是那米。同样，你还是你，有多大的出息，取决于你怎么看看待自己。”
弟子豁然开朗。
感悟：不要在乎别人怎么看，只在乎自己怎么做。我们无权改变他人，但有权改变自己。
做人要学会自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘束，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。
04
小和尚负责清扫道观落叶，每天要很长时间才能扫完。
有人对他说：“你打扫前用力摇树，把落叶统统摇下来，明天就不用打扫了。”
小和尚觉得很对，就高兴地照办了，可第二天院子里如往日一样满地落叶。
禅师走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。”
感悟：世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。万事都不可急于求成，做好今天的事，就是对一生负责。
05
禅师问弟子：“世间何为最珍贵？”
弟子说：“是已失去和未得到。”
禅师不语。经数载，沧桑巨变。
禅师再问之，弟子答曰：“世间最珍贵的莫过于正拥有！”
感悟：这世间最珍贵的，不是已失去和未得到，而是你现在所拥有。请珍惜当下拥有的一切，不要悔恨过去，也不要抱怨命运，别给今生留下任何遗憾！
看完这几个故事，你就想通了！
01
禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。
弟子说：咸得发苦。
禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。
弟子喝后说：纯净甜美。
禅师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？
感悟：人若想活的愉快，就得少烦恼；心胸就得宽广一些，学会善待自己和容忍别人，这就叫做宽心人生。本来，生活就应该从容不迫，悠然自得。
02
禅师问弟子：你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？
弟子答：当然是金子啊！
禅师笑曰：假如你是一颗种子呢？
感悟：这个世界上并没有绝对的好与坏，适合你的，就是最好的。
鹰击长空，鱼翔潜底，自然界万千生物，因为找到适合自己的位置才使世界丰富多彩。
同样，每个人都是独一无二的，适合别人的东西也未必适合自己。只有找到适合自己的，才能让人生绽放光芒！
03
弟子向禅师求教：“师父，有人说我是天才，也有人骂我是笨蛋，依你看呢？”
“你是如何看待自己的？”禅师反问，弟子一脸茫然。
“譬如一斤米，在炊妇眼中是几碗饭；在饼家眼里是烧饼；在酒商眼中又成了酒。米还是那米。同样，你还是你，有多大的出息，取决于你怎么看看待自己。”
弟子豁然开朗。
感悟：不要在乎别人怎么看，只在乎自己怎么做。我们无权改变他人，但有权改变自己。
做人要学会自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘束，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。
04
小和尚负责清扫道观落叶，每天要很长时间才能扫完。
有人对他说：“你打扫前用力摇树，把落叶统统摇下来，明天就不用打扫了。”
小和尚觉得很对，就高兴地照办了，可第二天院子里如往日一样满地落叶。
禅师走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。”
感悟：世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。万事都不可急于求成，做好今天的事，就是对一生负责。
05
禅师问弟子：“世间何为最珍贵？”
弟子说：“是已失去和未得到。”
禅师不语。经数载，沧桑巨变。
禅师再问之，弟子答曰：“世间最珍贵的莫过于正拥有！”
感悟：这世间最珍贵的，不是已失去和未得到，而是你现在所拥有。请珍惜当下拥有的一切，不要悔恨过去，也不要抱怨命运，别给今生留下任何遗憾！
#道医小儿推拿[超话]##小儿推拿杨晓# 泡脚的时候，要避免几个误区：
×水温稍烫点更好。过热的水会使足底韧带变得松弛，不利于足弓发育。而且婴幼儿对温度的感觉更加灵敏，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。水温控制在比体温稍高1-2℃的范围最好。
× 泡的时间越长越好。小孩子喜欢玩水，用脚扑腾扑腾，水就凉了，反倒容易着凉感冒；另外出汗太多也易伤津。一般3岁以下泡5分钟左右；3-5岁泡5-10分钟；5岁以上泡10-15分钟，或以孩子身上微微汗出就可以了。#杨晓中医育儿#
× 泡脚=洗脚。水放得不够多，泡脚变成了洗脚，起不到温暖足部、调畅气血的作用。注意水量要使双脚都充分浸泡在水中。#泡脚#
× 没病的时候，每天都泡。孩子为纯阳之体，过多的温热干预，可能会引起孩子阳气过亢，或耗伤阴津。所以，在病情需要时，可每天泡脚，但如果只是平时保健，一周1-2次就很足够了。
水温适中、水量充足，泡完脚后，给孩子捏捏小脚底、擦擦涌泉穴，更能够温补肾脏，放松身心，给身体防寒保暖，增强抵抗力。
强调一点，风寒感冒初期更要泡脚。用上病下治的原理，趁风寒外邪还在上的时候，通过足底热气的升腾，把风寒外邪驱逐出去。#济南小儿推拿# https://t.cn/RBS4O7q
×水温稍烫点更好。过热的水会使足底韧带变得松弛，不利于足弓发育。而且婴幼儿对温度的感觉更加灵敏，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。水温控制在比体温稍高1-2℃的范围最好。
× 泡的时间越长越好。小孩子喜欢玩水，用脚扑腾扑腾，水就凉了，反倒容易着凉感冒；另外出汗太多也易伤津。一般3岁以下泡5分钟左右；3-5岁泡5-10分钟；5岁以上泡10-15分钟，或以孩子身上微微汗出就可以了。#杨晓中医育儿#
× 泡脚=洗脚。水放得不够多，泡脚变成了洗脚，起不到温暖足部、调畅气血的作用。注意水量要使双脚都充分浸泡在水中。#泡脚#
× 没病的时候，每天都泡。孩子为纯阳之体，过多的温热干预，可能会引起孩子阳气过亢，或耗伤阴津。所以，在病情需要时，可每天泡脚，但如果只是平时保健，一周1-2次就很足够了。
水温适中、水量充足，泡完脚后，给孩子捏捏小脚底、擦擦涌泉穴，更能够温补肾脏，放松身心，给身体防寒保暖，增强抵抗力。
强调一点，风寒感冒初期更要泡脚。用上病下治的原理，趁风寒外邪还在上的时候，通过足底热气的升腾，把风寒外邪驱逐出去。#济南小儿推拿# https://t.cn/RBS4O7q
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