晚上以40分钟的恰恰结束了本月运动打卡。
这个月的训练日明显增加，按照这个节奏，我有信心俩月内恢复到去年同期的体脂率水平。
不记得从哪天开始，睡眠恢复正常，带来皮肤状态的好转，痘痘不断改善。恢复体能训练后，精力更加充沛，办事更有效率。人变美了，事办好了，心情自然更加愉快。听从身体的指示，良性循环。
#be a good friend to your body#

姐妹们 为庆祝以爱2开播 给你们整一波啦

关@直白美学 并转评 本条博 逮9个姐妹送
BKPP同款 欧儿椰味系列 让你轻松吸欧 体会德的快乐 泰兰德的夏天永不停歇 我们爱的少年永远热恋！

：泰兰德椰味护手霜✖️3️⃣
：泰兰德椰味身体乳✖️3️⃣
：泰兰德椰味唇膏✖️3️⃣

是什么让德吸椰上瘾 是什么让德深陷其中 无法自拔 它就是欧儿同款椰味系列！
一天不闻就难受 亲测吸椰真的会上瘾 错过椰味系列的姐妹 不要再错过本次机会啦～ 每次涂了椰味出门 是个人见了就会夸好闻的程度 体会德的快乐从现在就开始 可以吗？可以！！

PS：感谢@直白美学 的赞助
直白美学中有很多变美知识and小技巧 主页还有大批量抽和F利等你get！
关zhu直白美学 轻松变美无压力 为你在变美的路上保驾护航

姐妹们磕CP的同时让自己变美也要记得同步进行鸭～

赶紧关zhu 变美的同时还能薅羊毛

#龚俊吃火锅vlog#所以为什么喜欢他，这个人的一切都太邻家太日常太亲切了！下班跟同事团建，分享自己喜欢的火锅菜，调侃点啤酒的壮士，担心附加服务要付费，为工作有了点小进步要坐包厢而得意，独有的龚式笑声中气十足不绝于耳，不论之前你心情有多坏，看到这些都会为之一振豁然开朗。记得入坑前被wb推送的物料包围，每天都带着微笑入睡，上班路上的风景都在变美，生活够苦了，快乐多难得，谁会不喜欢让自己快乐的人啊！