文：益延寿 · 主播：小益喜马拉雅搜索：「益延寿健康课堂」有用/有趣/有料的健康栏目《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到百岁，老人们鹤发童颜，充分享受上天赐予的寿命。想要越活越年轻，一起来看看古人如何养生。01 · 形劳而不倦 ·人之形体劳作可分为三种状态：一则不劳而倦，诸如“久坐伤肉”、“久卧伤气”之类；二则过劳而倦，诸如“久视伤... https://t.cn/A6ZSBW7B https://t.cn/AigLduum

#原创诗词[超话]#[鲜花][心]谨以此诗赠故乡同学。[鲜花][心][鲜花]劫波将度尽，额手庆余生。往事如烟幻，同窗情谊真。[作揖][鲜花][干杯][干杯][干杯]曾有同窗好友说，山人乃另一世界的人。[酷][鲜花]山人未知其指，究竟是葛天氏无怀之民，还是羲皇上古结绳之人？经此番劫波，大家都共同做了一回武陵源中人。
五言古风*劫波度过觉情真
鼠首疫肆虐，城乡道路封。
蜗居不见客，仿佛武陵人。
闭目参溪山，开卷访古圣。
卧游结绳境，悲喜不愿闻。
手机传微信，故友致讯问。
劫波将度尽，往事启尘封。
网络群仙会，逝川底钩沉。
乡音惹感慨，旧忆埋藏深。
青涩容颜改，谈吐显沉稳。
边幅修得体，不掩沧桑痕。
耿兄貌奇古，先天俱慧根。
梁楷泼墨仙，风骨肖其神。
儒雅辛夫子，管鲍如其仁。
推心置人腹，赤子堪比诚。
活佛貌似我，洁癖由天生。
不随世俯仰，一事愧无成。
过往云烟散，世事恍若梦。
浮生觉是幻，同窗情谊真。
昆仑吟诗记，青山可留存。

#绵阳[超话]#[鲜花][心]谨以此诗赠故乡同学。[鲜花][心][鲜花]劫波将度尽，额手庆余生。往事如烟幻，同窗情谊真。[作揖][鲜花][干杯][干杯][干杯]曾有同窗好友说，山人乃另一世界的人。[酷][鲜花]山人未知其指，究竟是葛天氏无怀之民，还是羲皇上古结绳之人？经此番劫波，大家都共同做了一回武陵源中人。
五言古风*劫波度过觉情真
鼠首疫肆虐，城乡道路封。
蜗居不见客，仿佛武陵人。
闭目参溪山，开卷访古圣。
卧游结绳境，悲喜不愿闻。
手机传微信，故友致讯问。
劫波将度尽，往事启尘封。
网络群仙会，逝川底钩沉。
乡音惹感慨，旧忆埋藏深。
青涩容颜改，谈吐显沉稳。
边幅修得体，不掩沧桑痕。
耿兄貌奇古，先天俱慧根。
梁楷泼墨仙，风骨肖其神。
儒雅辛夫子，管鲍如其仁。
推心置人腹，赤子堪比诚。
活佛貌似我，洁癖由天生。
不随世俯仰，一事愧无成。
过往云烟散，世事恍若梦。
浮生觉是幻，同窗情谊真。
昆仑吟诗记，青山可留存。