刚刚听完#毛不易[超话]#全新专辑《幼鸟指南》的主打歌曲《城市傍晚》，趁着当下城市傍晚的缱绻，有些话想说。

对于欣赏他的听者而言，这是一次完美的重温，重温毛不易最标志性的音乐风格：朴质编曲、写实歌词、温暖人声......这些交织而出的，是翻腾着的生活味道。毛不易太懂得如何捕捉生活细节了，这点在歌词创作上体现得尤其突出，正如《城市傍晚》里所呈示的，每一句都是画面感，描画出都市人群的故事。

“城市的傍晚总使人伤感/当你一个人下班/车流和人海汇成一片斑斓/我们看起来更暗淡/他们并着肩单车停在路边/冒着热气的夜摊/灯光勾勒出一双年轻的脸......”

《城市傍晚》在为城市写生，也是为生活在城市里的人们传递暖意。和毛不易这次专辑活动一起发行的，还有腾讯音乐娱乐集团联合二更视频，发起的#在TME聆听城市傍晚# 活动。他们以《城市傍晚》独特的音乐情绪出发，鼓励听众分享自己被这座城市的傍晚所治愈的故事。
在我看来，这个活动与毛不易的音乐相当契合，听毛不易的歌曲就是这种感觉：在其中可以找寻到属于自己的故事。

我特意翻看了评论区的留言，有人回忆起自己大学时期下课后，走在校园里看到夕阳的傍晚；有人写下自己在老家跟饭后陪奶奶散步时的情形；还有人配上一张匆忙行人流水车辆的街道，远处显现落日余晖的傍晚......这些画面搭配极富平缓叙事意味的《城市傍晚》，瞬间便可充分触发我们关于那些年的回忆。

而提到城市、傍晚这些词，我们不难想到自己置身于缓慢行驶的车流中，听着电台节目的模样。我猜，也是基于这种歌词背后生动的“画面感”，腾讯音乐娱乐集团旗下由你音乐榜百台联盟同时推出了【城市傍晚】音乐专题电台节目。落日下、车流里，缓缓播放的是毛不易温润的歌声，在城市的傍晚展现一个极致温柔的时刻。

这首歌曲里，毛不易的演唱是充分贴耳式的，足量低频泛音，兼具气感与磁感，如常口吻，好似在耳畔轻声诉说。所以我常常感觉，通过歌曲毛不易实质上是在跟我们进行对话，他将我们内心所思所想都完满表达了出来。从这个角度来讲，毛不易是一位极懂共鸣的唱作人，擅长以平实手法触发我们共享的情绪。

他的谦和与细腻在《城市傍晚》中体现得淋漓尽致，这些让他显得特别，不浮躁不纠结，平静地讲述着生活里发生的故事。
而这份促使听者有更丰富聆听感受的平静，是非常值得听众购买专辑并反复循环聆听的。感兴趣的乐迷，可以去腾讯音乐娱乐集团旗下的QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐收藏聆听。

不要说三胎了，现在二胎很多家庭都不愿生，婚都不愿意结。生活成本压力太高。房贷，车贷，消费贷，贷贷相传。讲真，如果想鼓励生育的话，建议给每户生三胎的家庭生育费用，比如一户补个几万块啥的，可能还有点效果。

刚刚公布的第七次人口普查数据显示，中国60岁以上人口占比18.70%，65岁以上人口占比13.50%，与10年前相比分别上升了5.44个百分点和4.63个百分点。不可否认，中国人口老龄化的态势已经非常明显。

此次放松的生育政策，列举了即将实施的配套政策，其中还提到了“加强税收、住房等支持政策”，说明未来多生孩子会有更大力度免税、退税的政策，还会有住房政策的重大调整。

人口红利进入一个新的阶段，10-20年内，大城市聚集的趋势不会变，对于房地产来说，还在黄金期。特别是核心区域资产和优质学区房。多胎化政策的放松有利于这些资产价格上行。

#专家建议放开三胎#

情绪不稳定
正危及你的健康

豆瓣高分纪录片《人生七年》，主题是跟踪14个孩子56年的人生轨迹。

阿苏（sue）和阿琳（lynn）虽然年纪相仿但性格不同，这让她们活出了两种人生。

阿苏开朗积极，阿琳则多愁善感，在35岁那年的采访中，两人对待生活的态度各不相同。

阿苏离婚后与男友交往至今仍没结婚，但相处幸福，还共同养育着一对儿女。

采访中她说：“之前一直在拿低保过生活，但想让儿女过得好点，我决定重投社会工作，现在在建筑协会做兼职。”

而阿琳虽然婚姻幸福衣食无忧，但总是愤世嫉俗，看什么都不顺眼，对周围的人，甚至对社会都有着诸多不满，例如她说：

“现在的国家一直在走下坡路，国民保障和教育系统都在衰败.......”

最后阿琳在58岁时因病早逝。

《黄帝内经》中讲：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”

情绪，是真的能够影响身体健康的。

李静是我的发小，性格冲动易怒，有小辣椒之称，经常因为一些很小的事情就大发脾气。

有一天，同事不小心打碎了她新买的杯子，她当时控制不住便冲着同事骂：“我就知道你看不惯我，这杯子是旅行买的，你就特意将它打碎。”

最后还是办公室的人一起劝阻才制止了这场骂战。

后来她去体检，发现乳腺长了几个结节，内分泌也有些失调，医生问了她的情况后叹了口气，再三叮嘱她“要注意控制情绪”。

“心情好了，比吃什么药调理都管用。”

从古代开始，就有“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的说法，证明在很久之前，医学就已经验证过情绪影响身体的理论。

比如 ：

激动的人，心脏、心脑血管不太好；

焦虑的人，容易导致神经疲惫、胸闷、头痛；

难过、伤心的人，胰脏、腰容易有酸痛；

着急的人，容易心跳加快，患高血压几率大；

压抑情绪、不表达的人，喉咙、胃容易出问题......

生活中控制不住情绪，时间长了，身体就会给我们发出多种预警信号，就算吃再多保健品都难保身体健康，用再好的护肤品也不能永葆青春。

所以，学会与不愉快的情绪和解，尽量让自己处在心态轻松之中，才是最好的养生之道。

来源：读者