婚姻里不要太自我，一定要懂得理解对方，要站在对方角度考虑问题。
即使七分顾自己，留三分替对方着想，也能幸福，但如果十分想自己，觉得自己受了委屈，完全不替对方着想，感情就过不下去。
很多人的婚姻都是这样，是两个自我的人结合，喜欢站在自己的视角看问题，彼此在婚姻里感受不到理解、包容、体谅、爱，不认为伴侣是爱自己的，爱情消失，婚姻也就散场了。
真正好的感情，一定要满足两点：第一，有理解对方的能力，可以看到伴侣的需求并满足；第二，婚姻中塑造了矛盾解决机制，出现矛盾后直到怎么应对。
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恋爱中，一定要掌握“确定感”。
有的男生谈恋爱的时候，不承诺未来。看起来彼此能少很多羁绊，可以尽兴相处，但这样的恋爱很难长久。原因是：在恋爱中，彼此没有未来的规划，对感情就没有确定感。
女生是曲线型思维，更在意感受，没有确定感的恋情会让她觉得这段感情没有给自己提供充分的安全感，行为上会表现得患得患失；
而男生是直线性思维，他们更在意结果的达成，如果没有对未来的规划，就会失去责任心，过度享受当下，等激情消失就容易觉得没有新鲜感了，对你不珍惜。
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夫妻双方没感情了，彼此之间没有交流，对方不愿意和你说话，表现出对你的排斥，说出了想要和你离婚的话，看起来日子这过不下去了。
但其实这样的感情也能修复，很多人在这个阶段会陷入“自我放弃”的状态，觉得自己努力并没有用，认为伴侣不爱自己了。
从专业的角度看，“不爱”是一个结果，夫妻的感情从爱走到了不爱，中间发生了一些事、产生了一些问题，我们需要做得不是放弃，而是去看到对方“不爱”自己的原因，看到他认为的爱是什么，这个“他认为的爱”就是他内心的情感需求。如果我们能准确识别并满足他的情感需求，让他感受到爱，夫妻之间的爱就会重建。
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